「自分の体を知るために必要」生理のリズムや妊活のタイミングがわかる！健やかな毎日を支える習慣とは？【医師監修】
皆さんは、基礎体温をつけたことはありますか？
続けるのは「ちょっと大変」と思うかもしれませんが、基礎体温をつけておくと自分の体の状態を知る手がかりになります。
そこで今回のMOREDOORでは、基礎体温をつけることで自分の体の変化に気づき、大切な対応をすることができた一人の女性の話をご紹介します。
監修：ひなたクリニック院長、三橋 裕一
1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。
産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。
新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。
Cさんの場合
私は学生の頃と、妊活中に基礎体温をつけていました。
学生の頃は、自分の生理のリズムが分かるので、下着を汚すこともなく、体調の変化にも気づくことができました。
妊活中はタイミングが取りやすくなり、産婦人科に受診するときの参考資料として、持っていくことができました。
学生の頃はサイクルが分かることに関して安心し、妊活中は期待と不安と残念な気持ちといろいろでした。
基礎体温はつける目的によって、さまざまな感情があると思いますが、自分の体を知るにはとても必要な事です。
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