辛い恋を引きずらない！ 失恋から立ち直る方法・５つ
大好きな人との恋の終わり。あまり想像したくないことですが、出会いもあれば別れもあるのが恋愛です。失恋は、次の出会いに向けての準備！と気持ちを切り替えて前に進みたいものです。とはいえ、そんなに簡単に割り切れないのが女心というもの。皆はどんな風に乗り越えているのでしょうか？今回は、失恋から立ち直る方法について、20代の女性たちの声を集めました。
■１．とことん、落ち込む
「とりあえず、引きこもって落ちるところまで落ちる」（23歳／事務）、「家で号泣する」（21歳／学生）、「カラオケで失恋ソングを歌いまくる。付き合ってくれる友達には悪いけど、これでだいぶ元気がでるから」（24歳／看護師）など、いきなり元気になろうとせずに、しっかり落ち込むという意見が多かったです。涙を流すことにはリフレッシュ効果もあると言われているので、たくさん泣いて思い出にひたる時間をつくれば、スッキリできるかもしれませんね。
■２．休日の過ごし方を変える
「デートしていた週末の予定が空くと彼を思い出すので、ひたすら友達と会ったり家族と過ごしたりして、これまでとは違う時間の使い方をする」（26歳／フリーランス）という人もいました。
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