ストレスで眠れない日々を軽視した結果、“通勤電車で起きた異変”に「かなり深刻」「限界を知らせるサイン」

心の不調が原因で、身体にも悪影響が出たことはありますか……？
なかには、公共の場で倒れこんでしまうまで、自分の変化に気が付くことができなかったという人もいるようで……。

そこで今回は、MOREDOORの大人気TikTokで配信中の、オリジナル創作漫画「私が「うつ」になるわけがない。」より、ワンシーンをお届けします。

※この漫画は臨床心理士・三崎てるひこさん監修のもと制作された、実際の「うつ症状」を再現したフィクション漫画になります。
※本作品にはうつ症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。
※うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。
もし、本編の主人公と同じような症状がみられる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。
※「うつ病」は甘えでも、怠けでもありません。

職場で涙が……

第一志望の企業に就職した宇都宮ゆうこ。
先輩である藤井に理不尽な仕事の振られ方をされてしまい……。

ついに限界を迎えて……

決定的な出来事とは！？

電車内で「眩暈」が！

宇都宮さんは重い体を動かし、電車で出勤しようと試みます。
しかし、息切れやめまいにより、倒れそうに……。

この後宇都宮さんは、同僚に勧められ病院へ行くと、精神的な病気があると診断されることになります。

この漫画に読者は

『仕事でのストレスが起因しているのだろうと思います。ストレスは万病の元といいます。私はまだ働いたことがないので、こういう上司の言葉は、学生時代の学校での人間関係を思い出します。社会に出て働いても、職場でこんな冷たい人間と働くと考えたら、かなりのストレスになります。』

『自分の体が優先なので、しっかりと休むべきです。』

『笑おうとしているのに涙が出てきてしまうというのは、かなり深刻な状態だと思います。精神的に完全に一杯一杯になり、肉体的にも限界を知らせるサインが出始めていて本当に辛そうです。』

など、かなりの危険状態に陥った宇都宮さんに、休息を勧める声が多く集まりました。

自分と向き合う時間を……

理不尽な仕事の振られ方をしたり、厳しい言葉をかけられたりしたら、気持ちが沈むのも当然ですよね。
今回、宇都宮さんは日常での小さな変化に気が付かず、電車で目眩を起こしてしまうと事態になってしまいました。

心の不調が限界を迎える前に、自分自身を大切にできますように。
みなさんはこの漫画、どう感じましたか？

■脚本・監修：三崎てるひこ 臨床心理士
■作画：長月よーこ
（MOREDOOR編集部）