要は、ひとりと長く付き合うと満足して飽きちゃうタイプなんだと思う」（27歳／男性／塾講師）
付き合いたてはどんなにラブラブでも、マンネリ期は必ずやってくるものです。そのマンネリに耐えきれず、他の人に新たな刺激を求めてしまうと乗り換え恋愛の繰り返しに。
マンネリ期は安定期の始まりです。まずはデート頻度やデート先、またはファッションなどを変えて、カレとのお付き合いに刺激をプラスしてみて。
■３．恋愛に注力しすぎない
「恋愛体質で、常に恋してドキドキしていたいんです。より高スペックな人と付き合えば幸せになれると思って乗り換えましたが、交際できたら満足してしまいました」（25歳／女性／医療）
生活の中心が恋愛になってしまうと、今カレよりも好条件の男性に目がいきがちに。恋愛でしか幸せを満たすことができなくなってしまいます。円満カップルは、それぞれが仕事や趣味にも注力しているもの。
恋愛だけに幸せを求めるのではなく、視野を広く持って私生活を充実させていきましょう。
■４．将来を見据える
「乗り換え恋愛ばかりをしている人とは結婚したいと思えません。結婚してから他の男に乗り換えられてバツイチになるなんてゴメンですから」
