2018年6月10日 21:00
「私は恋ができないのかも」と不安に思った時、まず初めにしたいこと
こんにちは。沙木貴咲です。失恋した後や、しばらく彼氏がいない時は、「私はもう、恋なんてできないんじゃないか？」と思いがちになります。思考がネガティブになるかもしれないんですが、そうなったらしてほしいことがあります。
弱気になっているだけで、本心から彼氏がいらないとは思っていないはず。弱気のまま本音を眠らせてしまうのは、とてももったいないことなんです。
■■自分と対話する
「もう恋なんてできないのかも」という後ろ向きな気持ちは、あなたが作り出した思い込みにすぎません。自分で自分にブレーキをかけていて、それは幸せを自ら遠ざけるもの。
自分を守るためのブレーキが、悪い方向に働いてしまっているんですね。
そして、そのブレーキを外す方法は、自分との対話です。どうして恋ができないと思っているのか、自身にインタビューすることで、不安を解放できるでしょう。
■■自分を質問攻めにする
「どうしてもう恋ができないと思っているの？」・・・・・・自分にそう質問した時、あなたの心にはどんな答えが浮かんできますか？
もし「元彼が忘れられないから」であれば、「彼以外に付き合える男性はいないの？」とさらに質問します。
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