ケンカ別れは避けたいから…。彼氏にイライラした時に怒りを鎮める方法・４選
彼氏のささいな一言にいらっときたり、すぐケンカ腰になってしまう女性はいませんか？
付き合いたての頃は彼も大目にみてくれるかもしれませんが、ケンカが頻繁に続くようであれば彼も別れを意識し始めるでしょう。小さなことだったら、自分でイライラを消せるようになりたいですよね。
そこで今回は『彼氏にイライラした時に怒りを鎮める方法』について２０代女性からのアンケートをもとにまとめてみました。
■１．とりあえず一回深呼吸
「イライラしたらとりあえず一回深呼吸！小さい頃からそう教わってきました。」（２１歳／大学生）
すぐに思ったことを口に出してしまうから、気持ちの制御がきかずケンカになってしまうのかも。
いらっときたら、まずは深呼吸をしてワンクッションおきましょう。冷静さを取り戻すことができるはず。
■２．『これで彼と別れて良いのか』と自分に問いただす
「彼がマメに連絡をくれないのでいらっとしてしまい、ついケンカになってしまった。結局収集がつかず別れることになったんですが、本当はまだ彼のことが好きなので後悔しています。」（２０歳／大学生）
その時は本気で頭にきたとしても、後になって『私なんであんなに怒ってたんだっけ？』とふと我に返ることってありませんか？
もしそんな忘れちゃうくらいどうでもいいことで彼と別れることになってしまったら、後悔してもしきれないでしょう。
