「誰でも良いから寝よう・・・」はダメ！心の寂しさを紛らわせる方法
最近では、なにも登録せずにワンクリックでチャットできるサイトやアプリも多いので、寂しいあなたはぜひ活用してみましょう。
■●きれいな身体を作ることに専念する
自分に自信が無いときは、寂しさもいっそう強くなってしまうものです。よけいなことを考えないためにも、ある目標に向かって、コツコツ努力してみるのも◎。
自分に自信をつけることができて、ルックスにも磨きがかかる体作りは、まさに一石二鳥。
ちょっとしたストレッチや、脂肪燃焼に効果のある筋トレ（ゆるトレ）などは、先ほど紹介した、夜早く寝るための効果もありますよ！
■●おわりに
寂しい気持ちは、思えば思うほど強くなってしまうもの・・・・・・。とにかく辛い感情を、一時でもいいので、忘れたいという方も多いと思います。しかし、好きでもない誰かと一晩を共にしてしまうと、その翌日に、寂しさが倍になってしまうケースも少なくありません。いまあなたが過ごしている寂しい時間は、ステキな誰かと出会ったときに幸せだと感じるための大切な時間です。だから、一時の“寂しい”に負けないで！ 自分で寂しい気持ちをコントロールできたとき、あなたはいまよりも、もっと魅力的な女性になれているはずです！（織留有紗／ライター）
（ハウコレ編集部）
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