夜遅く食べても罪悪感ゼロで満腹になるサラダレシピ
2013年3月11日 12:00
残業で遅くなった日…「あー、おなかへった。でもガッツリご飯を食べるのも気が引ける。」そんなとき、ありますよね。夜遅いと消化も悪く、なるべく炭水化物は避けたいところ。そんな時お勧めなのが、サラダと味噌汁などの汁物。
かといって、サラダなんてお腹すいて眠れん! というのはサラダに満足度が足りないから。では、満足度があって夜遅くてもOKなサラダって? という全国の働く女子にお届け! おしいくてヘルシーなビューティーサラダのご紹介。
材料(1人前)
・アボカド 1/2個
・白菜 130g
・塩 小1
★アップルビネガー 小さじ1 (※米酢、レモン汁でも可)
★塩 小さじ1/3
★黒胡椒 少々
・テンペ 50g
・オリーブオイル 小さじ1
・塩、胡椒 各少々
かといって、サラダなんてお腹すいて眠れん! というのはサラダに満足度が足りないから。では、満足度があって夜遅くてもOKなサラダって? という全国の働く女子にお届け! おしいくてヘルシーなビューティーサラダのご紹介。
材料(1人前)
・アボカド 1/2個
・白菜 130g
・塩 小1
★アップルビネガー 小さじ1 (※米酢、レモン汁でも可)
★塩 小さじ1/3
★黒胡椒 少々
・テンペ 50g
・オリーブオイル 小さじ1
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