2017年2月5日 10:15
恋も仕事も！「シンデレラノート」で欲張りな大人女子の願いが叶う!?
ありとあらゆる自分の理想を詰め込んだノートを作っていきましょう。
ダイエットを成功させるならば、目標の体重やスリーサイズを書き込んだり、理想の体型の女優さんの写真を貼ったりしても。ミランダ・カーの写真の上に自分の顔を貼り付けて、達成時のイメージにしたっていいんです！
理想の女性像を目指すなら、その条件を書き込んでみて。「優しくて～、思いやりがあって～、こんな時は厳しくて～」という感じで、できるだけ具体的に書くといいんじゃないかと。
ドラマの主人公をモデルにするなら、その写真を貼っても。
■実現のための方法を考えよう
目標を書き、写真などのビジュアルでもわかるようにしたら、次はそのための方法論を。
引っ越しや旅行が目的なら、必要な金額や手続き、行きたい時期などをできるだけ具体的に。
ダイエットも同じく、憧れの体型に近づくためには何をすればいいかを書いてみて。
食前に必ずキャベツを食べる、お水を1日に1リットルは必ず飲む、1駅分歩くなど。
理想の自分像を目指すなら、マネしたい人の特徴と自分を比較してみたり、今までできていなかったことにフォーカスしてみたり。やるべきことが見えてくるはずですよ。
