2023年5月3日 12:00
【他人を優先してしまうあなたへ】「頼る＝迷惑」と思っている？‟上手に頼れない人”の特徴5選
自分では80％くらいしか頑張っていないつもりでも、周りは200％頑張っている、頑張りすぎだと思っています。
無自覚の頑張り屋さんは心と体を酷使しがち。意識的に休息・休養をとるようにしましょう。
本当は助けてほしい
心の中では「助けてほしい」「頼りたい」と思っているのに、「頼むと迷惑かな？」と他人の都合ばかり優先していませんか？
自分を犠牲にせず、誰かに助けを求める勇気を持つことも大切です。
優しくされると涙が出てくる
「大丈夫？」「困ったことある？」「手伝おうか？」「頑張ったね」など人からの優しい言葉に涙したことはありますか？
人一倍頑張っているからこそ、優しくされると涙腺が崩壊してしまうのです。
この感情の高ぶりはあまり良くない心と体のサイン。絶対に見逃さないようにしましょう。
頼り方が下手・苦手・わからない
「〇〇さん忙しそう……」「頼みたいけど△△さん体調悪そう」「機嫌悪そう……」など周りの人の状況や気持ちを考えすぎてはいませんか？
考えすぎ、妄想ばかりしていると“どう頼ったらいいか”がわからなくなってしまいます。
結局、他人に気を使うだけで、助けを求められずに終わってしまうでしょう。
