「気付いたらベッドの上」は二度としない！お酒の失敗を防ぐ方法

Facebook

Twitter

・１．自分で酔いにくい状態を作る
・２．ほろ酔いでストップ！
・３．終電30分前には帰る準備を
・４．ダサいパンツを穿いておく
・品のある女性に

お酒を呑みすぎるとつい羽目を外しちゃう女性は、「今日こそはちゃんとする！」と思いながら同じ失敗を繰り返しているのでは？好きでもない男性の誘いをしっかり断れないほど、お酒に溺れてしまうのはそろそろ卒業したいですね。自分を大事にするために、お酒の失敗を防ぐ方法を教えちゃいます！

■１．自分で酔いにくい状態を作る

お酒を呑んでいるとつい楽しくなって止まらなくなりますよね。完全に酔っぱらった後に酔いを覚ますのは時間がかかりますから、それなら最初から酔わない状態を作ればいいのです。お腹が空いた状態での飲酒や、勢いに乗っての一気飲みをすると、酔いが回るのが早くなりますから厳禁です！1杯お酒を呑んだら、次は水かソフトドリンクを1杯というように、お酒と同じ量の水を飲むようにしましょう。自分で酔いにくい環境づくりからしていくことも大切です。

■２．ほろ酔いでストップ！

いくら酔いにくい状態を作っていても、次第にお酒がまわって気持ちよくなってきますよね。まだ、しっかりと頭の中で理性が働いているときの行動がポイント！最もお酒が楽しく呑めると言われている、このほろ酔いの状態をキープしましょう。ほろ酔い程度なら醒めるのも時間がかかりませんし、理性が働いているので節制もしやすいですよ。

次ページ : 少し体温が上がり、脈が速くなったことが自分で分かったら、そ… ＞＞