2016年3月23日 17:56
「ダイエット法を探しているうちは、体重も体脂肪も減らない」ワケ
こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる“自分自身のための”セルフトレーニング、一緒にしましょ！
夜な夜な「簡単ダイエット」「効率的ダイエット」とググって“できるだけ短期間にシェイプアップさせる方法”を探しているのに、全然いい方法に巡り会えない。
というか、探せば探すほど、何が正しいのか、どれが自分に合っているのか分からなくなる！そんな“ダイエットの無限ループ”にはまっていませんか？
「もっといい方法」や「正しい方法」を探し続けているうちは、ダイエットのスタートラインにすら立てません。あなたを、あなたが欲する魅力的なボディラインに変えることができるのは、あなただけ。
自分に合った、“一生続けられる”ダイエット法に“調整”していかない限り、成功は見えてきませんよ。
■ダイエット法は『探す』ものではない
「朝のフルーツはダイエット効果抜群」「フルーツには糖質がたっぷりで食べすぎれば太る」「野菜はいくらでも食べていい」「根菜はカロリー高いからNG」「ダイエットを加速させるには肉も食べよう」「いやいや、脂肪分摂りすぎでしょ」
フルーツしかり、野菜しかり、肉しかり・・・・・・「ダイエット効果抜群」
