早く立ち直るために。失恋のダメージをこれ以上悪化させない方法
こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。
失恋は何度重ねても辛いものです。誰もが早く立ち直って前を向きたいと思うでしょう。そんなときは、失恋のダメージを深くしないことが大事。
今回は、失恋したあなたが、これ以上ダメージを悪化させない方法をお伝えします。
■しばらくＳＮＳは放置すること
SNSはしばらく放置しましょう。
失恋した後は、心が傷ついていますし、気持ちも不安定。本来のあなたではない状態が続きます。
そんなときに、SNSを使うとたいてい、不安定で理解しがたい言動になったり、攻撃的になる場合もあります。
そうでないにせよ、いつものように周囲の空気を読む力が低くなっているので、ロクな言動にはなりません。
失恋後は冷静ではないので、SNSは触らないこと。後で、立ち直ったとき、ロクな投稿をしなかったことに後悔するかもしれませんからね。
また、SNSを触りだすと、別れた相手の投稿もついつい見てしまいがち。ますます心がかき乱され、傷が深くなってしまう可能性が高いのです。
■ところかまわず、話さないこと
失恋後は誰かに話したくなる人もいるでしょう。たしかに話を聞いてもらえると心が楽になりますが、それはちゃんと話を聞いてくれて、受け止めてくれる人の場合です。
