2023年12月17日 20:15
体温が上がりにくくなってるかも…【管理栄養士監修】温活に繋がる「朝ごはんメニュー」
【参考】
※1 文部科学省.生活リズムの確立と朝食（食事）
※2 農林水産省.朝ごはんを食べないと？
※3 農林水産省.ビタミンと食物繊維
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筆者情報
寺内麻美
管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。
文/管理栄養士・寺内麻美
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