ハウコレの記事一覧

みなさんが今、カレと連絡をとるのはほとんどLINEだと思います。それは全然いいです。私もそうですし。でも、たまには手紙なんて書いてみたらどうでしょうか。新鮮ですしLINEよりも気持ちも伝わって、お互いにとってメリットがたくさんあるんですよ。今回は、20代女子30人と一緒に「ときどきカレにお手紙を書くメリット」について考えてみました。■１．喜んでくれる「単純に、すごく喜んでくれそうだよね。今ドキの男子は、なかなか彼女から手紙をもらったことがある人って少ない気がする。『俺の彼女めっちゃいい子！』って感激するんじゃないかな」（大学生／22才）まずはこのメリットが大きいでしょうね。「急にどした？」なんて驚きつつも、内心しっかりと喜んでくれるはずです。カレを喜ばせるって、いつまでも好きでいてもらうためにも大事なこと。■２．お返事嬉しい「私は昔書いたことあるんだけど、そのときのカレはすぐにお返事くれた。手紙ってもらうとすごく嬉しい。今は別の人と付き合ってるけど、じつはこっそり、その手紙保存してるくらい（笑）」（営業／23才）なんかこれだとまるで、お返事をもらうために書くみたいですけど、自分はなにも書かずに「お手紙ちょうだい」なんて言うよりもよっぽど図々しくないです。一回くらい、カレからラブレターをもらうのって夢ですよね～。まずはカレにお手紙を書いて、その夢を叶えちゃいましょう！■３．自分の気持ち整理「よく、日記を書くと自分の気持ちが整理できていいって言うでしょ。手紙もそれと同じで、書いているうちに『私はカレのこういうところが好きなんだ』ってのがよくわかったりして、自分のためにもなると思うよ」（教員／28才）こういうふうな機会って大事ですよね。自分が相手のどこをなんで好きなのか。これをちゃんと考えてみる機会。それを与えてくれるものなのかも。手紙を書けばかくほど、もっと、そして、しっかりと、カレのことが好きになっていくかもしれません。■４．口で言うよりも伝わる「正直、会って『好き』なんて言われてももう慣れててなにも感じないでしょ？でも、文字で『好き』って言われるとすごくキュンってなるんだよ」（経理／26才）これが手紙の強さでしょうね。口で言うのと、文字にするのとでは全然違います。どっちがいいとかはないかもだけど、普段は口でしか伝えてない分、たまに文字にするのがとても効果的なんです。■おわりにどうでしたか？手紙なんて、別にちゃんとしたものを書こうとしなくったって大丈夫。思いついたことを順番に書けばいいし、「文章を書くのが苦手」って人でも安心してください。書くのは「情報」じゃなくて「感情」なんですから、書き方とか、文章の上手さとか、そんなことは関係ありません。カレのためにこの世で一番の手紙を書けるのは、この世で一番カレが好きなあなたなんですよ。（遣水あかり／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■浮気癖は治るのか？「浮気は病気だからなかなか治らない」定番のように語り継がれる一言だけれど、幸か不幸かたくさんの浮気病の人と接している中では「そうとも限らないな」と思うことがチラホラある。いや、もちろん「病気だな」と諦めざる負えない人もいるのだけれど、「絶対に治らない」病気でもないな、というのがホントのトコロ。「昔は浮気ばっかりでねぇ。私も泣いてばっかりだったけどさ。覚悟決めると、浮気病も治ったりするんだからおもしろいよね。」そう言って笑うお客様は、案外多い。そして、高らかに笑うその人達の共通点は「徹底的にやったこと」■聞くも涙、語るも涙これは、何人もの女性の「真剣勝負の戦いの記録」だと言っても過言ではない（かもしれない）オンナは覚悟を決めるとここまで強い意志で戦うことが出来るのだな、と。「ハラをくくった」てこういうことを指すのだろうか。もういっそ、刺し違えてもいいから徹底的に戦ってやろうかとハラを決め始めている皆さん。ぜひ、参考にしてみてください。■ケース1「全ての関係者による尋問」浮気相手数人（現在、過去含む）親類、友人、子供の幼稚園の担任まで、一同に介して「どういうつもりで浮気をしているのか」問い詰める方法。浮気相手達には「協力してくれたら慰謝料は請求しない」と伝えたらしい。もちろん、離婚覚悟である。浮気相手の方々には、本気というのは嘘だったのか？と責められ泣かれ、親や親戚には恥ずかしいと泣かれ、幼稚園の先生には、親の浮気や離婚による子供への影響をどう考えているのかと説かれ、友人には軽蔑の眼差しと共に離婚後の慰謝料や養育費の概算を突きつけられる。旦那様、針のムシロとは正にこのこと。奥様は離婚を覚悟での大会議。旦那様、この決死の大会議以降は生きた屍のようになっていて、もう何年も浮気の「う」の字もないそうです。浮気が題材のドラマの番線が流れるだけで顔が真っ青になるとか。トラウマですかね。■ケース2「離婚の合意なし」このケースはすごく多くて、とにかく合意しない。調停から裁判になろうと最高裁まで戦う覚悟。相手の家に転がり込んで何年も帰ってこなくても構わない。とにかく、合意しない。別れない。そして、相手のことを気にもしない。そのことについては反応もしない。話し合いもしない。離婚は「しない」一択。そう。完全なる「無関心」。この作戦のポイントは「泣くでも喚くでもない」こと。悔しくても悲しくても平静を装うこと。勝者になる為に必要なオンナの女優魂の戦いでもある。こちらの反応がないと、相手は泣き落としや恫喝などわーわーと色んな手で戦ってくるらしい。でも、一切反応しない。無関心を装うこと。そうすると大概は、泣いたり喚いたりした方が疲れて降参する。「別れられないんだな。」そう実感して帰ってくる率90%以上。うまい想いだけして生きようなんて甘い。「結婚」の責任を実感して生きるがいい。ふははは！というパターンだろうか。ちなみに、女優を演じている間に愛情は冷めるそうだ。「やっぱり戻るしかないんだな」なんて、過ぎた過去に遠い目をしつつ、モトサヤで幸せを感じている旦那。浮気もなくなってすっかり家庭人、改心したかのように見える旦那。でも、一度冷めた愛情は戻らないわけですよ。たくさんの証拠を眺めつつ、どのタイミングで「相手の有責」で捨ててやろうかと考えるとワクワクするそうです。■ケース3「捨てる」彼の浮気に気付いた。旦那の浮気を知った。そこからの1週間が勝負の短期決戦！であるこのパターン。家の鍵を変えて、彼や旦那の荷物を宅急便で送る。ただ、それだけ。荷物の送り先は、相手の実家でも会社でもいい。できれば電話番号も変える。念の為、メールだけは受け付ける体制にしておく。荷物は、浮気相手の家に「請求は別途送付致します」の令状を付けて送ってやってもいい。このパターンも、泣きもせず喚きもせず、話し合いもしない人が多い。むしろ「お幸せに」の一言を添えている人も多い。でもなぜか、復縁して幸せになっている人が多いこの方法。このパターンの場合、相手に「簡単に捨てられた」という傷が残るからだろうか？愛情は嘘だったのかと聞いたりもせず、どういうことだと問い詰めもせず、重ねた年月を振り返りもせず、捨てる。「浮気をした人の言い分は聞かない」この方法は「相手の土俵に乗らない」てことだ。浮気をするような人間と人生を共にすることはないと、きっぱりと提示するこの方法。辛くないわけじゃないし、1人になったら気にせず泣こう。でも、オンナのプライドをかけて相手の土俵には乗らないのだ。でも、面白いことに、ほとんどの人が何年かしてまるで別人のようになった相手と復縁している。何年か後に結婚したりしている。「失って気付いた人」の多くは、いきなり目が覚めたように別人のような相手に生まれ変わっている。大切なのことは、ここで「浮気した過去も引きずらない」ということなんだろうな。■おわりに浮気を何度も重ねる人って、究極のかまってちゃんが多いのかもな、と思う時がある。この場合「本気の浮気」パターンは除くとして、いずれは必ずバレるとわかりきっている浮気をして、案の定揉めに揉め、周りに責められ、時には捨てられるわけだけども、どうしてそんなめんどくさい想いをするとわかりきっていても浮気を重ねるんだろう？だから「病気」ということなのかもしれないけれど。“ときめき”は麻薬のように甘い脳内アドレナリンを出すのかもしれない。おもしろいのは「浮気した人間」に対してとにかく反応をしないという方法が効果的だっていうことだ。「バレたらやばいよねー」なんて思っている相手の予想の斜め上をいく反応はいい薬になるらしい。煮えくり返るハラワタをチラつかせもせず「相手の土俵に乗らない」。女優になりきるしかないような戦いの場面でもありますが、その効果は絶大のようです。お試しあれ。（川上あいこ/ライター）

恋人の過去って、とっても気になる。でも、あんまり聞きたくない。そういう複雑な気持ちになってしまいますよね・・・・・・。それでも我慢できなくて、「元カノはどういう人だったの・・・・・・？」なんて聞いてしまってやっぱり後悔。これはとてもありがち。男子も同じで、彼女の過去について質問しちゃって、結局後悔なんてことをしてしまうんだとか。では、男子がとくに「聞かなきゃよかった・・・・・・」と感じるのは、彼女からどんな話を聞かされたときなのでしょうか？ 20代男子30人に聞いてみました。これから紹介する過去をお持ちの方は、ぜひその過去を墓場まで持っていってください（笑）！■１．痴漢「すごく辛いのが、彼女が痴漢されたって話。だいたいJK時代にされてることが多いみたいだけど、聞くだけで胸が締め付けられる思いになる。しかも、正義感出して『大丈夫？』って言わなきゃなのが辛い。心の中では『お前にも隙とか、そういう落ち度があったからじゃない？』とか思ってしまう自分もいて、すごく罪悪感」（大学生／22才）これは当たり前だけど、どっちも悪くない問題。彼女としては、「話して、少しでも楽になりたい」という気持ちなんでしょう。なので、話すのは間違いじゃないです。だけど、ネタとして話すのは絶対にやめてあげて。あなたが今現在、もう気にしてないなら、カレを傷つけるだけだから。■２．婚約「元カレとは婚約してたー的な話がすごく心が痛む。なんか、彼女はまだその人のこと好きなのかなって勘ぐってしまう自分が嫌だし」（ウェブ系／28才）これも聞きたくない過去ですよね。女子も同じはず。やっぱり、「元恋人との愛情がこんなに深かった」みたいなエピソードは、なるべく聞きたくないものですね。■３．エッチ「元カレとどんなエッチをしたとか。聞きたくない。それが過去の話でもう終わったものだとしても、想像しちゃって嫌だから」（大学生／21才）とくにあなたの元カレが、カレの知っている人の場合にはやめてあげるべきです。もっと想像しやすくなってしまいますからね。■４．不倫「元カノが、既婚男性から不倫契約みたいなのを持ちかけられたことのある人で、じっさいには未遂で終わったんだけど、それだけでもすごく聞いてて辛かった」（営業／23才）おじさんとかそういう年齢ならまだしも、若い男子はとにかくそういう考えの男性を嫌悪します。「そんな最低の男に俺の彼女は誘惑されたのか！」ってだけで耐えられないみたい。■５．元カレとは数年「婚約までいってなくても、前の恋が何年も続いてたとしたら、それはそれだけでショックかな。思い出もたくさんあるだろうし、全部俺で塗り替えられるのか不安です」（教員／24才）そうですね。単純に年月の長さだけで決まるものじゃないけど、交際期間が長いほど、親密な関係であった可能性は高いですから。数年でも、数ヶ月くらいにサバ読むのもありかも。■おわりにどうでしたか？知りたいけど知りたくない。それが恋人の過去。過去の話をする前に、それが本当にカレに話しておかなくちゃいけないものなのかどうか。これをしっかりと考えてから、話しましょうね。カレを傷つけるかもしれないことをしっかりと考えて。（遣水あかり／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。男子とのLINE。これは、恋愛に発展するためには重要なステップですよね。女子のみなさんが男子からの返信を気にしているように、男子も女子からの返信を結構気にしています。みなさんがそんなつもりなくても、「うわ、これ脈ナシだ～」と返信するのを諦めてしまうことも。そうするとみなさんも、「返信来ない～。脈ナシだ～」となって、お互いに損。こんなのって悲しいですよね。そこで今回は、20代男子30人に「気になる女子へのLINE返信を諦めるタイミング」について聞いてみました。■１．質問が２回連続で来ない「質問は、ぜひともほしい！ １回はまだ許せるというか、『そういうこともある』って思える。でも、２回連続で『？』文なしだったら、完全に凹むよね・・・・・・。返信する気が萎える」（公務員／27歳）男子がまず気にするのは、女子からの質問文の有無。これはたとえ男子に聞きたいことがあまりないときでも、頻繁に入れてあげたいですね。■２．スタンプだけ「そこそこ頑張って打った文なのに、返信がスタンプだけだと・・・・・・」（理学療法士／24歳）スタンプは諸刃です。メッセージに付け加えて送ってあげると随分と華やかになりますが、スタンプのみだと、完全に文を打つのが面倒としか思えません。スタンプを使うときには、必ずメッセージと共に。■３．（笑）のみ「同じく、『（笑）』だけなのも嫌。絶対に笑ってないでしょ・・・・・・」（大学生／22歳）これもさみしい返信ですね・・・・・・。あなたがその男子に気がないのなら、バンバン使ってあげるといいですけどね！■４．返信が遅いわりに・・・・・・「返信するまでの時間の長さと、文章の長さは比例させないとダメだよね。即レスなら、短くてもいい。けど、一日後とかに返信来るのに２、３文だとちょっとショック！」（大学生／21歳）こんなところも男子は気にしているんですね。なかなかナイーブな男子。でも、「返信までの長さと文章の長さを比例させる」というのはなかなかいいテクニックかもしれませんね！■５．恋バナ無視「気になる女子には、同時に話してる数種類の話題の中に、さりげなく恋愛話を混ぜ込みます。でも、さりげなくその話題だけスルーされると、『あ、オワタ』って思います」（フリーター／26歳）男子はそもそも恋バナをあまりしません、女子ほどは。そんな男子が恋バナを繰り出したということは、それなりの理由があるはずです。恥ずかしいかもしれませんが、無視だけはNG。恥ずかしいのはカレだって同じですから、なんとか同じ土俵で闘ってあげましょう！■おわりにいかがでしたか？「なんだ、返信来なくなっちゃった」と思って落胆。しかしこれは、実はあなたの素っ気ない返信が原因かもしれません。最近の男子は本当にすぐへこたれるので、少しわかりやすすぎるくらいに男子に「脈アリ感」を出してあげないと、退却されてしまいますよ！（ぽこひろ／ライター）（大倉士門／モデル）

いま、フレーバーウォーターが流行っているのはご存知ですか？暑い夏がやってくるとジュースやアイスコーヒー、アイスティーを飲むかたも多いと思いますが、健康や美容のことを考えると、そういった飲み物よりもお水が一番健康的。そのお水に果物を入れて普通のお水を簡単に美味しくするのがフレーバーウォーター。そこで今回は、フレーバーウォーターにオススメなフルーツとその効用をベジフルビューティセルフアドバイザー の著者が紹介します。作り方はどれも簡単、ミネラルウォーターにお好きなフルーツを入れて冷蔵庫で半日～1日冷やすだけです。■１．レモンオシャレなカフェに行くと普通のお水ではなくレモンが入ったお水が出てきたことはありませんか？フレーバーウォーターの中でもレモンは人気のフルーツです。レモンのオススメポイントは夏に必要なビタミンを豊富に含んでいるところ。紫外線を浴びるとメラニン色素が生成され、しみやくすみが生まれます。このメラニン色素の発生を防いでくれるのがレモンや柑橘類に多く含まれるビタミンC。またビタミンCには美肌効果もあるので、日焼けをしたくない、夏のシミ対策をしたいという女性にはうってつけのフルーツです。水分補給のついでにビタミンも摂れるなんてイイですよね。夏みかんやミント、きゅうりと混ぜて作るのも相性バッチリ！■２．キウイ実は、キウイは果実の中で最もビタミンCの含有量が多く、1日1つ食べれば必要な量が摂取できます。それだけでなく必須脂肪酸を豊富に含んでいるため、紫外線によってダメージを受けた皮膚の細胞を元気にしてくれる効果も期待できます。必須脂肪酸は乾燥肌の予防・対策をおこなってくれるので、日焼けのし過ぎで肌が乾燥してしまった時にもオススメ。■３．ミントお水に浮かべるだけでも清涼感が味わえるミント。ミントは体感温度を4℃下げてくれるとも言われているほか、胃腸の改善効果も期待されているので夏バテしそうな時にぴったり。ミントの香は集中力を高めてくれるので、暑い中仕事をしなければならない時にミントを入れたお水をそばに置いておくのもオススメ。紅茶とも相性が良いので、贅沢したい時にはお水ではなく紅茶で作ってみるのもいいですね。■４．きゅうりきゅうりはフルーツではなく野菜ですが、フレーバーウォーターでは人気です。きゅうりはギネスブックで「世界一栄養が少ない野菜」と言われるほど栄養が少なく、事実主成分の90%が水分でできていますが、暑い夏には女性にとって嬉しい効果をもっている野菜でもあります。オススメポイントは2つ。1つは身体の熱を冷ます効果があるところ。冷たいジュースやアイスを食べなくても涼しくなることができます。2つ目は、むくみ改善効果。利尿作用があるので、水分のとりすぎでむくんだ身体の不要な水分を排出してくれます。老廃物が排出されることでデトックス効果も見込めます。■おわりにこれらを混ぜてつくるのも良いので、いろいろなフルーツを使ってお気に入りのフレーバーウォーターを作ってみてください。冷たいのが苦手、避けたいという方は早めに飲むようにすれば常温でも大丈夫ですよ。（栢原陽子／ライター）

夏が近づくにつれて薄着で外出することも増えてきましたね。でも学校やオフィスなど冷房が効いたところにいると、気づけば足先が冷たくなり、身体が芯から冷えてしまっている、なんてこともありませんか？実は、夏は一年の間で最も冷え対策が必要な季節。また、夏に身体を冷やしてしまうと、秋から冬にかけても不調のまま過ごさなければなりません。そうならないためにも、知っておきたい「夏の冷え性対策」を、ベジフルビューティセルフアドバイザーの筆者がご紹介します。■１．靴下をはく営業などで外回りが多い人は暑い中からオフィスに戻ってくるので、冷房が効いている環境が快適ですよね。ですが、内勤の方は一日中冷房が効いたオフィスにいるうちに、どんどん身体が冷えていきます。特に夏場は素足のことも多いため、足が最も冷えやすく、夏なのに触ってみると氷みたいに冷たくなっていることも。オフィスに靴下やレッグウォーマーを置いておくなど、足首を温める環境を作っておきましょう。オススメはシルクの靴下。キツくないものを重ね履きするのも保温効果が高まるのでオススメです。■２．ストールをまく足首同様に、冷やさない方が良いと言われているのが「首」周り。首は頭と身体とをつなげている大事な部位であり、そこを冷やすことは体内の巡りを悪化させることになります。首回りが冷えることにより、肩や背中が固まってしまい、肩こりの原因、頭痛の原因になることも。夏は首にからみつく自分の髪でさえも鬱陶しい季節ですが、冷房が効いている環境下では自分を守れるようにストールを持ち歩いておきましょう。■３．冷たいものを飲み過ぎない夏はキンキンに冷えたビールや、氷の入った冷たい飲み物が美味しい季節です。でも調子に乗って冷たいものばかり飲んでいると、内蔵から冷えてしまい、秋が来る頃には内蔵が疲れて食欲不振になることも。特に食事と一緒に飲みものを注文する時が注意！お店に着いてすぐはまだ暑さが残っているのでアイスコーヒーやアイスティーを頼みたくなりますよね？ でも冷房の効いた店内で食後に暑さが落ち着いてきた頃に飲むのであれば、ホットコーヒーやホットティーでも十分なはず。飲み物を注文する時には、暑さが少し引いてから注文するようにしましょう。■４．スイーツ食べ過ぎに注意夏はついつい気持ちがあがりスイーツを食べたくなる季節ですよね。アイスクリームが乗ったパフェや、南国フルーツたっぷりのパンケーキなど、魅力的なスイーツがたくさん。ですが、アイスクリームやフルーツといった糖質が多いものは低体温を招いてしまいます。糖質が高いものを食べると血糖値が一気に上がるのに合わせて体温も一気に上がります。しかしその後、血糖値も体温もグンと落ちてしまうため、体温が低いままで落ち着いてしまうのです。スイーツの食べ過ぎには注意しましょう。■おわりにいかがでしたか？ 夏の暑さをしのぐため、冷たいものや涼しい環境を求めがちですが、本当は身体はそこまで冷たいものは求めていないのかもしれません。汗をかくことも夏だからこそできる気持ちがイイことと考えて、夏と仲良く付き合うことが身体の調子を整えてくれるポイントです。（栢原陽子／ライター）

彼氏が他大学だと何かと心配なもの。「彼を狙っている女子が周りにいるんじゃないか？」「元カノが身近にいるんじゃないか？」そんな悩みを抱えて、付き合ってもすぐ別れちゃう！という女子も結構多いのではないでしょうか。今回はそんなハウコレ女子たちへ。他大の彼と長続きさせるポイントをご紹介します！他大生の彼と2年以上続いているという女子大生の皆さまに取材してきましたよ。■１．連絡はまめに「大学が違うと離れてる時間が多いから、まめに連絡をとるようにしてるよ。音信不通だと、信用されなくなって、上手くいかなくなると思うから。」（学習院大学3年生）今何してるんだろう？という小さな疑問も、連絡が取れないとどんどん大きな不安に変わっていってしまいます。結果、信頼関係が薄れてしまったり、浮気を疑われたり・・・。メール1本でそれが防げるならお安い御用ではないでしょうか。今の状況や、今日の予定など、空いた時間に連絡をとりあいましょう。■２．お互いの大学を好きになる「彼は早稲田、私は慶應。ライバル校だったから始めは何かとつまらないことでケンカに・・・。どっちの方がいい学校か？とかどっちの学校のキティストラップを付ける？とか。でも早稲田の学祭に出てからいい大学だなと素直に思えるようになって、そしたら色々譲れるようになったよ！以来、殆どケンカなしで円満！」（慶應大学２年生）確かに、自分の大学に誇りを持っている人は多いので、そこの部分を共有できると仲は深まるでしょうね。どの大学にも歴史やしっかりとした理念などがあるので、素敵な部分に目を向ければ、自然と好きになることが出来ると思いますよ！■３．束縛し過ぎない「他大だと彼の友人関係がなかなか見えないから束縛しがち・・・。でも、一番の浮気防止は束縛よりも信頼関係なんだよね。異性の友達がいるのはお互い様だし！そう考えて、お互い束縛を辞めたら、心地よく付き合えるようになったよ！」（日本女子大学2年生）ゼミ友やサークルの友達など。すごく身近な上、合宿や旅行などもあり心配する気持ちは分かりますが、そんな彼らと過ごす時間も、今しかできないことです。束縛するよりも、お互い参加した方が、後々いい思い出となります！もちろん、何でもOKという訳にはいかないでしょうから、そこは2人で決まりを作ってくださいね！寛容な方が長続きしますよ！■４．大学の友達を紹介しあう「お互いの友達を知ってるのは大きな強み！紹介し合うことで、浮気防止になるし、心配事も減るよ！私も彼の親友たる女の存在に悩まされてきたけど、会ってみたら普通にいい子だったから安心できた。」（明治大学4年生）彼に毎日一緒につるんでる女子などがいるとそれはそれは心配でしょう。でも友情かそれ以上なのかは実際会ってみないと分かりません。頭ごなしに否定するのでなく、怪しい人がいるなら、まずはその人を紹介してもらいましょう。案外何もなく、むしろあなたとも気の合う友達になれるかもしれませんよ！■５．同じコミュニティのものをつくる「大学の場所が離れてたり、サークルやゼミで忙しいとあまり会えないよね。だからうちらは同じバイトを始めたんだ！2人の時間が増えたし、共通の友達ができたから皆で遊ぶこともできるようになったし、付き合いが更に楽しくなったよ！」（昭和女子大学3年生）恋愛はある程度の頻度で会っていないと冷めやすくなってしまいます。なので、現状だとなかなか会えないという人は同じコミュニティのものを作るのがお勧めです。バイトでも習い事でもOK。一緒にいる時間を増やすこと、共通の友達を作ることで今までより更にも絆が深まりますよ！■おわりに“あまり会えない！”“普段どんな生活をしてるかが全然見えない！”そんな不満や不安はお互いの工夫次第で軽くできるはず。大学の距離は心の距離で埋まります！どうぞ信頼を忘れず、末永く幸せな付き合いを目指してくださいね。（城山ちょこ／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

まだまだ暑い夏だけど、最近の彼氏との関係はどんな感じになってるかな？ラブラブで熱いカップルもいれば、ケンカして熱いバトルを繰り広げている人もいたりして。今回は、彼からイヤなことを言われてしまったときの話だよ。そういうときって、彼から嫌われているような気がしたり、イヤな気持ちになって落ちこんじゃうよね。自分でも気にしてるところを突かれると余計にショックだし、ますます自己嫌悪に陥ってしまう。そんなふうになったとき、あるいはそうならないようにするために、どうして彼はそんな悪口を言うのかについて今のうちに分析しておこう。■１．悪いと思っていない外見とか内面とか、あなたがコンプレックスを感じている部分を言葉に出されると、とってもイヤな気持ちになっちゃうよね。だけど、言った彼の側からすると全く悪いと思っていない・・・・・・なんてことがあるんだ。ケンカしてるときは別だけど、そうじゃない普通のときに言ってる場合は、あなたを嫌がらせようというつもりは彼には全然ないってこと。もちろんあなたがそのことにコンプレックスを持っているなんて彼は気づいてもいない。悪気はなくて、ただ自分が思いついたこと・言いたいことを無邪気に口に出してしまっただけなんだね。■２．むしろ仲良しのつもり自分の彼女がコンプレックスに思っている部分をあえて口にする彼氏・・・・・・そんな人はやっぱり悪意を持って言っているのかな？いやいや、そうとは限らない。むしろ仲良しのつもりで軽口を叩いている場合があるよ。あなた自身はダメだと思っているところでも、彼からすればそれは愛すべき特徴だととらえていたりする。本当はダメだけど気をつかって慰めてくれてるっていう意味じゃないよ。ダメはダメなりに、そういうところも全てひっくるめてあなたという彼女の存在自体を受け入れてくれているんだね。自分より先に彼のほうがあなたの価値を認めてくれたってこと。■３．あなたの気を引きたいそこまで強い信頼関係はないけれど、やっぱり彼女が嫌がるとわかった上でイヤなことを言ってくるっていう彼氏もいるよ。今度こそ本当に悪意を持ってるように見えるけど、実はそうでもないんだ。逆に、あなたともっと仲良くなりたいと思ってくれているよ。あなたにリアクションしてほしいから、わざと嫌がらせるようなことを言っちゃうってこと。普通の話をしても普通の反応しか返ってこないけど、悪口っぽいことを言えば彼女のいつもと違う面を見られるからね。本来なら良い方向の話で別の素顔を引き出してくれればいいんだけど、それは技術的に難しいから安易な手として、コンプレックスを突くやり方に頼っちゃうんだ。■４．言っても大丈夫と思っている彼女・彼氏として長く付き合っていくと、お互いのことにどんどん詳しくなってくるよね。本当は恋人と言っても他人同士だから相手のことを完全に理解することはできないけど、なんだかだんだんわかってきたような気になってくる。すると、「これくらいのことは言っても大丈夫だろう」なんてたかをくくる気持ちも生まれてくるの。彼女が本気でイヤがっているなんて思わず、彼は単なる冗談のつもりで言葉にしちゃったりするんだ。言われて面白くないと思ったときにはそう伝えてみてもいいんだよ。まだまだお互い知らない部分があることを再確認させて、これからも今までどおりお互いを少しずつ知っていこうね。■羽林由鶴さんからのメッセージ彼氏からイヤなこと言われたとしても、二人の関係が冷えきっているとは限らない。嫌いだからじゃなくて好き嫌いの感情とは全く別に言うこともあるし、むしろ好きだから言うこともあるし、もっと好きになりたいから言うこともあるし、好き以上にすでに愛しているから言うことだってある。いろんなパターンがあるけれど、自分の彼氏がどのパターンに当てはまるのかを見定めようとはしないでだいじょうぶだよ。ただこんなふうにいろんなパターンがあるってことを知っておくだけで、あなたの気持ちはかなりラクになるからね。（羽林由鶴／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの鶴山あずさです。今回は、17歳の女性からのお悩みにお答えしましょう。「この前の金曜日の昼休みに好きな人を誰もいない階段に直接呼び出して、告白したんですが、『好きな人が今いないから』と振られました。その彼とは高校1年の春から仲が良く友達歴はかれこれ2年は経ってます。彼は彼女が居たこともなく、顔は結構かっこいいんですが、私はクラスも離れて、部活も違います。彼が関わっているであろうクラスの女子、部活の女子も含めて、その中でも特に仲良いよねと周りからはよく言われます。それで期待して告白したら振られたんですが、もう脈はないのか不安です。今まで通り友達でいようって私が言ったらその日からは普通に挨拶もするようになりました。やはり最初の彼女は重要って考えているのか、もう私を恋愛対象としてみてないのか・・・どうすれば振り向いてくれるんでしょう・・・。」うーん・・・・・・歯がゆい反応ですね。でも、まだ振られたと決めつけるのは早いと思います。今のあなたは彼にとっては特別な存在のようですから、今の彼との関係を大切にしましょう。焦っては今の関係さえも失ってしまいます。彼との関係を進展させたいなら、あなたの存在が、彼の心の中で“友達”から“恋人”に変わるまで少し時間がかかることを覚悟しましょう。信じて待つことから始まる恋もあるのです。彼の気持ちを分析してみましょう。■「好きな人が今いない」彼は、恋なんて関係ない日々を送っていたのでしょう。そんな中、相談者さんの突然の告白に、きっと彼は驚き、動揺したと思いますよ。彼にとっては「今好きな人がいないから」というのが精一杯だったのではないかと思います。■男性と女性の心の成長速度は違う→男性の方が遅い男子の心の成長は、女子の心の成長に比べて遅いのです。高校生でも、「恋なんて考えたこともない」「女はめんどう」と考える男子は少なくありません。彼らは恋に憧れつつも、部活や勉強に忙しくて、それどころではないのかもしれません。相談者さんがどのように告白したのかは分かりませんが、彼は、「女子と恋をする」心の状態になかったので、正直に自分の状態が口を出たのではないでしょうか？■クラスも離れていて部活も違うのにほかの女友達より仲良し周囲も認めるほど「仲良し」であるなら、彼の生活の中で、相談者さんはとても近い人なのだと思います。彼は無意識のうちに相談者さんのことが頭に浮かび、クラスも部活も違うのに、わざわざ会いに来ているのです。付き合っているとまではいかなくても、恋人未満の特別な関係でしょう。現在のその“特別な関係”を大切にしましょう。彼も相談者さんとの今の仲の良い関係を大切に思っているからこそ、相談者さんが告白した後も今までと同じ状態でいるのです。■今の関係を大切にして彼の心の整理がつくのを待ってみましょう。本来告白とは、「その他大勢の関係から特別な関係にしてください」ということです。それなら、相談者さんと彼は、既に特別の関係です。彼にとって今の関係が一番心地良いのでしょう。まだ高校生ですから、今の関係でもよいのではないでしょうか？まず友達として、2人でどこかに出かけるチャンスを作ってみましょう。2人でいることを当たり前にしてしまうのです。彼が、「相談者さんとの関係を進展させたい！」と思うようになるまで待てるほど、彼のことを好きかどうか自分の気持ちを試すきっかけにもなるでしょう。■おわりにいったん友達になってしまうと、相手が大切な存在であればある程、友達から「付き合っている」関係に進展するのは難しいものです。でも、再来年の春には卒業ですよね。いつも一緒にいた存在が遠くに行ってしまうのかもしれない時期が来るのです。そのとき彼がどうするのかを待ってみてはいかがでしょう。相談者さんと離れたくないなら、彼の方から告白してくれるかもしれません。ちなみに筆者は、妹のような存在の片思いのまま高校の先輩を想い続け、3年も先輩と後輩の関係のまま、先輩を追いかけて同じ大学に進み、大学で先輩とお付き合いが始まって、卒業後に結婚しましたよ。もちろん先輩からの告白です！（鶴山あずさ／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

完璧な人はなかなかいないものですよね。確かにそうなのですが、もし自分の弱点や短所をより良く変えられたら・・・魅力にできたら、きっと自分でも自分が好きになるでしょうし、人間関係に自信を持てるはず。そこで、12星座の魔法を使って、あなたの弱点を魅力に変える占いをご紹介致します。■「短気さを熱意にチェンジ」すると憧れられるグループ牡羊座あなたはとても正直でまっすぐな性格です。もちろんそれは良いことなのですが、時として裏目に出てしまうことも。行動的でスピーディーな面をさらに活かすためにも、立ち止まって考えることも大事かもしれませんね。そうすれば、あなたの温かさに周囲の人たちが集まってくることでしょう。獅子座あなたにはカリスマ性と励ます才能が与えられています。生まれながらにリーダーの気品と風格を備えているあなたは、グループの中でも自然と中心になっていることが多いでしょう。ただ、正義感が強く自己主張できるのは良いのですが、頑固な印象になることも。時には一歩引くことで、あなたの評判はさらに上がるはず。射手座チャレンジ精神旺盛で人生を楽しむ才能が与えられているあなた。人の心をほぐせるので、あなたの周りにはいつも仲の良い友人が集まっていることでしょう。しかし、やや思いつきで行動してしまうという無責任な部分もありますので、決めたことは最後までやり通す粘り強さを持つことができれば、さらに才能を活かせるはずです。■「スローテンポをおっとりにチェンジ」すると可愛くなれるグループ牡牛座あなたには物事を最後までやり遂げる忍耐力と責任感が与えられています。他の人が敬遠するような地味な仕事でも着実に積み上げ、目標や地位を確立するあなたを周囲の人達は尊敬の眼差しで見ているでしょう。ただ、少し「遊ぶ」のが上手と言えないかもしれません。未知の体験に挑戦すれば、人生をもっと楽しめるはず。乙女座あなたは緻密な分析力と細やかな心遣いが与えられています。決して目立つ方ではないかもしれませんが、しっかりしているあなたに周囲の人達は安心感を覚えるでしょう。ただ細かい部分によく気がつくため、少し批判的な部分も。思っていても口にしないあなたかもしれませんが、時にはハッキリ言い過ぎて衝突もあるので気をつけて。山羊座人一倍頑張り屋で努力家のあなた。大人しそうに見えますが、本当は情熱を心に秘めているはずです。少し引っ込み思案な部分があるので、もっと自分をアピールしていくことも大切です。そうしないとあなたの良さが周囲に伝わらないため、損してしまうことも。我慢しないで気持ちを周囲に発信してみて。■「口が軽いのをおしゃべり上手にチェンジ」すると楽しいと感じさせるグループ双子座あなたは柔軟な性格をしており、要領がいいタイプと言えます。しかし、それだけに周りからは調子のいいヤツと思われてしまうことも。少し安請け合いしがちな面があるので、慎重になることも時には必要です。あなたのコミュニケーション力はたくさんの人たちを魅了するはず。その特性をさらに活かすためにも失言には特に気をつけて。天秤座あなたにはバランス感覚と美的センスが与えられています。平和主義者で人当たりも良いため、あなたの周りには常に人が絶えないでしょう。オシャレで爽やかな魅力があるあなたに憧れている人も少なくないはず。ただ、人に本音を言えないところがあるので、嫌われることを怖がらないで。そうすれば、さらに深い人間関係が得られそう。水瓶座あなたには豊富なアイディア力と鋭敏な知性が与えられています。個性的で頭の回転が早いあなたは天然ぽい魅力があり人の心を惹きつけるでしょう。ただ、現実的な事柄への貪欲さに欠けるので、自分の能力に比べてそこそこで満足してしまうことも。自分の居場所を確保することができればさらに満足感が得られるはず。■「ウジウジを感受性豊かにチェンジ」すると愛されるグループ蟹座あなたには豊かな感受性と鋭い直感力が与えられています。困っている人に親切で面倒見の良いあなたは周りの人達からも愛されキャラなはず。ただ、周囲の影響を受けやすいため、自分の気持ちがわからなくなることも。その時の気分ではなく客観的に行動できるようになると、さらに魅力が増すようになるでしょう。蠍座あなたには鋭い洞察力とセクシーな魅力が与えられています。一見控えめな印象のあなたですが、そのもの静かな態度の裏には深い愛情を秘めています。また、好きなことに打ち込む集中力もかなりのもの。ただ、内面のエネルギーが強く少し嫉妬深いところがあるので、感情を手放すことを意識して。そうすれば人間関係が円滑に。魚座あなたには人の心を癒す力と芸術的才能が与えられています。よく悩みを相談されたり感謝されることが多いのは、あなたの持つ包容力によるものです。ただ、優しい性格が災いしてか振り回されることが多いので、時にはビジネスライクに人と付き合っていくことも重要です。そうすれば、ストレスから解放されるでしょう。■おわりにいかがでしたか？あなたが短所だと思っているところでも、表現の仕方一つで長所に変えることもできるというのが分かって頂けましたか？この12星座占いで、もっと自分を好きになって、もっと魅力的になってみて下さいね。（脇田尚揮／ライター）

皆さんこんにちは。ライターの神野悠です。日本語の乱れが指摘される現代ですが、ハウコレ読者の皆さんは普段から言葉づかいに気をつかっていますか？ネットスラングや、「お前」などの威圧的な言葉は、男の人から敬遠されますよね。自分の彼女の言葉づかいが悪かったら嫌だなと思うのは、当然のことです。男の子のいる前で気を配っているという方も、無意識のうちに男子が「ないわ～」と思う言葉を発している可能性があります・・・。今回は、言葉自体は汚くないものの、シチュエーションによっては男性に引かれてしまう非モテワードを紹介したいと思います。■１．「へぇ。凄いね・・・」「ちょっと褒めてほしいなと思って、自慢話をしたんですよ。そしたら、凄さが分からなかったのか、凄いと思わなかったのかどちらかは知らないけど、ただ一言、『へぇ・・・すごいね』以上、終了。意外と傷つきました」（２４歳／出版）「あの女の子の、絶対に思ってない『へぇ・・・』には一体なんの効果があるんだろうね。素直に『分からない』って言ってくれた方がよっぽどまし」（２５歳／サービス）男の人が自慢話をし始めたら途端に興味を失くす女の人っていますよね。確かに大したことない話をされることも多いですが、褒めてほしそうに話しているのだったら、もう少し感情を込めてあげましょう。■２．「なにこれ！まじうまくね？」「彼女も含めた何人かで、いつもよりも少し高めの居酒屋に行ったときに『は？なにこれ！まじうまくね？』って言ったんですよ・・・。恋心が醒めていくのをはっきりと感じました。」（２４歳／会社員）『～ね？』や『まじ』、『ガチ』などは、女子同士の会話では頻繁に使われるかもしれませんが、男の人で良いと思っている人は少ないようです。どうしても女の子には可愛らしい言動を無意識のうちに求めてしまうものです。はやり言葉として使う人は多いかもしれませんが、男子がまわりにいる時は、自重する方が吉ですよ。■３．「私なんもないから」「恋バナ振ると突然機嫌悪くなって『私どうせなんもないから』とか言う奴いるじゃないですか。あれは不快です。せっかく盛り上がってる雰囲気をぶち壊してます」（２１歳／大学生）「自虐ネタで気を引こうとしてるのかもしれないけど、自虐ネタは使ってせいぜい３回までだって思ってます。かまってちゃんだと思われるのでやめたほうが良いですよ」（２３歳／会社員）飲み会の席などで自身の恋愛傾向を聞かれることって多いですよね。でもそこで「何もないから」と相手の興味をばっさり切ってしまっては、非モテ行動だと認識されてしまいます。本当に話すことが何もないという人は、「私の話は良いから、○○ちゃんの話聞きたいな」と、あえて話題を周りに振るようにしましょう。■４．「男って本当にわかんない」「ちょっとした議論になった時に、『男ってホント、意味不明！そんなんだからモテないんだよ』って文句言われて、かちんと来ました」（２８歳／コンサル）男って分からない、女って分からない、と男女の区別が何だか激しい世の中ですが、この言葉で嫌な思いをするという人は、なかなか多かったですよ。■５．「それって何が楽しいの？」「漫画とかゲームが大好きなんですけど、その話をしても、『それって何が楽しいの？』とか『それって役にたつの？』とか連呼してくるやつがいて・・・。こっちからしたら、毎月ファッションチェックに余念がない女性の方が、バカバカしいって思ってるけどね」（２５歳／飲食）男性の趣味が自分と合わないとしても、趣味そのものを否定しまうネガティブワードはいったん秘密にしておきましょう。お互い、寛容の精神が大切ですよ。■おわりにいかがでしたか？男性とのデートの時に非モテ会話をしないように、十分に気をつけるようにしましょう！（神野悠／ライター）

男性に褒められたときって嬉しいですよね。特に、気になる男性に「カワイイね」なんて言われれば幸せな気分になれます！けれど、いざ面と向かって褒められると反応に困りませんか？ひょっとしたら、男性が「褒めない方がよかったのかな・・・」と思ってしまうようなリアクションをしているかも・・・そこで今回は、褒められたときにNGな言動を紹介いたしましょう。■１．申し訳なさそうに「いやいやいや・・・」「アイドルの子に似てるよねって言ったら、うつむいて『いやいや・・・そんなことないです・・・』って言われたんですけど、言っちゃマズかったことなんでしょうか。僕は褒めたつもりだったのに・・・」（20代／SE）褒められるとつい謙遜しちゃいますよね。けどこれって、男性からすると否定されてるような感じがするので、ただ謙遜すると印象はよくないのです。同じ「いやいや」「そんなことないですよ」でも、申し訳なさそうに言うのではなく、ちょっと嬉しそうに照れながら言えば、男性に「喜んでいる」というのがかわいく伝わって好印象ですし、男性も嬉しくなるみたい！■２．女子同士のノリで「○○ちゃんの方がカワイイよ！」「気になってた子にさりげなく『愛嬌あってカワイイよね』って言ったら、『○○ちゃんの方がカワイイよ！』って同じグループの子のことを褒めたんです。なんてリアクションすればいいか困りました」（10代／大学生）女子同士だとおたがいに褒め合いがちですよね。けれどせっかく男性が自分のことを褒めてくれてるのに、他人のことをカワイイって言えば、男性は「どういう意味？」と混乱してしまいます。相手は同じグループの女子ではなく男性なので、素直に喜びましょう！■３．驚きすぎてゴニョゴニョ「合コンで前の席に座った子に『その髪型カワイイね』って言ったら、ビックリした顔でゴニョゴニョよく分からないこと言ってたんです。なんか、もう褒めちゃマズイ気がして喋りにくかったです」（20代／営業）褒め慣れてなくていきなり褒められると、ビックリしちゃいますよね。けれど、思いっきりテンパっちゃうと男性もビックリしてしまいます。どう返せばいいか困ったときは、とにかく恥ずかしそうにはにかみましょう。男性ウケばっちりの胸キュン反応です。■４．冷静に「ありがとう」「すごく冷静に言われたことがあるんですよ。お世辞で言ったわけじゃないんだけど・・・」（20代／大学院生）素直に受け止めるのはとてもいいことですが、あまりに事務的なお礼だと、男性は「お世辞で言ったと思われてたかな・・・」とモヤモヤした気分になります。本当に喜んでる感じを出すために、ちょっとはにかんでから言えば男性は「嬉しそうだ・・・しかも感謝されたぜ！」とテンションアップすること間違いなしです。■おわりに「お世辞で言われてるのかな・・・」「素直に受け止めたら調子に乗ってる感じになるかな・・・」なんて考える必要ありません！むしろそうやって裏の意味を考えてあいまいな態度を取るよりも、素直に喜んだ方が男性も「言った甲斐があるぜ！」とテンション上がりますよ。（大西薫／ライター）（大倉士門／モデル）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。暑い毎日が続いていますね。あまりの暑さに、アイスやジュースなど冷たい食べ物ばかり摂取してしまう今日この頃。暑くて運動する気にもなかなかならないせいか、なんだか身体全体が重い・・・そんな風に感じる時ありませんか？寝苦しい夜に眠りも浅く、起きても身体が重いような・・・顔も浮腫んでいるような・・・「そんな状態で夏が終わって行くなんてもったいない！」ということで、今回の「チリツモ美容道」は浮腫み改善を狙った利尿効果のある食べ物についてです。ただでさえも短い夏。「暑い」「だるい」「うざい」だけを連呼して終わってしまうことのないように、浮腫みも疲れもスッキリするような食べ物を食べてみませんか？■◇おしゃれイタリアンで利尿効果「ズッキーニ」パスタやラタトゥイユなど、イタリアンで良く食べるズッキーニですが、実はカリウムも豊富な美容食材。水分も多くて低カロリーでダイエットにももってこいの食材なのです。トマトと一緒に煮込んであったりすると美味しいですよね。豊富なカリウムが体内の老廃物を排出させる効果があるので、疲れの溜まった身体に取り入れたいですね。■◇夏に採れるのに「冬」が名前にある不思議「冬瓜」夏に収穫されるのになぜ「冬の瓜」という名前なのかが不思議な冬瓜ですが、実は「冬まで保存できるから」なのだそうです。夏に収穫したのに、冷暗所に保存するだけで冬までもつなんて万能食材ですよね。そんな冬瓜ですが、95%が水分という野菜です。ビタミンCもとっても多いので、日焼けしにくい肌をつくるにも持ってこい。豊富なカリウムが浮腫みを改善する役割も果たします。コトコト煮込んで冷やすだけでもおいしい冬瓜は、夏の美肌にももってこいのお野菜です。■◇浮腫み改善といったらコレ！「すいか」果肉の90%が水分のすいか。すいかの美容効果も注目されている最近ですが、利尿効果があって浮腫み改善に最適なのはもちろんのこと、システインもやリコピンも豊富なのでシミやシワなどアンチエイジングにも絶大な効果があるとされています。暑さで食欲の出ない日は、スイカを食事代わりにしても良さそうです。■◇ビアガーデンでも絶対モロキュウをオーダーしよう！「きゅうり」むくみ解消野菜といったらやっぱりこれ。きゅうりです。老廃物を排出させるカリウムも含まれていますが、むくみ解消にとっても効果的といわれている「イソクエルシトリン」という成分も豊富！水分を豊富に含んでいるきゅうりは、水分補給にももってこいな上、低カロリーなので、食べ過ぎても太る心配もありません。ちょっとお塩を付けて熱中症予防にもいったりですよね。きゅうりのパワーは侮れません。■おわりに季節の食べ物は、その季節に合った効果があるものが多いので、食べずに過ごすのはもったいない！ちょっとした不調なら、旬の食べ物で楽になったりするかもしれません。暑い夏。夏バテでぐったりしない為にも、季節の食べ物をたくさん食べてみてくださいね。参考：野菜&食べ物図鑑（川上あいこ／ライター）

毎日暑い日が続きますね・・・ホント夏真っ盛りです。夏に向けて、ダイエットに励んだり、いつもよりちょっと派手な服を着てみたり、夏だからこその意識ってありますよね。男性だって同じです。夏だからこそ気を遣っている男性のポイントを押さえて褒めれば好印象なので、今回は真夏の男性の褒め方を紹介いたしましょう。■１．筋肉「海にも行くし、私服もほとんど半そでで過ごすから、夏に向けてジムに通ってたんです。おかげで『筋肉すごいね！』って褒められるし、努力が実ったって感じですよ」（２０代／営業）夏にやたらといい体を披露したがる男性っていますよね。これみよがしにビーチでずーっと上半身裸の人とか（笑）筋肉は男らしさの象徴なので、夏に向けて体を鍛える人は多いです。なので、Tシャツから浮き出た血管など肉体美をちらつかせている人がいたら、すかさず褒めると、相手はきっと「待ってました！」とばかりに喜んでくれます。■２．香り「夏ってなにもしなくても汗かくし、制汗剤を毎日振ってるんです。こないだ給湯室で会った子が『いい匂いですね』って言ってくれたときは嬉しかったです」「３０代／IT）たしかに夏のニオイは天敵です。無頓着な男性って、言ってはなんですがかなり迷惑ですよね・・・逆に、香りに気を遣ってる男性は意識が高いので、いい香りをまとっていれば褒めてあげると好印象です。■３．夏服「いつもは白や黒を着ることが多いんですけど、夏って赤とか明るい服を着たくなるんです。そしたらゼミの子に『その色すごく似合うね』って言ってもらえてテンション上がりました」（２０代／大学生）夏って開放感からか派手な服装をしたくなりますよね。もし男性がいつもは着ない色を身に着けていたら、すかさず褒めてあげるのがおすすめ。内心「こんなに派手なの似合ってるかな・・・」と思ってる人もいるので、そういう男性に「似合ってるよ！」といえばかなり好感触です。色だけでなく、ショーツや帽子をかぶってる人を褒めてあげるのもいいですね。■４．ショートヘア「夏にバッサリ切った髪、好評だから嬉しいです。ちょっと切り過ぎたかなって思ってたんで余計にね」（２０代／編集）夏に思い切って髪を切った人には「短いのカッコいい！」って褒めましょう。けっこう大胆に髪を切った人ほど、褒めてあげれば効果大です。「さわやか」「男らしい」「短いの似合う」というのが男心をくすぐるようです。ちなみに、「短いのが似合う」＝顔がカッコいいって意味に捉えられるので好感度が高いみたいですよ。■５．よく食べる「夏でも食欲ぜんぜん落ちなくて、むしろメッチャ食いたくなるんですよ。そしたら女の子に『夏バテしないの？すごいね！』って言ってもらえて、なんか嬉しかったです」（２０代／営業）夏の暑さで食欲が落ちることってありますよね・・・そんななか、ご飯をもりもり食べる男性はタフな感じがしていいですよね！「私は夏って食欲落ちちゃうんだけど・・・さすが男の人だね」と、男らしさを実感できるような褒め方が効果的です。「飯食ってるだけで褒められた！？」と自分の意外な男らしさを実感できるみたいです。■おわりに夏だからこそのポイントを褒めてあげて男性を喜ばせてあげましょう。「俺のことちゃんと見てくれてるんだ・・・！」と男性は内心テンション上がってるはずです！（大西薫／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。超ガチガチでムキムキな男子でなくても、昔スポーツをやっていたおかげとか、日頃地味に筋トレをしているおかげとかで、わりと自分の肉体に自信がある男子は多いです。とくに夏は薄着ですので、男子はさりげな～く「俺の肉体美」をちらつかせているわけです。そこに気づいてあげて、「ここの筋肉カッコいいね」なんてホメてあげたら、きっと男子は大喜びするはずですので、ぜひやってあげてください。そこで今回は、20代男子30人に「『じつは、自信アリ！』と筋肉ホメを頂きたい部位」について聞いてみました。■１．二の腕「俺は中高でずっとバスケやってたから、二の腕はかなり筋肉があってたくましい。夏はわりとピチピチめなTシャツ着てることも多いし、気づいてほしい」（大学生／20歳）二の腕の筋肉は、まさしく力の象徴ですよね！とくに、意味もなく袖を肩までまくっている男子がいたら、確実にアピってますので必ず言及してあげること。■２．胸筋「自分、胸板意外と暑いんですよ。『頼もしいね』って言ってほしいですね（笑）」（ウェブ系／23歳）ここもTシャツを着ると、どうしても強調されがちな部位ですよね。ピチッとしたシャツならなおさら。ただ、胸筋が立派な男子は、乳首が立ってしまいがちなので流行りの（？）「チク透け」になってしまっていることが多いので、気持ち悪いと思わないように注意！■３．背中「自分は水泳やってたんで、後ろ姿には自信ありますね」（アパレル／25歳）身体ができている人の背中は、本当に綺麗です。でも、あまり注目されない部分でもあるので、ホメてあげたら相当喜んでもらえるでしょう。海やプール、BBQなどで上半身裸になったときなどに注目してみてください。■４．ふくらはぎ「サッカーとかやってたやつのふくらはぎは、筋肉がボコってなっててかなりカッコいい」（大学生／22歳）夏には半ズボンにトライする男子も多いので、夏ならではのホメポイントですね。ちなみに、ふくらはぎの上寄りが出ているのが「持久力タイプ」、アキレス腱側がボコっとなっているのが「瞬発力タイプ」。ここまで指摘しながらホメてあげると「こいつわかってるわ～」と更にポイントアップです。■５．腹筋「腹でしょ！ 『固～い！』って言いながらベタベタ触ってほしい」（大学生／20歳）男子は女子にお腹を触られるのが大好き。筋肉自慢だけではありません。ひとつは、お腹を触られるとゾクゾクするから。もうひとつは、「お前はぷにぷにでしょ～？」と言いつつ女子のお腹にもタッチできるからです。変態ですね。■おわりにいかがでしたか？見栄と欲望が渦巻く男子の夏の肉体。顔や性格をホメるのもいいですが、女子のみなさんがスタイルを気にするように、男子もじつはかなり気にしています。顔、性格、そして肉体美と、三位一体のホメをかませば、きっと男子はイチコロでしょうね。（ぽこひろ／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんのカレは、ヒゲをたくわえていますか？ヒゲはたしかに「ダンディ」、「貫禄がある」、「タダモノじゃなさそう」な感じがするということで、一部の女子から人気でしょうし、実際にそう見えるためにヒゲを生やす男子もいるでしょう。しかし、やはりヒゲにはどうやらデメリットのほうが多いようです。今回は、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんにヒゲのデメリットについて聞いてみました。これを読み終わったら、カミソリを彼にそっとわたしてあげて下さい。■１．不潔「まず印象が云々の前に、ヒゲはものすごく不潔。すごく汚いんです。『ヒゲはお尻の穴より不潔』なんて言う話もよく聞きますね」どうでしょう。すごい話です。ヒゲをたくわえたカレとキスするのは、カレの肛門とキスしているのと同じ、いやそれ以上の代物かもしれないというわけです。ホラーですね。そりゃ、食べかすやツバがつきまくって汚れるよなぁ・・・・・・。■２．不潔そう「今度は印象のお話。やっぱり、ヒゲは圧倒的に『不潔っぽい』という印象を持たれがちですね」実際に不潔なんですし、「不潔そう」に見えるのは至極当然の話なのですがね（笑）。カレのヒゲを認めていては、そのうちあなた自信がカレを「生理的に無理」と感じるようになってしまう日がきてしまうかも？■３．ガキっぽい「男子のなかには、自分を少しでも大人っぽく見せるためにヒゲを生やす人がいます。しかし、残念ながら結果は逆です。子どもっぽい顔つきの人がヒゲを生やしても、『ガキの背伸び感』がすごくて、余計に子どもっぽく見えてしまうという皮肉です」こんなところで背伸びをするより、きちんとした服装や髪型で清潔さを出せば、ずいぶん大人っぽく見えるものですよね。カレには、「ヒゲとかじゃなくて、清潔なほうにオシャレしてけば？」とアドバイスしてあげてください。■４．周囲からも不人気「友達や、自分の両親からも、『あんな人やめたほうが・・・・・・』とか言われてしまうことも多いです。やっぱり、ヒゲ面の男は日本では人相が悪く見えてしまいますからね」そうですね。周囲からのカレの評判を上げるには、面白くはない方法ですが、「無難な好青年」でいてもらうのがとにかく一番重要です。周囲から応援されると、そのカップルが別れにくくなるというのもよくある話。ヒゲは、あなたたちカップルの周りを敵に回すかもしれません。■おわりにいかがでしたか？そもそも、日本人の顔は、ヒゲがもともと似合わないような作りなのだそうです。カレが週末に家でのんびり過ごすときに無精ヒゲが伸びまくっているのはしょうがないです。が、カレが学校、仕事に行くときやデートのときには、親心で一生懸命に「ヒゲ剃ろうよ！」と説得してあげてください。おそらく言うことを聞いてくれないかもしれませんが、こんなにデメリットばかりのヒゲ男子とは、別れてしまっても平気では？（ぽこひろ／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夏ということで、少しサッパリしようと美容室に行かれる方も多いと思います。でもそのあと、カレに「どう？」なんて聞いてしまっていませんか？じつはこの質問、男子が一番返事に困るものなんだとか・・・・・・。せっかく美容室に行ってかわいくなったのに！どうしてなのでしょうか？ その理由を知るため、20代男子30人に「美容室行きたての彼女を見て思うこと」について聞いてみました。■１．前のがよかった「女子って、美容室行った結果劣化することが多いと思う。前の髪型のほうが見慣れててかわいいし、あと女子って基本髪が長いほうがかわいいから。切ると当然短くなるもんね～」（大学生／21才）かなり多くの男子が「切らなくてよかったんじゃね・・・・・・？」と思うそう。ヒドイですよね（笑）。カレからよほど「切れ」と言われてない限りは、夏だからってあんまりバッサリいかないほうがよさそう。■２．わかんねぇ・・・・・・「正直、すいてもらったりとか、少し染めりしても、『どこが変わったのか、全然わかんねえー！』ってことが多い」（ロースクール／24才）男子ってホント、細かいところ全然見てないですからねぇ・・・・・・。美容室に行ったあとは、「ここがこう変わったの！」としっかり教えてあげると男子は嬉しいかもしれませんね（笑）。■３．美容師といちゃいちゃしたのかよ「髪型に対するコメント以前に、『美容師のオトコと楽しそうに話したり、マッサージされたりしたのかよ』とか思うとそっちがショックで、あんまりコメントとかする余裕ないね・・・・・・」（公務員／25才）男子って嫉妬っぽいですよね。冗談みたいだけど、本気でこういう心配とか嫉妬をする男子が少なくないんです。ちゃんとホメてほしいときには、「美容師の人がすごく綺麗なお姉さんでね」とか言って、上手にカレの不安を和らげてからにすべきかも・・・・・・。■４．金あるな～「『美容室行ったの』って言われるたび、『また行ったのかよ。金持ちだな～』って言葉がまず一番頭に浮かぶ。まさか口にはできないけどね」（営業／27才）そんなこと思ってるのね。男子はもしかしたら、美容室に行って彼女がかわいくなってきたことよりも、美容室に行ったことに呆れてることのほうが多いのかも。「千円カットだよーん」とでも言えと（笑）！？■５．誰にモテたいんだろう・・・・・・？「俺という存在がありながら、なぜさらにかわいくなろうとするのか謎。別に俺にだけ『かわいい』って思われたくて髪切りに行ってるわけでもないでしょうに」（SE／26才）たしかに、美容室に行くのは女としてのレベルを上げるためで、カレのためだけじゃないです。でも別に、ほかの人にモテようとかそういうつもりでもないんだけどなー・・・・・・。美容室に行く前に、「どういうふうに切ったら嬉しい？」なんて聞いてあげたら、ちょっとは喜んでくれそうですね。■おわりにどうでしたか？カレにちゃんと「すごくいいよ！」と言われるためには、いろいろと気を遣わないとダメかもしれませんね。少し面倒ですけど、「行ってよかった！」って心から思えるように、ちょっとだけこれらのことを意識してみましょう。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。長い爪を見ると「生活しづらくないのかな？」と疑問に思ったりしたことありませんか？あの長い爪でどうやって鼻をほじるのかと、マジマジと見つめてしまったことがある人も多いはず。実は、長い爪の扱いには「コツ」があるのです。「生活しづらそうだなぁ」と長い爪を諦めていた方は、ちょっとしたコツを覚えて長い爪にチャレンジできるようになるかも？！今回の「チリツモ美容道」は長い爪でチャレンジするアレコレについてです。■コンタクトを外すポイントシャキーンと長い爪。あの爪でコンタクト外すの怖くないの？と思う方もいるはず。刺さりそうで、見ている方が怖いですよね。でも、ご安心を。長い爪でもコンタクトは簡単に外せます。爪が長いと、丁寧に指の腹を使って取り外しするようになるのです。実は、筆者もコンタクト愛用者なのですが、爪が長いからこそ指の腹を使ってコンタクトの取り外しをします。爪で扱うことができないからこそ傷つける心配がないかもしれませんね。一昔前、爪が長い人向けに「コンタクト外し機」的なものが販売されていたことがあります。プラスチック製で、縦にしたビューラーのような風貌でした。むしろ、アレを目の前に持って行ってコンタクト挟む方が恐怖だと思うのですが、あれを使っていた方っているのかしら？いたらぜひ、感想を聞いてみたいです。■ファンデーションとかクリームとかすくえないよね？クリームファンデーションや、保湿用クリームなど「指ですくう」タイプのものだと、爪の間に入ってしまいそうになる長い爪。長い爪初心者さんは「爪の裏に色々入ってしまって汚くなるんです」と真っ先にぶつかる壁かもしれません。通常、クリームなどは人差し指を手の平側に曲げる形ですくいあげると思うのですが、爪の長い人は逆にするのが一番！人差し指を手の平側に曲げるとこまでは同じですが、爪の上にクリームを乗せて、手の甲側に持ち上げる感じですくってください。これで、爪の裏にクリームが入ることが防げます。爪の短い方でも、爪の裏が汚れるのが嫌な方にはぴったりですよ。■髪の毛洗えないよね？シャンプーの時、不便じゃないですか？と聞かれることもあるのですが、頭皮に爪をたてない方がいいことは皆さんもご存知のはず。指の腹を使ったり、シャンプーブラシを使用することでシャンプーは楽チンです。■お料理できなくなりませんか？奥様業も長い筆者ですが、料理は大好きなので爪が長くて不便だったら困ります。手で混ぜるものは薄い手袋を使用しますし、特に不便を感じたことはありません。ハンバーグ等は、ある程度まで混ぜてしまえば、あとは手袋を外して手の平でまとめるのも簡単。そもそも、お料理で「爪」を使うことはないので不便はないですよ。■おわりにパソコンのキータッチや、掃除なども「爪」を使うことって案外少ないのです。爪を使って何かすると、衝撃で爪が折れやすくなるので、むしろ爪を使わないように長くしておくのもおすすめかもしれません。ただ、鼻や耳がほじれなくなることは事実です。コレを機に綿棒でほじればいいだけ。むしろ、指でほじるより清潔感があるように感じるのは筆者だけでしょうか？（川上あいこ／ライター）

「すれ違いが原因で１年半付き合った彼氏と破局。彼は友人との予定が最優先で、会えるのは月1.2回でした。お互い学生で、自由な時間があるのに、デートは夕飯を一緒に食べるくらい。私の誕生日にも友達との予定をれてしまい、とてもショックでした。仕方ないので、「気にしてないよ」と言ったら、彼にその優しさが辛いと言われました。彼は自分が最低なことをしてるという自覚はあるらしく、それでも許してくれるわたしの優しさが辛いのだそう。因みに7月の予定もみっちりとのこと。会える会えないで言い合いになることも最近増え、このままではと思い、話し合いました。お互い本当に初めて好きになった人で、隣にいて当たり前だった。と2人で泣きました。結局、好きだけじゃどうしようもない。お互いの生活を認め合える人と付き合った方が幸せなのかもしれない、と別れることに・・・。話し合った結果ですが、やっぱりすごくつらいです。共通の友人に聞くところ、彼は別れたくない様子。でも、友達と毎日楽しくやっているのだそう。友人にも彼の価値観は変わらないから、もっと他に幸せになれる人を探した方がいいと言われました。頭では分かっているのですが、好きな気持ちが大きく気持ちの整理がつきません。どうしたらいいのでしょうか（ ; ; ）」という20歳大学生からのものです。“好きすぎて、別れても彼を忘れられない！”そんな切ない想い、皆さんも一度は経験しているのではないでしょうか。今回はそんな失恋から一歩踏み出す方法を、一緒に考えていきましょう。■終わった理由を思い返す相手に未練があると、そのうち好きが爆発し、別れたことを後悔するようになってしまいます。復縁自体は悪いことではありませんが、理由があって別れたのも事実。それをうやむやにしたまま感情だけで復縁すると、同じことの繰り返しになってしまいます。安易に未練に流されないためにも、まずは冷静に別れた理由を思い返し、心に刻むことが必要。その上で、彼と復縁すべきかを考えましょう。■復縁すべき？忘れるべき？次に必要なことは別れの理由を元に、彼と復縁すべきかどうかを考えることです。今回のケースは、“友達ばかりを優先する彼とあまり会うことが出来なかった”というのが原因。「本当は別れたくない！」「あなたのことがまだ好きだけど好きだけじゃどうしようもない。」など、つい戻りたくなるような発言が彼側からあったようですが、これだけで復縁を望むのはナンセンス。大切なのは別れの理由に対して、彼が何らかの改善策を実行する気があるかどかというところ。本当に好きで別れたくないなら、会う時間くらいきちんと確保出来ますよね？忙しくても誕生日くらい、あなたを最優先にできますよね？ご自分でも最低だと自覚しているのに、直すどころか“優しさが辛い”とあなたのせいにしているところを見ると、彼は相当あなたに甘えている様子。そんな彼とは例え望んで復縁したとしても、上手くいかないのでは・・・と思ってしまいます。恋愛は双方が思いやり合わないと上手くいかないモノ。今後、彼が大変身し、あなたを大切にしてくれるというなら話は別ですが、現段階では復縁しない方向で考えた方が良いでしょう。■心の整理の仕方大失恋をすると大抵の人が“一生引きずる！”“もう彼氏なんてできない！”とネガティブ思考に陥ってしまいます。しかし皆、時が経つにつれて色々な経験をし、新しい恋をして、気づくと立ち直っているもの。焦らなくても時間が解決してくれるのです。とは言え、なるべく早く苦しみから解放されたい！という人、多いと思います。そんな人たちはちょっと無理する必要があるかもしれませんが、今すぐポジティブ思考に切り替えてみてください。“彼と別れたのは近い将来、運命の人に出会うためだ！”“この失恋ですごく成長できたな！”という風に。理由があって別れたのですから、ポジティブな要素は必ずあるはずです。それを胸に日々前向きに過ごしていれば、新しい幸運が近いうちにあなたに舞い込んできますよ！どうか、くじけずに頑張ってください！応援しています。（城山ちょこ／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男子はやっぱり、女子のギャップにクラっとくることが多いみたいです。私たちも、「この人にはこんな一面があるんだ・・・・・・」ってのを知ると、いいなって思うことがありますよね。とくに男子が弱いのは、しっかりしてて、大人びて見える女子が見せる「抜けてるポイント」。「この子、意外にかわいいとこあるじゃん」って思わせたら、もうその男子はあなたに落ちたも同然です。そこで今回は、20代男子30人に「『この子、意外に抜けてるじゃん』とほっこりしてしまうポイント」について聞いてみました。■１．寝坊「よくないことなんだけど、しっかりしてるタイプの子がじつは朝弱いタイプで、たまに授業とか寝坊とかしてくると『かわええ～！』って思う」（大学生／20才）これは、ドジの典型かもしれませんね。朝が弱いっていうと、たしかにちょっと子供っぽくてかわいいと感じるかも。でも、付き合う前に２人でデートするときとか、そういう大事なときに寝坊は禁物ですよ！■２．お馬鹿「へんな勘違いしてたり、そういうのはかわいいよね。馬鹿じゃなくて、お馬鹿って感じが大事。笑ったのが、彼女が『手塚治虫』のことを『おさむむし』って読んでたこと。クソ笑ったわ（笑）」（営業／27才）おさむむし（笑）。こういう勘違い的なのって、賢そうな子がするほど効果てきめんな感じがしますよね。頭いいのに、天然っぽいってかなりナイスなギャップで親近感もわきます。でも、狙いすぎるとあざとい感じなので、やるときは慎重に・・・・・・。■３．打ち間違い「LINEの打ち間違えが多いとか？ そういうのはかなりジワジワくるよね～。ボディブローのように効いてくる。たま～にされると、いいなあ」（作業療法士／26才）これも地味に人気な「抜けポイント」でした。次からは、うっかり打ち間違えてもあえて修正せずに送っちゃいましょう！■４．キャラクター好き「スヌーピーが大好きで、めちゃくちゃスヌーピーグッズを集めてるとかそういうのはかなり萌える。美人な子がこれだったら、たまらん」（ウェブ系／25才）あとはディズニーとかでしょうね。そういう部分は、かなりいい意味で子供っぽくて、かわいげがありますね。■５．ジャンクフード好き「意外に、牛丼好きとかマックが好きとか、そういうイメージと違う感じもすごくいいな」（アパレル／23才）一見、高級なレストランとかで食事するのが好きそう。でもじつは・・・・・・。みたいなギャップですよね。男子はそもそもそういうのが好きな人が多いですし、親近感もあっていいんでしょうね。■おわりにどうでしたか？完ぺきな女子は、隙がなくてモテません。自分なりに上手に抜けてる感じを出して、男子からも女子からも、「あの人、意外にかわいいとこあるよね（笑）」なんて好感を持たれるようにしましょうね。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

夏がやってきました。暑さから身体の機能が低下する時期です。身体がだるい、疲れやすい、気力が湧かない、食欲が湧かない、夜もぐっすり眠れない・・・暑さの影響で免疫力や抵抗力も低下しがちなか弱い女子は、夏風邪を引いてしまうかもしれません。今回は、昔から飲まれているドリンクから、最近話題のドリンクまで、薬膳師のマダム晴子が東洋医学をベースにご紹介致します。■1．甘酒江戸時代に夏バテ予防対策として飲まれていたのが「甘酒」です。ぶどう糖、必須アミノ酸、ビタミンB1・B2・B6、パテトン酸、ビオチンなどが含まれ、点滴と同じような成分です。エアコンが無かった時代、真夏に食欲がなくなってしまった時の栄養ドリンクとして人気がありました。発汗によって血液がドロドロになることも防いでくれます。また、食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整えるので、便秘や肌荒れも予防し、治してくれます。身体の中からデトックスしてくれる庶民のパワードリンクです。■2．アセロラドリンク美容に関心の高い女性達から支持されているのが「アセロラドリンク」です。アセロラにはレモンの30倍のビタミンCが含まれています。抗酸化作用が高く、疲労回復効果があり、シミやそばかすを防ぐことは有名ですよね。しかし、アセロラドリンクは500mlのペットボトルで、200カロリーもあります。食事が喉を通らない時は問題ありませんが、きちんと食事が出来る人は、コップ一杯程度にしておくのがいいでしょう。特に夜眠る前に飲むのが効果的です。■3．赤紫蘇ジュース昔から農家の家庭で独自に作られていたのが「赤紫蘇ジュース」です。アントシアニンが豊富で、血液をサラサラにする効果が抜群です。それに伴って疲れ目や視力の向上、アレルギー予防や、美肌、整腸、疲労回復、食欲増進、ダイエットなど様々なことに効果があると言われています。自家製で赤紫蘇ジュースを作ることも簡単ですが、面倒な人はネット通販や道の駅、物産展などで購入することが可能です。味もとっても美味しいので是非一度試してみてください。■4．クエン酸サワー今や居酒屋の看板メニューになりつつあるのが「クエン酸サワー」です。「お疲れさんにクエン酸サワー」というキャッチコピーが目にも身体にも沁みる、酸っぱいサワーです。特に疲労回復に効果があり、血流を改善し、ミネラルの吸収を促進することでアンチエイジングや美肌にも効果があると言われています。クエン酸はウメ、レモンなどの柑橘類に含まれる健康補助食品で、クエン酸サワーはコップ一杯で梅干し8個分のクエン酸を摂取することができるため、焼酎の割り物として高い人気を誇っています。■おわりにいかがでしたか？そもそも夏バテするとお腹の調子を崩すので、しっかり食事を食べることができなくなりますよね。真夏に夏バテするのは仕方がないこと・・・と諦めてしまっている人にも、手軽にいただけるドリンクで疲労回復してください。また、上記の通り、「酸」は疲労を回復させますが、お口の中が虫歯になりやすいという特徴もあります。飲んだ後は歯を磨いて眠ってくださいね。ぜひ参考にしてください。（マダム晴子／ハウコレ）

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週は獅子座です。今週は8月14日（金）-8月20日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★好きな男性と二人きりで過ごせたり、仲良くなれるような機会に恵まれたりと、女子として小さな幸せを得られるでしょう。20日（木）、楽しい時間を過ごせそう。【今週の牡羊座男子】落ち着いた状態となり、異性の友人と何かを楽しむ感じになりそう。知り合うには良い機会ですが、進展は期待できないかも。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★★好きな人と共通の目標に向かうような出来事があるでしょう。ただし、出逢いに関しては友人の関係で満足すること。今週の出逢い運は、あくまでも出逢いを演出するだけ。【今週の牡牛座男子】仕事面で忙しくなるので、恋愛は置き去りになりそう。知り合うきっかけだけなら作れるかも。■●双子座(5/21-6/21)交際運★愛情運★★★性愛運★★恋愛面における最初の壁のようなものにぶつかるでしょう。特に出逢いに関しては、障害が多い状況となるかも。18-20日（火-木）は、何かと問題が起こりそう。【今週の双子座男子】自分に意識が向いているため、今週はソッとしておいてあげましょう。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★理想と現実の差を感じることになるでしょう。上手くいかない時に、無理に仲を深めようとせず、良い距離感を保って。今週は停滞期なので、とにかく焦らないこと。【今週の蟹座男子】知識と現実の一致が完全ではないので、困った発言や行動が多くなるかも。世話を焼くのが好きなら、止めはしません。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★★先週に引き続き、出逢いや結婚といった女子の人生に大きく関わる状況の変化があるでしょう。14-16日（金-日）は危険な香りのする出逢いに要注意。【今週の獅子座男子】先週に引き続き、未来へ向かう獅子座男子の魅力が全開。危険な香りも・・・。【性交自慰禁止日】14日（金）14日、堕落を目論むリリスが獅子座の皆さんの前で微笑みます。この時、性的な快楽に耽ると、人生に支障をきたすような出来事が待っているでしょう。前日の深夜から翌日の日が昇るまでは我慢を。ちなみに男女共通の禁止事項となっております■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★★自分を見つめ直したり、方針の転換を考えたりするでしょう。恋愛や結婚への方針転換であれば、これをきっかけに変われるはず。14-15日（金-土）、運命が貴女を本来の道に戻しそう。【今週の乙女座男子】真面目に将来のことを考えるので、結婚を望むのであれば、近づいてみて。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★★告白や女子としての大きな決断をすることになるでしょう。自分の気持ちに嘘はつけません。19-20日（水-木）は愛欲のリリスが、貴女に大いなる女子力を与えます。【今週の天秤座男子】知り合い以上の関係であれば、告白の可能性アリ。それ以前の関係であれば、今回はスルーが無難かも。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★自分の気持ち、あるいは好きな男性からの気持ちに気づくでしょう。激しい愛情の交流があるかも。16-17日（日-月）深い愛情に気づきそう。【今週の蠍座男子】女性を大事にしようとする気持ちの高まりがあるため、優しさに溢れているかも。進展より、きっかけ重視で。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★慌てたり、急いだりして、ミスが目立つかも。調子が良いだけに、あまり自分に過信をしないように。今週は落ち着いたペースさえ保てば、それほど乱れることはないでしょう。【今週の射手座男子】いわゆる、調子乗っている状態。勘違いしている部分もあるので、下手に近づかない方が無難かも。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★関係性が緊密になる瞬間があるでしょう。その分、難しい判断が迫られるかも。17日（月）は、女子としての試練が待っているかも。【今週の山羊座男子】自分の殻に閉じ籠もるので、何を考えているのか判らない状態となるでしょう。側で見守るのが唯一のアピールかも。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★現状を変えるために、新たな手段を選択することになるでしょう。過去を振り返ることで、それは見つかるかも。15-16日（土-日）は、再会が新たな出逢いとなりそう。【今週の水瓶座男子】過去に囚われるので、貴女との接点が過去にあるなら、それが交際のきっかけになるかも。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★試練を越えて、関係の見通しがつくでしょう。彼氏がいる人は、落ち着いた状態となるはず。15日（土）は、情熱的な出逢いの予感。【今週の魚座男子】頭の良さが発揮されて、頼れる姿を見ることが出来るでしょう。積極性もあるので、誘いがあれば乗ってみて。（Wicca／ライター）

好きな人が落ち込んでいた時、どんな言葉をかけたらいいか・・・・・・。悩んでしまったことはありませんか？彼が単に話を聞いて欲しいと思っているのか。それとも何がアドバイスを欲しがっているのか・・・・・・。そもそも彼がどうして落ち込んでいるのかによって、励まし方はまるで変わってきますよね。それこそ変に慰めてしまって、「相性が悪い」と思われてしまっては悲しいもの。そこで今回は、男性が好感を持ちやすい女子の励まし方を調べてみましたので、ご紹介します。■１．話を最後まで聞いてあげる「私が仕事のことで悩んでいる時は、とりあえず最後まで話を聞くようにしてます。彼の場合、途中で話の腰を折ったり、彼の意見を否定すると『もういいよ』となっちゃうので・・・・・・」（24歳／販売）彼と同業あれば具体的なアドバイスができますが、他業種だと話を聞かせられても分からないことも多いですよね。そんな時は無理にアドバイスをしようとせず、とりあえず彼の話を聞いてあげることが大事かも。悩んでいる人にとって、話を「うんうん」と聞いてもらえるだけで気持ちが楽になるものです。男性はひとりで悩みを抱えてしまうタイプが少なくないので、『愚痴ならいつでも聞くよ』とひと言添えてあげることで、彼もあなたに本音を話しやすくなるかもしれません。■２．「大丈夫だよ」と前向きに受け止めてあげる「それほど深刻じゃない悩みなら、『●●なら大丈夫でしょ』と明るく元気づけてあげるかな。お互いに信頼しているので、好きな人に『大丈夫』って前向きに受け止めてもらえると、それだけで上手くいく気がして勇気が出ますよ」（25歳／IT）信頼している彼が「これでいいのかな・・・・・・」と判断に迷っているようなら、「●●が決めたことなら大丈夫でしょ」と背中を押してあげては。特に好きな人から「大丈夫だよ」と言われると、「本当にそうなるんじゃないか」と気持ちが前向きになれるものです。彼の悩みを聞いてあなたが「大丈夫」と思ったなら、素直に言葉にしてあげると彼にとっては十分な励まし方になるはずです。■３．好きな人の傍にいる「デート中なら、何もいわず彼の傍にいてあげます。彼が『ん？』と恥ずかしそうに首を傾げても、黙って傍にいてあげると、彼いわく癒されるみたいですよ（笑）」（24歳／派遣）彼がいつもと比べてどこか元気がない。でも、何も話そうとしないなんて時は、ただ黙って傍にいてあげるのも効果的かも。あなたの積極的な行動に、彼もあなたの存在を強く意識して、そのうちポロッと悩みを打ち明けるかもしれませんよ。■４．彼の悩みに同調してあげる「彼が愚痴を聞いて欲しい時は、『そっかあ、それはしんどいよね・・・・・・』と同調してあげる。年下くんと付き合っているなら、『よく頑張ったじゃん！』『お疲れ様』と励ましてあげることも大事かな」（25歳／製造）悩みを抱えていると、誰かに自分の気持ちを分かってもらいたい・・・・・・なんて時もありますよね。そんな時、「大変だったね」「それはキツイなあ・・・・・・」と同調してくれる人がいると、つい心を許して「この人なら」と悩みを打ち明けたくなるものです。こうした人の心理を活用しながら、ぜひ悩みを通じて彼との関係をより深められるといいですね。■おわりに悩みの内容によって励まし方は変わりますが、励まし方に迷ってしまった時はこれらの方法を試してみて。でも、一番は彼の気持ちに寄り添ってあげることが大事ですよ。（柚木深つばさ／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

就活もそろそろ佳境の頃。説明会や面接で「いいな」と思える人に出会ったという女子も多いと思います。とはいえ、「こんな忙しい時期に付き合えない！」「恋愛なんてしてたら内定なんてもらえないかも・・・」なんて悩んでるのでは？今回はそんな女子に向けて・・・。就活恋愛経験者のアラサー女性に、就活で出会った人と付き合うメリットを取材してきました。■１．情報を共有できる「就活恋愛のいいところは情報を共有できるってところ。面接で何を聞かれたとか、セミナー情報とか友達同士だと踏み込めないところまで共有できるから効率よく就活が出来たよ！」（30歳／銀行）情報を仕入れることは就活でとても大切なこと。企業の動きや面接の内容、動向などを知れば、企業選びや面接の際に役立ちます。それを一緒に調べたり、共有できる恋人がいるのはとても心強いことですね。■２．支え合える「私の時期は就職難で落ちまくって精神的に本当にきつかったけど、そんな時、就活で出会った彼が支えてくれたんだよね。面接の合間にお茶したり、一緒に企業に行ってくれたり・・・。彼が居たから就活を乗り切れたんだと思う。」（28歳／出版）苦難続きで、精神的なダメージを受けやすい就活。そんな時に支え合える相手がいると励みになります。最後まで走りきる力を与えてくれる恋人ならウェルカムですね。■３．理解し合える「忙しさや不安とかを理解し合えるところが就活生カップルのメリットだと思う。面接が忙しくて会えないとか、連絡出来ないとかで一々ケンカになったりしないから、穏やかに付き合えていいよね。」（26歳／ホテル）就活時に破局してしまうカップルが多いのは、大抵、相手の忙しさや追いつめられている気持ちを理解できないから。就活生同士ならその点は安心なので、無理なく付き合うことが出来そうですね！■４．素性が分かるため安心できる「どうせ彼氏つくるなら、合コンとかより断然、就活で出会った人の方が安心だよ。考え方やスペックも分かりやすいし素性も分かるから。」（31歳／カード）最近の合コンや街コンでは素性を隠して近づいてくるような怪しい人も多いのだとか・・・。その点、就活生は企業にはしっかり素性が割れているし、学生であることは間違いないし安心ですね。■５．生活リズムが合いやすい「就活の始めの方は院生と付き合ってたんだけど、あまりにも生活のリズムが合わなくて破局。その後、就活生と付き合ったんだけど、彼とは同じような生活だったから、連絡のタイミングとかも合ってノンストレスだったよ。就活が終わってから卒業まで、2人とも殆ど予定がなかったから、沢山旅行したりデートしたりできたのも良かった！」（29歳／損保）忙しく就活してる時期、終わって何も予定がなくなる時期。就活生同士ならお互いだいたい活動時期が同じなので、連絡もデートもタイミングがつかみやすいですね！■６．将来が見えやすい「就活生カップルって、将来結婚してる人が多いと思う。社会人になってからだと遊びに走ったり、条件だけで恋人を選んだりとなかなか本気の恋愛にならないことも多いけど、就活生の時はまだお互い純情だから・・・。しかも何も考えてない学生と違って就活すると志や考え方がしっかりするから、将来を共にしやすいんだと思う。」（34歳／客室乗務員）就活時から付き合い続けて結婚すれば婚期を逃すこともないし、何より強い絆の相手と結婚できるのは素敵ですね。ちゃらんぽらんな学生でもない、計算高い社会人でもないその中間だからこそ、結婚が近いのかもしれませんね。■おわりに“こんな時に、恋愛なんて・・・。”いえいえ、こんな時だからこそ恋愛なのです。いい恋愛は志の足を引っ張るどころか、自分を高めてくれます。気になる人に出会ってしまったという女子は、その想いを掻き消そうとせず、是非、前向きになれる、上昇していける素敵な就活恋愛をしてくださいね。（城山ちょこ／ライター）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちら20歳大学生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「大学生です。2週間前、時間のすれ違いで彼と別れました。好きだけど、彼が生活をどうしても変えられず、離れることにしました。しかし漫画の貸し借りをしていたので、この間、返すという理由で会いました。付き合っていないから、本当はいけないことなのに・・・2時間ずっと抱きしめ合ったり、キスしたりしました。(行為はしてません)この2週間の出来事を話し、久しぶりに笑い合って話しました。復縁したいけれど、また寂しくて辛い思いをするのは嫌で、彼もそれを分かっていました。別れた理由は、彼が全てを友達優先で、わたしとの時間を作ることが出来ず・・・全然会えないのが辛くなったことです。彼の生活にわたしがついていけなくなってしまいました。事情を知る周りの友人達にも復縁は反対されます。私も頭では分かっているのですが、この間が本当に幸せすぎて今が辛いです。自分でもどうしたいのか分からないです。」お互いの価値観が合わない、相手のペースや生き方についていけない・・・。好きだけど、それだけでは恋はうまくいかないこともあります。そんな時にあなたが心がけるべきことはなんでしょうか？一緒に考えていきましょう。■一緒にいたいと思う気持ちを大切にお互いに一緒にいたいと願っている純粋なその気持ちに嘘をつく必要はありません。ただ、以前の気持ちのまま一緒にいては同じ失敗をしてしまう可能性がありますよね。相手を想う気持ちは忘れずに、ただ、同じ失敗を繰り返さないために客観的にしっかり解決策を考えて行く、このバランスが大切です。■歩み寄るために考えることでは、どうやってお互いが付き合いやすい環境を作ればよいのでしょうか？相談者さんカップルは、彼の自由な性格が苦しみを生んでいるようです。好きな人がお友達と楽しんでいることに対して、嫉妬や不安を持たず、一緒に喜びを感じるゆとりを持ちたいですね。そのために考える必要があるのは、「彼に合わせられる範囲はどこまで？」そして「埋められない寂しさはどうやって埋めるのか？」ということ。このように、お互いに歩み寄るために必要な事をしっかり考え、お話しましょう。いつもあなたが我慢をして、結果折れて彼に合わせてしまうことで、彼はあなたの優しさに甘え慣れているかもしれません。彼の自由さを認めすぎると、これからもしヨリを戻しても、我慢や不安は多くなってしまいます。彼の行動は認めつつ、こちらの気持ちにもう少し寄り添ってもらえるように、自分の気持ちを正直にはっきりとお話してみてくださいね。少しわがままを言うくらい強気で向き合うくらいが、ちょうど良いかもしれません。■自分らしい生き方を見つけようもちろん、彼にすがるだけではいけません。彼が落ち着かない以上は、待っている時間は苦痛になるだけです。彼の行動を尊重できるように、彼が動いている分、その時間を自分磨きに使ってゆとりを生み出しましょう。最初は気が乗らないことも、始めてみると意外に心躍るものに遭遇できるかもしれません。彼とはまた違う、その冒険心が、あなたの寂しさや依存心を埋め、心にゆとりを生み出します。バイトや習い事を始めるのもよいかもしれませんね。どうやったらバランスをとって行けるのか、日常でたくさん動き、話し、自分らしい生き方を見つけて行ってくださいね。彼を追うのではなく、自分も一緒に駆け抜ける感覚が、生き生きした恋の成長パワーとなります☆(あやか／ライター)

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が下弦から欠けていき地球の陰が月に落ちて、全く見えなくなる状態を新月と言います。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消のタイミングにはうってつけでしょう。他にも半身浴などをすると、発汗が促されやすいため効果的です。 他に出生率が最も低いといったデータもあります。また、精神レベルが最高潮となるため、依存症を回復させるのにも良いタイミングです。恋愛、お酒、タバコ、ギャンブル・・・などスッパリ諦めるならこの日を基準にすると良いでしょう。■8月14日新月獅子座この期間は、ダイナミックで誇り高い獅子座のエネルギーがアウトプットに適した下弦の月に入ります。仕事や役割に関すること、特に組織においてリーダーシップを発揮することで人望や協力が集まるタイミングです。また、この時期は自分の意見や考えなどをはっきり主張したり、自分をアピールすることが開運の秘訣。自分の個性を発揮したり、あなた本来の魅力を輝かせるのに最適です。■今週の月占いランキング（8月14日～8月22日）◆１位牡羊座自分の感性やセンスが認められるとき。周りの人達にも教えてあげるのが吉。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位水瓶座小さな親切をすることで友人から感謝されそう。この週は周りを意識して。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位獅子座良好な運勢の今週。新刊の本を買ったり新作の映画を観に出かけると良い気づきが。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。今気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位蟹座金運に恵まれる週。大豆やごぼうなどの根菜類を食べると健康運もアップ。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位山羊座対人運が上昇。面倒見が良い人からの紹介は大切に。あとあとチャンスになりそう。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位射手座仕事運がアップ。周囲の人へ感謝の言葉をかけてあげるとさらに大きな恵みが。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、新しく前を見るように心掛けると吉です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位双子座少し体調を崩しがちな週。あまり無理をせず、マイペースにのんびり過ごしましょう。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位魚座心配事が気になってなかなか眠れない恐れが。なるようになるさと楽天的に考えて。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位牡牛座約束をきちんと守ることが要求されるみたい。忘れないようにメモをしておくこと。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位天秤座少しカルシウム不足かも。朝食には小魚やヨーグルトなどを一品加えると良いでしょう。恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆☆◆11位蠍座集中しないと仕事のミスに繋がる恐れがあります。「ゆっくりでも丁寧に」を心がけて。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位乙女座言いたいことをハッキリ言いすぎると衝突が。少しオブラートに包んで相手に伝えて。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムスカーフ・ラッキーカラー白（脇田尚揮／ハウコレ）

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム・12星座エレメント・食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■8月14日～8月22日のムーンダイエットレシピ★新月X火のエレメントレシピ『デコポンと人参のシフォンケーキ』（1人分1/8カット・・・290Kal）（20cmシフォン型）8月14日は獅子新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。ポリフェノールで抗酸化を防ぎ、血行促進をした上で効果的なダイエットを！＜材料＞デコポン（日向夏でも代用可）・・・2個（日向夏の場合は3個）人参・・・1/2本薄力粉・・・120g卵（M寸）・・・5個砂糖・・・100gサラダ油・・・50cc牛乳・・・100ccA生クリーム・・・200cc砂糖・・・大2人参の摩り下ろし・・・1/2本分＜作り方＞１．デコポンの皮は摩り下ろし、実は絞っておく。人参は皮ごと摩り下ろす。２．卵白に砂糖の半量を2、3回に混ぜ、メレンゲにする。３．卵黄に残りの砂糖を混ぜ、白っぽくなるまで混ぜ、サラダ油を少しずつ混ぜ、牛乳も同様に混ぜる。４．(3)に(1)を混ぜ、薄力粉をさっくりと混ぜる。５．(2)をひとすくい入れて混ぜ、残りを2回に加えさっくりと混ぜる。６．160度で約40分焼いて、ボトルの口に逆さにして冷めるまで置いて型からはずす。７．Aを泡立てたものを添える。■レシピのポイントデコポンは、腸内の老廃物を短時間で排泄させる働きがあり、免疫力を高めてくれます。また皮にはポリフェノールが多く含まれ、血行を改善してくれますので、お菓子作りにはぜひ皮ごとお使い下さい。■この時期オススメのダイエットアクションこの期間は、ダイナミックで誇り高い獅子座のエネルギーが、メンタルエネルギーの最大化される新月に入ります。仕事や役割に関すること、特に組織においてリーダーシップを発揮することで人望や協力が集まるタイミングです。また、この時期は自分のアイディアや考えなどをはっきり形にするのが良いので、「目標何キロ減」と定めたり、自分をアピールするために少しサイズがキツめの衣類を購入することが開運の秘訣。自分の個性を発揮したり、あなた本来の魅力を輝かせるのに最適です。（脇田尚揮、料理監修HITOMI／ライター）

誰だって人から好かれたいものです。でも、その「誰からも好かれたい」という思いが空回りして、逆に嫌われるような言動をしてしまうイタイ女子がたくさんいることも事実。ここでは嫌われ女子の普段の習慣や特徴をご紹介しますので、あなたにも心当たりはないか、しっかりチェックしてみてください。■１．いつも強がったり見栄を張ってばかりいる。ビッグマウス発言が多い。「明らかにウソをついているとわかるようなことでも、自分の欠点を絶対に認めない。自分の実力を過大評価していて、それを人前で延々と語るものだから、とにかくウザい」（23歳／OL）大口を叩こうが、見栄を張ろうが、言葉のトーンや振る舞いの端々から、その人の本当の実力やレベルは見透かされてしまうもの。そのうえ、特に日本人は謙虚が美徳とされる社会です。人前で自分を大きく見せることは、かえって逆効果の印象を与えかねませんから注意してください。■２．自分が笑いのネタにされると顔を真っ赤にして怒る「面前だろうが陰口だろうが、他人の女の子のことはいつも笑いモノにしているくせに、いざ自分が笑いのネタにされたら、激ギレしてくる。ちょっとしたことでもいじられるのがすごく嫌みたいで、付き合いづらい」（22歳／大学生）この例とは反対に、自らの失敗談を笑い話に出来る人、失敗したことを知られても気にしないでいられる人は、そのことでバカにされるどころか実はかえって尊敬されるものです。そう、自分をネタにしてもらえることを喜ぶのが得策なのです。■３．誰と居てもつまんなさそうにスマホをいじっている「目の前の僕を相手するより、SNSに寄せられるコメントのほうがとても気になるみたい。一緒に居ても絶えずスマホをチェックしているから、すごく失礼な態度だなって、興ざめしちゃいました」（27歳／広告代理店）当たり前の話ですが、人と会っているときは、その目の前の人たちのことを一番大事にしましょう。ついさっきSNSに投稿した記事へのコメントなどの反応を気にし過ぎるあまり、スマホに釘づけになってしまうなんてことは、やられるほうの立場からしたらとても軽く扱われている気がして最悪です。■４．知り合いですらない有名人の自慢話をする「何でも有名人のネームバリューでもって、自分のステイタスの高さをアピールしてくるのがかなり鼻につく。少しでも有名な人と挨拶しようものなら、あたかもマブダチ気取りで自慢するからウンザリする」（22歳／化粧品メーカー）有名人と知り合いであることを自慢するのは、かなりイタイです。そんな行為は逆に自分自身のしょぼさを自らアピールするようなものです。■５．会話は必ず「私は～」からトークが始まる「たとえその子には全然関係ない話をしていたとしても、強引に「私は～」ってところから話が始まる。いつもそんな調子だから、“どんだけ自分中心で世界が回っていると思ってんだよ！”とツッコミたくなる」（21歳／大学生）“かまってちゃん”は意外に多く生息しています。自分に関係のない話で興味がないときには、力ワザで自分の土俵に引きずりこんじゃうような人をよく見かけます。そんな思いをグッとこらえて、相手の話に全身で耳を傾けるほうが、好感度はグッとアップするのですけどね。■おわりに上記の項目のうち、あなたは自己採点でいくつ当てはまりますか？１個くらいは誰だって欠点はあるかもとギリギリ許容範囲ですが、２個以上自覚症状のある人は要注意。周りの人は、あなたのことを煙たく不愉快に感じているかも知れませんよ。（神所裕之／ライター）

皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■浮気男は妻を信じる「不倫やめちゃったんですよ。」心なしかスッキリした顔でお客様が笑う。2年は付き合っていただろうか？不倫の恋。毎月、恋の進行を話しながらネイルをしていた時間はもう終わってしまうのか。とはいえ、若くてキレイなこのお客様が、やっと不倫から抜け出したんだという何とも言えない安堵感と、笑顔の後ろでいっぱい泣いたのではないかという心配とが交差したりもする。「なんかあったんですか？」不倫の恋は終わる方がいいに決まってる。だけど、恋の終わりには違いない。やっぱり心配にもなる。そして、万が一にも「妻バレ」なんて局面を迎えたのであれば、本人はもちろんのこと、彼も彼の妻もそして少なからず関わる周りの人まで含め、誰１人として幸せにならない結果なわけで。「なんかねぇ。彼、奥さんのことすごく信じてるんですもん。むなしくなっちゃって。」不倫の恋といえども恋愛であることに変わりはない。最初こそ、お互いを知ることにそして気持ちを確認し合うことに精いっぱいで、夢中になってお互いの話しを重ねるのに、2年も付き合っていると、恋人同士が家族や親せきの話しをし始めるのと同じで、彼の家族や子供の話しがちょいちょい挟まれるのだ。フリーの彼にとって、親や兄弟が家族であるように不倫の彼にとって、妻や子供は家族であるわけだから、至極真っ当といえば真っ当なんだけれど。「彼は奥さんのこと女としては見れないというわりに、子供の母親としてとても信頼しているのがわかるし、彼は浮気をするけれど“嫁は不倫とかできる人間じゃないから”“もう女じゃないから”て言うんですよ。」「えーっと・・・彼的には“女として見ているのはお前だけだ”って言いたかったんですかね？」「多分そうなんです。でも、嬉しくないじゃないですか。家は嫁に任せてあるから安心なんだとか、嫁は不倫とかしない人間だからとか、そこまで信頼してるなら、自分も家族に向き合えばいいのに“女として見れるのはお前だけなんだ”ってただヤリたいだけじゃん！って頭にきちゃって。」「あー・・・それはもう、目が覚めてしまいましたね。」「そうなんです。最初からそうだったわけじゃないのかもしれないけど、長く付き合う内に“不倫でもいい女”の認定されたかと思うと悔しくなって。目が覚めました！」若くてキレイなんだから不倫なんてもったいないよ。これからいい男出会い放題だよ。羨ましいよ。と励ましつつ、その日の施術がどんどん進んでいく。「でもアレですね。愛した男が妻を信頼している男で良かったですね。きっとそういう男性って家庭でもいい夫なんだと思いますよ。愛した男が妻の悪口ばっかりで、家庭でも暴力ばっかり！みたいな男だったら嫌ですもんね。」「確かに！！！そうですね。いい男だったってことにしちゃいます。」もう不倫の恋はしないだろうなという吹っ切れた笑顔で笑う彼女に心からホッとした日だった。■おわりに私の男友達でも不倫をしている輩というのは何人かいる。夫婦の問題というのは複雑だし、不倫をきつく咎めるような会話はしたことがないけれども、不倫をする男性の「奥さん信じている率」は相当高い。「ウチのはもともと体力ないからセックスレスでもいいんだ。」「毎週ママさんバレーやってるから浮気なんかする暇もないしね。疲れてセックスもしたくないみたいよ」「厳しい家庭で育ってるから、浮気なんてできる嫁じゃないんだよね。」「専業主婦だし、子育てで男と出会う暇なんてないからね、うちの嫁。」いやいやいや(笑)その場にいる女性陣はみんな呆れながらひっくり返る。「体力がないからって20代でセックスレスを良しとするかー！」「バレーやってる体力ある30代なら精力もあるに決まってるじゃないかー！」「厳しい家庭で育ったって・・・あなたの嫁40歳過ぎたいい大人だよね？」浮気を重ねる男性陣は、なぜか、清く明るく妻を信じている。女性陣が総つっこみで「いやいやいや(笑)専業主婦でも出会いなんかいくらでもあるよ。」と失笑しても「あ、うちの嫁はないよ。ほんと。そういうんじゃないし」と明るく笑う。自分の結婚した相手は、妻になったから、子供ができたから「女」から卒業したと心から信じているのだろうか？世の奥様方。女性の浮気がバレない理由がなんとなくわかりませんか？夫婦は鏡だ。なのに、自分は浮気していても、相手はしない人間だとなぜに思い込めるのかといったら、それはやっぱり奥様という人間を心から信頼しているからなのであろう。それを家族愛と呼ばずして、何を家族愛と呼ぶのか。もちろん、世の中には「旦那は浮気してるけど私は致しません」という奥様もたくさんいらっしゃる。だけど、浮気しないことは女として引退したこととイコールではないし、必要とされなくてもいいということでもない。妻として、母として、そして女として。１人の人間として、必要とされたいと願わない人なんていないのではないだろうか。妻も母も女も、どれも大切な時間で、女性はその都度仮面を付け替える。妻を信じている浮気夫の皆さん。夫から女に見えなくなった女性と言うのは、夫の前では女の仮面を脱いでいるだけで、他の場所では女の仮面被ってるかもよ？ねぇ、女性の皆さん。（川上あいこ／ライター）

皆さん、こんにちは。ライターの神野悠です。「恋愛に歳の差は関係ない」そうは言ってもやっぱり気になっちゃうのが、相手が自分より年上か、年下か、それともタメなのかということだと思います。さて、年下の彼氏ができたことはありますか？なんだかんだで一番難しいのが「年上彼女×年下彼氏」の組み合わせですが、皆さんは上手に付き合っていく自信があるでしょうか。今回は、過去に年上彼女がいたという男性に聞いた「年上彼女に求めること」をご紹介したいと思います。■１．同等もしくは尊敬の念を持って接する「僕の場合は、どうしても彼女が年上というのはコンプレックスだったのですが、彼女がうまく僕のことを尊敬していくれていたので、良いバランスが取れていましたね」（２５歳／商社）「実際に年下だから仕方ないのかもしれないですけど、あんまり年下扱いされると、なんかお母さんに見えてきちゃいます・・・」（２２歳／学生）彼が年下であるということは変えようのない事実ではありますが、だからといって姉御肌を見せすぎてしまうと彼は萎縮してしまうばかりです。人として尊敬していることや、頼りにしているということを表現してあげましょう。■２．だめなところは考えさせる「社会をなめ腐っていたときに、彼女が怒るでもなく、諭すでもなく、『よく考えた方がいいよ』って言ってくれました。結構救われました」（２４歳／銀行）同等に接しているつもりでも、先に色々な経験をした身として、彼の態度や言動に対して「これはおかしい！」と感じることもありますよね。そんなときは、あれこれ口出しするのではなく、自分で考えさせてあげることも必要です。押し付けがましくないあなたの優しさに彼も真剣になるはず。■３．許容精神「どうしても断れない飲み会が入って、彼女にデートの断りの連絡を入れたら、あっけらかんと『交友関係大事！楽しんでおいで～』って言われて、なんか逆にこっちがモヤモヤしました。今考えると凄い許容精神だったんだなって思います」（２６歳／営業）あなたがやんちゃ時代を通過したとしても、まだ彼は遊びたいお年頃かもしれません。彼の優先順位がコロコロ入れ替わることもあるでしょう。そんなときに目くじらを立てることなく、寛大な許容精神を見せることができるかが、今後の付き合いの進捗を左右します。■４．余裕のないところも見せる「彼女が初めて弱いところを見せてくれたときに、すごく安堵しました。やっと認めてくれたのかな、というか・・・」（２３歳／金融）「年上彼女だからこそ、時々見せてくれる弱ってる姿とか、余裕ない姿が、本当に可愛いなって思います。だから偶には見せてほしいですね」（２１歳／大学生）いくらあなたが年上だったとしても、彼はあなたを守りたい、あなたに甘えられたい、頼られたいと思っているはず。少し疲れてしまったときは、躊躇うことなく彼の胸に飛び込んでみてくださいね。■５．やっぱり大事な包容力「甘やかすのが上手いというか、包容力があるというか、そういうのを持ってる年上女性にはときめきますよね」年上だからこその醍醐味は、やはり包容力でしょう。とはいっても、義務感を覚える必要はありません。彼が甘えてきたときに、笑顔で受け止めてあげれば十分です。■おわりにいかがでしたか？年上としての魅力を十分に生かしながら、彼のことも立ててあげる・・・。一見難しそうに見えますが、要は素直に、そのままの自分でいれば良いということではないでしょうか。年下彼氏との素敵な恋、楽しんでくださいね。（神野悠／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）