失恋が原因！「ふられニキビ」の対処法

■ニキビゼロ！モテ肌づくりのポイント

結論からいうと、ふられニキビ解消法は、以下の通り。

１．常に身体をあたためて血行をよくし、ポジティブ思考に切り替える。
２．洗顔は朝、夜の一日二回。低刺激タイプ、セラミドなど肌にやさしい成分配合の化粧水と乳液（乾燥している場合はクリーム）で保湿。ニキビを悪化させないためにも、皮膚科で診察を受けて治療することも大切。

好きな香りの入浴剤を入れて湯船にじっくりつかったり、仲良し女子会で温かいミルクテ
ィーを飲んだり♪身体を芯から温めることが、嫌なことを忘れて心のリラックスへとつながります。

■失恋した後、思う存分泣くことも大事

失恋したあとしばらくは、元彼と一緒に行った場所をふと思い出したり、好きだった音楽を聞いただけで、まるでスイッチが入ったかのように涙がポロポロこぼれ落ちてしまいますよね。そんな時は我慢しないで思いっきり泣きましょう。泣くと涙が出るのは、汗や唾液、排尿などと同じ現象。泣くことで、身体はストレスから解放されます。また、体温が上がり血行がよくなるため、美肌に近づく期待も大！辛い恋の毒素は涙で流し、心を浄化させて次の恋の準備をしてみてはいかが？

■失恋後のスイーツ過剰摂取に要注意！

失恋した直後はショックのあまり食事ものどを通らなかったのに、しばらくするとチョコレート、ケーキ、アイスクリームなど、甘いものを食べないと気が済まないという体の変化に悩まされる場合があります。