2014年3月17日 19:56
お花見の季節にぴったり！「飲む点滴」甘酒の美容効果・５つ
そろそろお花見の季節ですね。飲んで食べて楽しい時間を過ごすお花見のお供に、是非おススメしたい飲み物が「甘酒」です。「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養価の高い甘酒は、美容成分のいっぱい詰まった「飲む美容液」でもあるのですよ。そこで今回は、甘酒の美容効果をご紹介したいと思います。
■おススメは米麹の甘酒
甘酒と聞くと、酒粕からできた甘酒を思い出す方も多いかも知しれませんね。酒粕も栄養価が高く美肌食材なのですが、今回おススメしたいのは米麹を使った甘酒です。甘麹とも呼ばれます。酒粕と砂糖を使って作る甘酒とちがい、米麹を使った甘酒には砂糖が使われていません。
米麹から作られた甘酒は、麹が発酵する過程で産まれたブドウ糖の甘み。ダイエット中にも安心して飲めますね！
では、甘酒の美肌効果をご紹介いたします。
■１．お肌しっとり
なんと、甘酒には9種類の必須アミノ酸が全て入っていて、乾燥肌対策にもとても効果的。
私たちのお肌の表面「角質層」には、天然保湿因子（NMF）がありお肌の潤いを保っています。この天然保湿因子は、約40％がアミノ酸で作られているのです。
■２．お肌のハリをUP
甘酒に含まれるパントテン酸は、ビタミンCの働きを助ける役割をしています。
