『何しても不安で…』マタニティブルーの乗り越え方6選

妊娠中に、気分の落ち込みが起こるマタニティブルー。
乗り越えるにはどうしたらいいのか悩む方もいるでしょう。

そこで今回MOREDOORでは、「マタニティブルーの乗り越え方」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。
監修：ひなたクリニック院長、三橋 裕一
1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。
産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。
新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。

話を聞いてもらう

友人や家族と過ごす

買い物に行く

お腹の赤ちゃんに話しかける

同じ境遇の人と会話する

カラオケで発散

自分に合った方法を

マタニティブルーの乗り越え方を紹介しました。
友人や家族と過ごしたり、お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取ったりとさまざまでしたね。
自分に合った方法を見つけると上手く乗り越えられるのかもしれません。
赤ちゃんとの出会いが、あなたにたくさんの喜びをもたらしますように。

※監修医：ひなたクリニック院長、三橋裕一
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。
必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
（MOREDOOR編集部）