2014年11月25日 08:00
本当にこの人と結婚しても大丈夫？ マリッジブルーを解消するヒント
書くことで、心の奥に眠っていた、自分でも気づかなかった本当の気持ちが浮かび上がってきます。また、ただ頭で考えているだけではわからなかった感情や思考が整理されます。それによって解決策や自分のとるべき行動が見えてくるのです」
●「なぜ？」を繰り返すことで見えてくる本当の気持ち
――本心を知るポイントについて、もう少し詳しく教えてください。
「『なぜ？』を繰り返してみるといいでしょう。1つの疑問に回答を出したら、次の疑問にいくのではなく、出した答えに対して、さらに質問を繰り返していきます。そうするうちに、深層心理にたどりつくことができます。
たとえば、『なぜ結婚が不安なの？』→『やりたいことができなくなる』→『なぜやりたいことができなくなるの？』→『家事をしなくちゃいけないし、好き勝手するわけにはいかないから』→『なぜ好き勝手しちゃいけないの？』→『良い妻は夫を優先するものだから』→『なぜ良い妻でいないといけないの？なぜ夫を優先しないといけないの？』→『良い妻でいないと嫌われるし、夫婦関係が破たんする』…というように。この場合、自分で『妻とはこうあるべき』という枠をつくって、それが自分を窮屈にしたり、不安にさせていたりすることがわかります」
