2014年11月6日 07:56
ダイエット中でも気兼ねなくデートを楽しむ方法・４つ
久しぶりに会った友人がスラッとして綺麗になっていた・・・。
テレビで芸能人のダイエット企画を見た・・・。
些細な出来事をきっかけに、女性のダイエットは始まりますよね。
そんな時のデートは危険がいっぱいです。つい断れなくてスイーツに手を出してしまい、帰ってから後悔したなんてこともありませんか？
そこで今日は、女性に「ダイエット中に意識しているデートの楽しみ方」についてインタビューしてきました。
■１．身体を動かすことを一緒にする
「彼の趣味だったゴルフを、試しに始めてみたんです。実はゴルフって、結構体幹を使うし、コースに出たらたくさん歩くから健康にも良いみたいで、彼に教えてもらいながら少しずつやっています。まだ打ちっぱなしに行っているくらいですが、練習した次の日には筋肉痛になるくらいです。」（25歳／秘書）
ゴルフに限らず、登山やボーリング、ロッククライミングの体験など、身体を動かすデートも様々な種類があります。
普段運動していない方なら、筋肉痛になることもあるかもしれませんが、デートしながらの運動なんて健康的！
スポーツ以外でも、二人ともクラブが好きならクラブで身体を動かすだけでもダイエットになりそうです。
