2016年9月11日 11:08
「誰でも良いから寝よう・・・」はダメ！心の寂しさを紛らわせる方法
みなさんは、人肌が恋しくなった経験、ありますか？ しばらく彼氏がいなかったり、自信をなくしてしまったり、友達がいい彼氏を作ってしまったり・・・・・・。そんなとき、ついつい「この人でもいいかな・・・・・・」と妥協して、一夜を過ごしてしまった経験がある方も、少なくないのではないでしょうか？ そこで今回は、そんなことにならぬよう、「寂しすぎて、適当な男と寝そうになったときの対処法」をお届けしましょう。
■●とにかく夜、早く寝る癖をつける
夜になると、周りが静かになって、ついつい自分の内側に意識が向いてしまいます。日中は他のことに集中していて、あまり気にしていなかった寂しい気持ち。でも夜になると、寂しさを強く感じたり、誰かいてくれないかな・・・・・・と、人に頼りたくなったり。
そして、そんな時間が積み重なってしまうと、気がつけば、それほど思い入れのない相手に、寂しさを委ねて・・・・・・。なんてこともしばしば。
そんな事態を回避するのに最適なのが、早く寝ること。
夜はなにも考えず、ベッドに入ったらすぐに寝る癖をつけましょう。単純なようですが、これが一番効きます。早寝できるよう早起きしたり、ベッドでのスマホを禁止したり、軽めの運動をしたりするのもおススメ。
