陰陽五行で愛され体質に！性格改善のための自分磨きレシピ　秋生まれ編

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための自分磨きレシピをご紹介。今回は金「秋生まれ」（8月8日～10月20日）の人に向けての愛され運UPレシピを伝授しちゃいます！

■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人の本来の良い性格・・・金「義理と正義」

あなたは秋の引き締まった空気のように清らかで潔癖な性格です。相手の好意や信頼を大切にする義理堅い面を持っているでしょう。いい意味での競争心も強いので、お互いを高め合う付き合いが出来るはず。こうと思い込んだら真っ直ぐに進んでいく素直さも持っているので、人がついて行きたくなるタイプと言えます。ただ、少しクールすぎる面があるので、人情についても考えるようにすると良いかもしれません。

■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人に必要な要素・・・木「思いやり」

あなたにとっては、木のエネルギーが意味する「思いやり」が大切です。あなたが気をつけるべきは、義理で動くのではなく、相手の気持ちを考えるべき点。白黒をハッキリつけようとせず、おおらかで優しさがプラスされれば彼はもっとあなたに夢中になるはず。肝臓や胆のうを強める食べ物で慈愛の心を育てましょう。そこで今回は木のエネルギーを取り込み、自愛心を育てるレシピをご紹介致します。

■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人の「自分磨き」レシピ

メイン食材・・・肝臓・胆のうを強化する「牡蠣」牡蠣のパエリア
・材料（2人分）米・・・300cc牡蠣（殻付き）・・・4粒豚バラ肉・・・100gピーマン、玉葱・・・各1個にんにく・・・1片オリーブ油・・・大2A 鶏ガラスープ・・・300cc白ワイン・・・50cc塩、こしょう・・・各適宜
・作り方１．は塩水で殻部分をよく洗う。２．は3cmに切り、ピーマンは棒切り、玉葱、にんにくはみじん切りにする。３．フライパンにオリーブ油を熱し、２炒める。４・米を混ぜ、Aを加えて１のせる。５．して沸騰するまで強火で、沸騰したら弱火で20分炊く。

■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果

この自分磨きレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉や鶏卵などの鶏にまつわる食べ物。しじみや牡蠣、ちりめんじゃこなどの魚介類、さつまいもや小松菜、しその葉などの野菜類、その他、すももやそば粉、お酢などが効果的。義理を大切にしすぎて人情を見失う性格を変えるには、酸味があるものを食する事がポイント。自愛心と優しさが高まり、愛され体質になることでしょう。

■おわりに

中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）
（ハウコレ編集部）