2023年3月17日 20:35
約7割が「睡眠時間をもっと増やしたい」と回答…「慢性的に睡眠不足」「休みの日は昼まで寝てしまう」
健康的に過ごすためには欠かせない睡眠。
でも「なんだか寝つきが悪い」「今日も寝れなかった」と感じた経験はありませんか？
そこで今回MOREDOORでは「睡眠に対してどう思いますか？」とアンケートを実施！
その結果をご紹介します。
気になる結果は……
「睡眠に対してどう思いますか？」という質問に、「睡眠時間を増やしたい」と答えた人は全体の73％と、最も多い結果となりました。
なお、「睡眠時間を減らしたい」と答えた人は17％、「そのほか」と答えた人は10％です。
それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」についてご紹介します！
「睡眠時間を増やしたい」と答えた人は……
『寝付くのに時間がかかるうえ、一度目が覚めると眠れなくなり、慢性的に睡眠不足だからです』（35歳／主婦）
『子どもが夜間に数回起きるため、どうしても起きてしまいます』（30歳／主婦）
『夫のイビキがうるさく、何度も目が覚めて寝た気がしないので、もっとゆっくり寝たいと思います』（31歳／専業主婦）
「睡眠時間を減らしたい」と答えた人は……
『寝すぎてしまうことが多く、時間を無駄にしているという罪悪感があるためです』（31歳／フリーランス）
