学生時代、筋トレ不足だったけど…⇒ジムに通い始めた結果「自信になった」

皆さんは社会人になってからの趣味はありますか？
なかには、スポーツのために体を鍛えた人もいるようで……。
今回MOREDOORでは、変化を遂げた人のエピソードをご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。

Tさんの場合

社会人のサッカーチームに入ったばかりの頃、学生時代の筋トレ不足が響き、フィジカルトレーニングについていけませんでした。
このままでは周りに迷惑をかけてしまうと思い、努力で補える筋トレに力を入れることにしました。

週に2〜3回はジムに通い、チームメイトに教わったメニューやコーチからもらったメニューを実践するようにしました。

まさかの変化に……

さらに、毎日仕事に行く前には自重トレーニングも取り入れるようにしました。

その結果、チームのフィジカルトレーニングにもついていけるようになり、懸垂なども当たり前にできるようになって自信につながりました。
（25歳／無職）

サッカーのために筋トレ

フィジカルトレーニングに追いつくために筋トレを始めたTさん。
チームメイトに迷惑かけないために、陰で努力をするの姿には尊敬できますね。

※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
（MOREDOOR編集部）