2014年5月20日 21:56
心と体のデトックスに！おすすめアロマバスソルトの作り方
肌荒れ、くすみ、ニキビなどの肌トラブルや、むくみ、便秘などの女性に起こりがちな身体のトラブルは、どれも体内の自然な流れが滞って老廃物が排泄されないことが原因です。トラブル知らずの体質を手に入れるためには、「老廃物を体内にため込まない」ことがポイント。そのためには冷えやこりといった体の流れを滞らせる原因を取り除いて、もともとの身体が持っている排泄機能を回復させることが大切です。そこで今回は、体内にたまっている老廃物をデトックスし、ダイエットにも効果的な、おすすめのアロマを使った入浴バスソルトの作り方をご紹介します。
■１．老廃物を溜め込んでしまう原因は？
体内の老廃物とは、以下のようなものを指します。
・脂ものや甘いもの、アルコール等の摂り過ぎで発生する未消化物
・たんぱく質の代謝で生じる尿酸やアンモニア、
・食品やヘアカラー、排気ガスなどから摂取している有害金属（ヒ素、鉛、水銀など）
そう、老廃物は、知らず知らずのうちに誰もが体内に抱えてしまっているものです。
■２．デトックス＆ダイエットの鉄則アロマ「ジュニパー」
老廃物のデトックスを目的としたアロマテラピーで最も良く使われるのが「ジュニパー」
