「コレで絶対立ち直れる!」失恋したときのステップ・5つ
失恋といっても、いろいろなカタチがあります。納得して別れた場合もあれば、告白が失敗したり、裏切られたり・・・。いずれにしても、好きだった気持ちが強ければ強いほど、なかなか立ち直れないもの。
そこで今回は、そんな失恋中のみなさまへ向けて、失恋を乗り越えて、つぎの恋愛に繋げるためのステップをご紹介しましょう。
■●とにかく泣いて、泣いて!泣きまくれ!
涙を流すこと。これは人にとって、とても大切なことです。泣かずに頑張るのも、もちろん素敵なことですが、自分の感情を吐き出すことは、もっと大切なこと。
思いっきり泣くことができれば、それが、気持ちの整理をつける上での第一歩になります。
我慢しながら気分が沈む状態を長引かせるのはNG。彼との楽しかった思い出を浮かべたり、締め付けるような胸の痛みを感じたりしながら、泣けるだけ泣いてみて!
ここでは何時間でも泣き続けるというのがポイントです。涙が枯れ果てるとはこのことか!というところまで、声が枯れ果てるまで、どこまで泣けるか挑戦するくらいの気持ちで泣いてみてください!
■●共感してくれる友達と、失恋ソングに浸って!
ひとりで思いっきり泣いたら、感情を少し言葉にできるようになっているかもしれません。