パサパサ髪は卒業！美髪をつくる毎日のヘアケアとは？
美しい髪は女性の憧れですよね。
顔やボディーは毎日お手入れしているのに比べ、ヘアケアはどうでしょうか？気が付いたらヘアがパサパサ・・・など、疲れモードのヘアになっていませんか？
ヘアも頭皮も年齢と同じく年をとっていきます。毎日しっかりとケアしてあげましょう。
■１．髪はいつ洗う？
肌と同じく、髪や地肌のゴールデンタイムも夜１０時から２時。髪の伸びる時間は朝４時から８時と言われています。この時間に髪や頭皮に汚れが残っているのは避けたいですね。ゴールデンタイムの前にしっかり洗い、綺麗なヘアにしておきましょう。
また、眠っている間は体温が下がるので、皮脂汚れが毛穴につまったまま固まり、落ちにくくなります。
不快なにおいの原因にもなるので、夜は髪もすっぴんに！寝る時はなるべく何もつけないことをおすすめします。
加えて夏でも湯船につかる習慣をつけると、頭皮の血行が促進され、強く美しい髪が育ちます。
■２．シャンプー前にブラッシング
まずはシャンプー前にブラッシングして髪の汚れを浮き上がらせます。
ブラッシングをしないと、髪がもつれたままシャンプーをすることになるので無理な力がかかってしまい、ダメージの原因になってしまいます。
