2014年11月6日 07:56
ダイエット中でも気兼ねなくデートを楽しむ方法・４つ
■２．カフェよりもバーに行く
「カロリー本を見ている時に、カフェラテ1杯分とワイン2杯分が同じカロリーと知って、カフェに行くならバーでデートをしようと思うようになりました。バーの方がお金がかかりますが、オリーブやチョコなど上品でカロリーが低いものが多く、雰囲気も良くて彼との仲も深まるのでオススメです。」（26歳／エステ）
カフェに行くと、甘い飲み物とスイーツで簡単に高カロリーを摂取してしまいます。
でもカフェの代わりにバーでカクテルやワインにすれば、摂取カロリーを大きく減らすこともできます。
しかも、バーならスイーツと言ってもビターチョコやナッツが多いため、カフェで食べるスイーツほどは太らなくて済みそうです。
■３．目的地を遠くにしたり、いくつか回る
「デートをする時には、なるべく1つのところでじっとしておかないようにしています。電車に乗ったり、自転車で少し離れた場所に行ったりします。その方が、いろんなところに行けて楽しいし、運動も兼ねることができるので一石二鳥です。」（22歳／学生）
一つの街でデートを終わらせるのではなく、移動することでダイエットを兼ねたデートにすることもできるのですね。
