2016年1月25日 15:56
恋を引き寄せる！？生活習慣を変えて恋愛力を上げる方法
こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。
仕事や勉強はそれとなくやれているけど、私生活が潤っていない、誰かと恋愛したい！恋人がほしい！と考え行動してみるも、全然うまくいかない。なんだか恋愛に対するモチベーションが落ちている・・・。という状況のあなた。
実は普段の生活習慣を変えるだけで、恋愛に対するモチベーションが上がったり、自分の魅力をUPさせ、出会いを自然と引き寄せることができるんです。それではさっそくお伝えしていきます。
■１．早寝早起き、一日に20分程度、太陽光に当たる
早寝早起きをしましょう。
夜は遅くまで起きているとお肌に影響がでます。
また、人は夜遅くなればなるほど、普段考えないようなことを考え始める生き物です。そしてそれはだいたいネガティブなもの。
そうならないためにも、早く寝ましょう。そして朝早く起きます。早朝は、比較的頭がスッキリしやすく、前向きな考えが浮かんできやすくなります。
また、太陽光を20分以上浴びることも大事です。太陽光を浴びると、「セロトニン」というホルモンが分泌されます。
このセロトニンには、人の気持ちを前向きにさせる作用があるので、一日を比較的、明るく過ごすことができるのです。
