まさに万能美容水！？いろんな効果があると話題の「炭酸水」とは
炭酸水が美容にいいことは、みなさんご存知の通り！
「二酸化炭素を含んだ水」というと、健康に良くないイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。しかし本当は逆なのです。二酸化炭素は、酸素と比べて浸透圧が25倍程違うため、様々な効能が期待できます。
■１．炭酸水の種類
炭酸水には2種類あります。
・天然炭酸水
天然の地下水に、火山活動などで発生した二酸化炭素が混ざり合って生まれた炭酸水です。ミネラル分を多く含む場合が多く、炭酸が抜けにくいのが特徴です。
日本では炭酸ガスを含んだ地層が少ないので、天然炭酸水を採取できる場所はごくわずかです。ペリエ、ゲロルシュタイナー、ザ・プレミアムソーダなど、流通しているのは輸入品がほとんどです。
・人工炭酸水
人工的に炭酸ガスを加えた炭酸水です。最近はご家庭で作れるキットも売られています。ミネラルの成分は天然よりも劣っていますが、値段は天然炭酸水よりも断然安いです。
「セブンプレミアム」「サントリー ソーダ」「カナダドライ クラブソーダ」など各種ブランドから販売されています。
次に、炭酸水の効果を見ていきましょう。
■（１）便秘解消
炭酸が体内に入ることで腸の動きが活発化し、便秘や消化不良を解消する作用があります。
