「彼の浮気が忘れられない・・・」トラウマから抜け出す4つの方法

彼に「時間をかけて何度も会いに来させる」「労力をかけて何かを作らせる」「お金をかけて高額なプレゼントを買わせる」などの具体的な行動を要求すればいいのです。

ただこの方法は、思っていた以上に満足できず、「もっと」「これも」とエスカレートしてしまうケースもあるので気をつけましょう。

■自分の人生が傷ついたのではない

4つの方法を挙げましたが、最初に書いた通り「忘れられない」という気持ちは自分が作り上げたものに過ぎません。視野が「恋愛」「恋人」にばかり向いていて狭いため、「私の人生が傷つけられた」というような錯覚を起こしてしまうのです。

くれぐれも「私も浮気する」などの反撃はしないように。自分の意志で彼を選ぶのなら、「過去を忘れる、忘れられない」ではなく、「現在を見る」ことを心がけましょう。（木村隆志／ライター）

（ハウコレ編集部）

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