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ダイエットに超いい! 【決定版】「便秘、解毒、冷え、むくみ…
くらし情報『ダイエットに超いい! 【決定版】「便秘、解毒、冷え、むくみ etc…」のツボ19選』
2022年3月23日 19:30
ダイエットに超いい! 【決定版】「便秘、解毒、冷え、むくみ etc…」のツボ19選
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ダイエットから、便秘や肩こり等の不調まで、すぐにその場でセルフケアできる「ツボ押し」。超便利で、覚えておくと必ず役立つツボをまとめました。
ダイエット時に押したい解毒の足ツボ
足ツボ師のMattyさんに、ダイエット時に押したい足ツボ、押しかた、注意点を教えていただきました。
Mattyさん足ツボで重要なのは、骨に一番近い末梢神経に届くよう、両手の指を重ねてぎゅーっと力強く押すこと。また1つのツボに対して左右の指を重ねずに押す“2点押し”もNG。ツボ以外の場所に圧をかけると脳が迷うため、必ず1点押しを心がけましょう。ツボを押した時にブチブチ・ゴリゴリと感じたら、老廃物が溜まっている証拠。これさえ取り除けば、将来の病気だって防げます。
体を整える、Matty式足ツボMAP。
目次
・ダイエット時に押したい解毒の足ツボ
・ダイエット時に押したい耳ツボ
・便秘の時に押したいツボ
・下痢の時に押したいツボ
・消化不良の時に刺激したいツボ
・バストの形を整えたい時に押したいツボ
・垂れ乳防止に押したいツボ
・歯痛、肩こり、腰痛の時に押したい手のツボ
・眠れない時に押したいツボ
・末端が冷える時に押したいツボ
・生理痛がある時に刺激したいツボエリア
・ふくらはぎがむくんだ時に押したいツボ
・冷えやむくみが気になる時に押したいツボ
・口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ
・顔のむくみが気になる時に押したいツボ
触ってみて、ブチブチ・ゴリゴリという感覚や痛みを感じたところは要注意。思わぬところが弱っているかも…。こまめなメンテナンスを心がけて。
Mattyさん足ツボ師。台湾で修業し、ツボ師歴は20年以上。台湾足ツボをベースに、即効性と改善率の高いMatty式足ツボを考案。近著に『Matty式解毒こぶし』(主婦の友社)
次ページ : が。 ※ 『anan』2018年2月21日号より。写真・… >>
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