女性型肥満は「洋なし型肥満」です。下半身に脂肪がたまり、洋なしのように膨らむため、そのように言われています。下半身痩せは女性の永遠のテーマですよね。
ダイエット方法は、性別・年代によって、気をつける点が異なりますが、女性は男性よりも痩せにくいのです。
その原因は「女性ホルモン」。
下半身に脂肪がたまりやすい「洋ナシ型肥満」の原因は、実は女性ホルモンにあるのです。
■下半身太りと女性ホルモンの関係
女性は妊娠に備えるため、下半身に皮下脂肪を蓄える必要があります。また、ある整体師の方は、女性の若さの判断は「ヒップの張りにある」と話されていました。
つまり「下半身がふくよか」ということは女性の証ともいえるのです。
そう考えると悩ましい太い足や大きなお尻も、それなりの理由があり、痩せる必要がないともいえます。しかしスラッとした美脚に憧れるのも女心ですよね。
そこで今回は、お風呂で簡単に足の浮腫をとるマッサージをご紹介します。
■下半身太り解消マッサージの準備
まずその前に・・。
私は皆さんに「お風呂はエステルーム」と知って頂きたいのです。お風呂は、１日の疲れを最も効率よく洗い流せる絶好の場所。
