カフェイン

ダイエット、妊娠中のお茶選びで気になる”カフェイン”。取りすぎると眠れなくなったりイライラする場合も。今回は、お茶好きモデル・木村ミサさんがおすすめするカフェインレスなほうじ茶をご紹介します。1.「ぐんまの桑茶」群馬県は、世界遺産になった…

「寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる」と昔からいわれ続けてきました。それはコーヒーに含まれるカフェインに覚せい作用があるため、と眠れなくなる理由までセットで覚えている人は相当数にのぼるでしょう。もしかしたら、あなたもその1人ではないです…

妊娠中にカフェインの過剰摂取が良くないことは、多くの方が知っていると思います。例えばコーヒーや紅茶、玉露やエナジードリンクはカフェイン含量が多いので、飲みすぎには注意が必要です。一方で、ウーロン茶や玄米茶、デカフェの飲料には、全くカフェイ…

出典: PRTIMESコーヒーは大好きだけどカフェインが気になる人、妊娠中、授乳中でコーヒーを我慢している人、集中力を必要とする方のカフェインコントロールに、カフェインリセットをしたい人へ。今回は、カフェイン量のコントロールをテーマにした…

手間がかからずに簡単に紅茶を作る方法として、お湯を使わないで水を使って紅茶を抽出する「水出し紅茶」があります。水出し紅茶は、容器に紅茶葉と水を入れて、冷蔵庫で一晩冷やすだけで、1日中おいしい紅茶が楽しめます。失敗をすることが少ないアイステ…

妊娠中に控えるべきカフェイン。妊婦さんがカフェインを摂取しすぎると、母体だけでなくお腹の赤ちゃんにまで悪い影響を及ぼすことがあるため、妊婦さんはできるだけ避けたい飲み物です。そこで今回は、妊娠中でも美味しく飲めるノンカフェインの飲み物を紹…

芳ばしい香りや優しい味わいで、飲むとリラックスできるほうじ茶。ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、日常的に飲んでいる方も多いでしょう。しかし、カフェインをできるだけ避けたい妊婦さんは、ほうじ茶を飲んでよいのか気になるところ。今回は、ほ…

カフェインの摂取は控えるように言われたけれど、どのくらいまでなら摂ってもOKなのか、どの食品ならいいのかを知りたい！と思っている妊婦の方も多いでしょう。妊婦が摂取して良い1日の上限量は、200mg～300mgです。今回は、妊娠中のカフェイ…

妊婦さんは、カフェインの摂取に注意が必要だということをご存じの方が多いと思います。とはいえ、ご飯を食べる時やのどが渇いた時に飲むお茶は、何を飲んだらいいのでしょうか。ここでは、妊婦さんが安心して飲めるお茶を紹介します。妊婦さんが安心して飲…

コーヒーに含まれるカフェインを良くない成分と認識している方は多いようです。確かに、コーヒーを飲むと眠れなくなるなど思い当たるところはあります。しかし、ほんとうにコーヒーのカフェインは人体に良くないものなのでしょうか？最近はカフェインの研究…

カフェインは天然の食品成分の一つであり、眠気を覚ます効果や、集中力を高める効果などがあります。一方デメリットとして下痢をしたり、頻尿になったり、過剰に摂取すると中毒を起こす危険性も持っています。カフェインの入っている飲み物は様々ありますが…

「カフェイン」について考えたことはありますか？カフェインは眠気覚ましなどのプラス面を持つ反面、過剰により自律神経の乱れなどを引き起こすマイナス面も持ち合わせた成分です。いろいろな角度から知ることで、カフェインと上手に付き合う方法を考えてい…

カフェインの摂り過ぎは、不眠をはじめ、カラダに様々な悪影響をもたらします。となると、どれくらいがカフェインの適量なのか気になりますね。実は、この量は人によって違うんです。そこで、カフェインの適切な量と意外なものに含まれているカフェインにつ…

この記事の監修ドクター 大越陽一先生杏林大学医学部卒業、杏林大学医学部小児科学教室任期助教、埼玉県立小児医療センター循環器科医長を経て現在アルテミスウィメンズホスピタル小児科部長。小児科専門医カフェインは体にどう影響する？食品に含ま…

 妊娠中や授乳中にカフェインを控えている方も多いかと思います。ノンカフェインの商品も増えていますが、コーヒーやお茶など好きな方は完全に避けるのはつらいものです。今回は、妊娠中・授乳中のカフェイン量についてのお話です。 …

 妊娠中は喉が渇きやすく、こまめな水分補給が大切ですが、1日どれくらいの量を飲めばいいのでしょうか？ 今回は、妊娠中の水分摂取に関する注意点と、妊婦さんが飲んでOKな飲み物、NGな飲み物について解説します。 妊娠中の水…

カフェインと言えば、コーヒーが最初に思い浮かびます。そして子どものカフェインの過剰摂取を防ぐために、子どもにはコーヒーを飲ませていないというご家庭も多のではないでしょうか。しかしその一方で、ペットボトル飲料のカフェオレや、コーヒーショップ…

「ブレンディ」から個包装タイプで新登場！味の素AGF株式会社は、コーヒーブランド「ブレンディ」より、「パーソナルインスタントコーヒーやすらぎのカフェインレス」を2020年2月21日(金)に全国で発売する。同製品は、液体二酸化炭素に生豆を浸…

体の中から温まるホットドリンクを発売株式会社ドトールコーヒーは、ノンカフェインの『ハニージンジャーティー ～ルイボス～』と『ハニージンジャーティー ～カモミールミント～』を1月16日に発売する。本体価格は、各297円となっている。『ハニー…

 今回は妊娠中、抹茶を飲む際に気をつけたほうが良いことについてお話しします。 妊娠中は要注意 抹茶に含まれるカフェイン抹茶にはカフェインが含まれています。カフェインには、程よい量を摂取すると交感神経を刺激して、眠気覚ま…

妊娠中は母体とおなかの赤ちゃんのために、バランスの良い食事を心がけている人も多いことでしょう。でも、それだけでは不十分。水分補給も意識することが大事だと言われています。その理由は？　飲むときの理想的なタイミングなどもまとめて理解しておきま…

コーヒー好きにとって、コーヒーに含まれるカフェインの摂りすぎは気になるところ。もしもカフェイン中毒になってしまった場合、体にはどんな反応が起こるのでしょうか？カフェインの過剰摂取を防ぐ基礎知識について、管理栄養士の河村桃子さんがレクチャー…

マンゴー由来の新素材「ザイナマイト」を配合ネット通販事業・ECコンサルティング事業等を展開する株式会社ECスタジオは、カフェインフリーのエナジーサプリメント『ザイナミックス16800（ZYNAMIX 16800）』を新発売した。『ザイナミ…

香ばしい香りが心をほっとさせてくれるほうじ茶。カフェインの量が少ないことから、寝る前のリラックスタイムにほうじ茶を選ぶ人もいるのでは？でも、妊娠中や授乳期にほうじ茶を飲んでも大丈夫なのかと心配な人もいるかもしれませんね。そこで、ほうじ茶の…

毎日飲むドリンクには、カフェイン・ノンカフェインと種類が分かれている物があります。2種類の違いは知っているけれど、身体にどのような影響があるのか詳しく知らない方もいますよね。今回はカフェイン・ノンカフェインの違いや、目的にあった飲み方をご…

栄養ドリンクやエナジードリンクは眠気覚ましに一杯飲む、という人も多いのではないでしょうか。実は、コーヒーなどに含まれるカフェインよりも、それらに含まれる無水カフェインは少量で吸収しやすく、その分依存性や副作用も強く出ます。カフェインと無水…

カフェインの摂取しすぎが悩み……みなさんは、デスクワークのお供に何を飲みますか？ 私はコーヒーを一日平均2、3杯は必ず飲みます。さらに日本茶も大好き人間なので、ともするとカフェインの過剰摂取が気になります。でも、コーヒーもお茶もどうしても…

カフェインの摂取量、気にしていますか?「コーヒーや紅茶は好きだけれど、頻繁に飲むからカフェインの摂りすぎが心配」「妊娠中だからカフェインは控えたい」という方におすすめなのが、カフェインレス飲料です。この記事では、カフェインレスの定義や効果…

「たんぽぽコーヒー」とは？Larisa Koshkina/Shutterstock.comたんぽぽコーヒーは、たんぽぽの根から焙煎されたコーヒーです。ポーランド発祥の飲み物で、コーヒーが貴重だった時代、たんぽぽの根をコーヒー豆の代わりに焙…

「お茶を飲むなら、なるべくノンカフェイン」と意識しているママは多いのではないでしょうか。妊娠中はもちろん、子どもが生まれてからも、子どもが一緒に飲めるお茶＝ノンカフェインなので、常備するお茶といえば麦茶が定番になっているかもしれません。で…