予防メシ

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『10万人の肌を救ったエステティシャンの美容哲学』（岩永恵琴［著］／幻冬舎）刊行！

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だるい、足がつる、喉が痛い…50代60代の“起床時の不調”は寝る前のひと工夫で劇的改善！睡眠専門医に聞いてみた

【書籍＋動画（18本！）で スッキリ整体いらず！】『1日3分！ 寝たまま腰痛リカバリー』2026年1月14日刊行

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