日々家族ご飯

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だるい、足がつる、喉が痛い…50代60代の“起床時の不調”は寝る前のひと工夫で劇的改善！睡眠専門医に聞いてみた

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佐久スキーガーデン パラダ、キッズランド利用者5,000人突破　三連休は“遠出しない雪あそび”1月12日「スキーの日」にお菓子まきイベントを実施

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特定非営利活動法人MP研究会(MPKEN)　外国人住民の日本語力向上を通じて、生活の安定と社会負担の軽減へ　「楽しい日本語クラス」初回の募集で、ベトナム人3,000名が登録