2016年7月23日 17:15
たった3つでポカン！元カレが忘れられないあなたに送る『元カレ払拭マニュアル』
こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。大好きだったカレとの別れ。
思い出が頭をよぎって、毎日辛い・・・そんなあなたに、『忘れられない元カレを忘れる方法』をお教えします。今回は、実際に私や周囲が体験して効果があったものの中から特に重要な3つをお伝えします。
■１．彼について考えまくる
「忘れよう、忘れよう・・・」そう考えれば考えるほど、何を見ても彼につなげて思い出してしまう・・・そんな経験はありませんか？そんなときは、考えないようにしようとせずに、むしろ彼について積極的に考えましょう。人間は、飽きる生き物です。嫌というほど彼について考えれば、そのうち考えるのが嫌になります。方法としては、写真を見返したり、出せない手紙に思いをつづったり、ふたりの思い出を年表に起こしたりしてみてください。
作業を続けている途中で、「私、なんでこんなことしてるんだっけ？」と我に返ったり、「彼との思い出ばかりって思ってたけど、友達や家族との思い出もたくさんあるよね・・・彼がすべてじゃなかったんだ」ということにも気付けるはず。「考えないようにしないと！」と思わずに、まずは彼についてひたすら考える時間にあててみましょう。
