2018年11月15日 20:20
自分を好きになることが愛され彼女の鉄則。簡単にできる「自分を好きになる方法」って？
むしろ自分に持っている才能、例えば私であればはじめましてでも盛り上がることができるとか、年上の人とも臆することなく会話できるとか、そういった元々の力を磨く方が前向きだし、比較する事に意味が無いと気づいた時から、その時間を過ごすことが非常にもったいないと感じたんです。
■自分へのハードルを下げる
さて、先ほどお伝えした他人との比較をやめられた皆さん、こんにちは！次にすることは、自分を褒めてあげる、肯定することです。
突然ですが、普段アナタは自分の周りにいる友人や同僚、後輩などを褒めることがありますか？そう聞かれて、褒めた記憶が思い浮かばない人は要注意。自己肯定力が低い証拠です。自己肯定力が低い人って不思議なことに、「褒めるに値する行動」に対してのハードルがえげつないほど高いんです。そのため、他人も褒められないし自分のことも褒められない。自分のことを褒められないから、自分の中での自分自身の価値が上がらない・・・悪循環ですよね。そんな悪循環を打破するためには、どんなささいな自分の行動を当たり前だと思わず、褒められるべきことをしているのだと意識的に思うことが大事です。
具体的には、「毎回待ち時間に遅刻しない私えらい！」
