美肌の大敵！うっかり日焼けの正しいケア方法・４ステップ
と一緒に摂るのが効果的です。
■４．二度目の日焼けに注意！
せっかくケアしたのに、その日焼け部分を再度紫外線に晒しては意味がありません。
できる限り日焼け部分に紫外線を当てないよう注意してください。
また、日焼け後の肌は刺激に敏感です。服の摩擦などにも敏感になってしまうので、できる限り、肌に優しい素材の服を着るなどして刺激から防いであげるのもスキンケアの一つです。
■おわりに
日焼けは、細胞内のDNAを守るために身体が反応し、メラニン色素を細胞の上に蓋のようにかぶせることで起こる現象です。
その後、肌のターンオーバーで元の状態に戻ります。しかし、紫外線を浴び続ければメラニン色素も生成し続け、シミ、ソバカス、シワの原因にもなってしまうのです！
うっかり日焼けをしてしまったあとは、焦らず正しいケアをしっかり行い、肌が元通りになるお手伝いをしてあげるのが大切ですね。
（山田彩乃／ハウコレ）
