夏本番な今日この頃ですが、みなさんエアコン等による手足の冷えをちゃんとケアしていますか。
冷え性の方は、冬だけでなく夏もちゃんとケアしないと体調を崩してしまいがちです。
体の冷えによる不調は、なにも健康面に限ったことではありません。日々暮らしているなかで気になる、肌やボディラインなどの美容に関するお悩みも、冷え性が原因していることが多いのです。
たとえば、シミ・シワなどをはじめ、くすみやたるみ、目の下のクマ、足のむくみやセルライトなども、冷え性と密接に関係しています。
これは冷え性が、美容に肝心な「代謝」に大きく影響するためです。
たとえば、冷えによる血行不良は新陳代謝を低下させ、28日周期の肌のターンオーバーを遅らせます。
また、低体温だと脂肪燃焼に必要な酵素の働きが鈍化し、基礎代謝も低下するため、痩せにくい体になります。
ですから、美容をしていくうえで冷え性の改善は非常に重要なのです。
冷え性のタイプは大きく４つに分けられます。
■１．末端型冷え性
原因：貧血・低血圧・運動不足
皮膚温が低下し、手足に強い冷えを感じるタイプです。体は寒さから身を守るために、末梢血管を収縮させて体温の放散を防止しますが、末端型冷え性の人は交感神経が過敏で、過剰に収縮します。
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