『耐えられない…』生理前に起こる眠気との闘い方5選！

生理前はときにはコントロールできないほど眠気に襲われる方もいるでしょう。
仕事中や授業中だと困ってしまいますよね。

そこで今回MOREDOORでは、「生理前に起こる眠気との闘い方」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。
監修：ひなたクリニック院長、三橋 裕一
1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。
産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。
新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。

仮眠をとる

ストレッチする

目薬をさす

スッキリする香りを嗅ぐ

深呼吸する

快適な生活を……

生理前は人によっては我慢できないほどの眠気に襲われることもあります。
そんなときは、今回紹介した方法を参考に、より快適な生活を送るためのヒントにしてみてくださいね。

※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。
※監修医：ひなたクリニック院長、三橋裕一
（MOREDOOR編集部）