ボディメイクトレーナーの樫木裕実が16日に自身のアメブロを更新。女優の仲間由紀恵から貰った素敵な品を公開した。この日、樫木は仲間から「素敵なnicolai bergmannのお花と花瓶とバスフラワーをいただきました」と報告。「ありがとう」と感謝を述べ、仲間から貰った花束を持った自身の写真を公開。最近、仲間がInstagramのアカウントを開設したことを明かし「不慣れながら一生懸命で大女優さまでありながらそんなところがめちゃくちゃ可愛いです」とコメントした。続けて「今日はR1のCMをストーリーにアップしていました」と仲間が出演した乳酸菌飲料『明治プロビオヨーグルトR-1』のコマーシャルをInstagramのストーリーズに投稿していたそうで「R1好きだし嬉しい」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年04月18日「樫木式不老!軸トレ」で若返ろう2024年1月18日、Gakkenから、新刊『やせる 動ける 若返る 樫木式不老!軸トレ:何歳からでも腹ペタくびれ、疲れしらずボディはつくれる』が発売される。著者はボディメイクトレーナーの樫木裕実氏。同書では、還暦を迎えても美しいくびれと元気を維持している樫木裕実のトレーニング「軸トレ」をレクチャー。忙しい時でも簡単に出来るエクササイズを動画付きで紹介している。販売価格は1,650円。Amazonで予約を受け付けている。樫木裕実オフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「早く読みたい、やってみたい!」「すきま時間にちょこっと出来るのもいいですね」「待ち望んでいた人がどれ程いる事かぁ~」などのコメントが寄せられている。著者販売累計部数500万部を突破樫木裕実(かしきひろみ)氏は1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界で経験を積み、さまざまなノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。現在は、ボディメイクトレーナーとして活躍している。インスタグラムフォロワー数は2万人以上。著書には『DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ効きやせ!』『DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!』などがある。(画像は樫木裕実オフィシャルブログより)【参考】※樫木裕実オフィシャルブログ※樫木裕実オフィシャルインスタグラム※Amazon※樫木裕実オフィシャルサイト
2023年12月31日樫木裕実によるスペシャルイベント2023年1月15日、ボディメイクトレーナーの樫木裕実は、「お知らせ2023還暦記念3daysスペシャルイベント」というタイトル自身のオフィシャルブログを更新。2023年4月14日(金)、4月15日(土)、4月16日(日)の3日間、『2023還暦記念3days studiocスペシャルイベント』を「studioc」において開催することを明らかにしました。同イベントでは、「基礎樫トレ60分」や「カーヴィーストレッチ」、「K-POP45分」「ディスコ&バラード90分」など、多彩なプログラムを予定しています。ケータリング、飲み物、ケーキが付いて、オール1日の料金は3,000円。1回券は1,000円、オール通しの2daysは5,000円、オール通しの3daysは6,000円となっています。申し込み方法などの詳細は、樫木裕実オフィシャルHPに掲載されています。多くの女優やタレントから支持を集める樫木裕実(かしきひろみ)は1963年4月14日生まれです。ボディメイクトレーナーとして活躍し、トップアスリートのトレーニング指導や、リハビリなども行っています。オフィシャルブログのフォロワー数は32,000人以上。カーヴィーメソッドDVD付き著書は、累計部数約500万部を突破しています。(画像は樫木裕実オフィシャルHPより)【参考】※樫木裕実オフィシャルブログ※樫木裕実オフィシャルHP
2023年01月26日女優・深田恭子の2年ぶり、21作目となる写真集『Brand new me』が、5月22日発表の最新「オリコン週間BOOKランキング」において、週間売上1.6万部で自身初のトップ10入りとなる7位に初登場。同ランキング ジャンル別「写真集」では通算4作目の1位を獲得した。ボディメイクトレーナー・樫木裕実氏監修のもと、撮影前からトレーニングで体作りを行い、撮影に臨んだという本作は、昨年12月にハワイで撮影。水着姿や自然体の笑顔、港やサーフショップなどでのあどけない表情のほか、数年来の趣味というサーフィン姿も披露され、波に本気で取り組む生き生きとした姿も話題となり、発売前重版が決定。現在、発売後と合わせ3度の重版となっている。本作について深田は「日焼けをしようとしたわけではないのですが、ハワイだとウェットスーツを着ずにサーフィンができるので、撮影しているうちに今までで一番まっくろになっちゃいました(笑)。実際の撮影は、風が強い日で…。普段と違って撮影チームが横にいるというだけですごく難しかったです。ハードな撮影でしたが、砂浜で遊ぶのも楽しいけれど、そのもっともっと先の海に出ていくと、こんなに楽しい世界があるんだよっていうことが、見てくださった方に伝わるとうれしいです」とコメントを寄せている。なお、深田の公式Instagramでは、ドローンで撮影されたサーフィンを楽しむ動画が「憧れていたので今回夢が叶いました」とコメント付きで投稿。5月20日現在で263万回を超える再生数を記録している。
2020年05月22日女優の深田恭子(ふかだ・きょうこ)さんが、2020年5月13日に更新された雑誌『週刊プレイボーイ』の公式ツイッターに登場。『史上最高のBODY』を披露し、ファンを喜ばせています。深田恭子の美ボディショットに悶絶!この日は、深田恭子さんの2年ぶりとなる写真集『Brand new me』の発売日。同アカウントは写真集の宣伝とともに、オフショット4枚を公開しています。 #深田恭子 写真集『Brand new me』遂に5/13、発売日を迎えました✨“史上最高のBODY”をハワイの空の下でたっぷりと✨既に重版も決定している深キョン21冊目の写真集です☀️是非あなた様もご覧ください❗️Amazon: 楽天: pic.twitter.com/ukArL3PN3O — 週プレ@グラビア (@shupure) May 13, 2020 1枚目では露出度高めなビキニ姿で、いつにも増してセクシーな雰囲気を漂わせた深田恭子さん。ハワイの青空の下でアンニュイな表情を浮かべ、カメラを見つめています。さらにボーダー柄の水着姿や、サーフボートを抱えた健康的な決めたショットも公開。投稿を見たファンからは「色っぽすぎる」「鼻血出そう」と絶賛のコメントが寄せられています。・素晴らしい身体!最高です!!・さらに色気が増した!?何歳になってもかわいすぎる!・どんどん魅力的になってる…。写真集、絶対買います!!今回の写真集を出版するにあたって深田恭子さんは、カリスマボディメイクトレーナー・樫木裕実(かしき・ひろみ)さん監修のもと、トレーニングに励んだそうです。そんなプロ根性が感じられる深田恭子さんは、これからも多くのファンを魅了してくれそうですね!深田恭子が結婚しない理由に「その気持ち、分かる」ドラマやサーフィンの腕前が話題に[文・構成/grape編集部]
2020年05月15日自宅にいながら、理想のボディをつくろう!2020年5月5日(火)、樫木裕実は自身のオフィシャルインスタグラムを通じて、4回目となるオンラインレッスンを実施することを発表した。開催日時は5月16日(土)15:00から。実施時間は1時間から2時間程度を予定している。インスタグラムのフォロワーなどから要望が多かったマンゴーリングを使って身体をほぐし、ストレッチケア、トレーニングを行っていく。マンゴーリングはウェーブストレッチリングのサイトまたは「studioC」で購入することができる。2020年5月31日(日)からは、自身が運営するスタジオ「studioC」の5周年を記念した樫木式オンラインレッスンを実施する。開始時間は13:00からで、実施時間は1時間から2時間程度の予定。申し込み方法などの詳細は、樫木裕実オフィシャルインスタグラムを確認。ボディメイクトレーナー 樫木裕実樫木裕実は1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界での経験年数は34年を誇る。現在はボディメイクトレーナーとして活動している。『DVD付き 樫木裕実健康カーヴィー』『DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ効きやせ!』『DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム』など著書多数。インスタグラムのフォロワー数は15,000人を超えている。(画像は樫木裕実オフィシャルホームページより)【参考】※樫木裕実オフィシャルインスタグラム※樫木裕実オフィシャルホームページ※樫木裕実オフィシャルブログ
2020年05月09日ホテルで楽しむ『クリスマスパーティーパーティーフィットネス2019』2019年12月22日(日)、第一ホテル東京シーフォート 3階 宴会場「ハーバーサーカス」において、『樫木裕実 クリスマスパーティーパーティーフィットネス2019』が開催される。カーヴィーエクササイズで、思い切り身体を動かして、ランチバイキングを楽しめるイベントとなっている。受け付けは10:30にスタート。フィットネスは11:00から12:30頃まで、ランチバイキングは12:50から13:50までを予定している。料金は1人12,000円(税込み、サービス料込み)。申し込みは10月10日(木)から、第一ホテル東京シーフォート及びCNプレイガイドにて受け付ける。問い合わせは、第一ホテル東京シーフォート販売予約(電話番号:03-5460-4408)まで。ボディメイクトレーナー 樫木裕実樫木裕実(かしきひろみ)は1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界での経験を生かして考案した樫木式メソッドが人気を集める。「日本を健康大国にしたい」をモットーとし、トップアスリートのトレーニング指導や、介護や看護、福祉関係の講演会など、幅広い分野で活躍している。「DVD付き 樫木裕実健康カーヴィー」、「DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム」、「DVD付き 樫木裕実 カーヴィーダンスで楽やせ!」など著書多数。(画像は樫木裕実オフィシャルHPより)【参考】※株式会社阪急阪神ホテルズ 第一ホテル東京シーフォート プレスリリース※樫木裕実オフィシャルHP※樫木裕実オフィシャルブログ
2019年10月07日『健康フェスタinえひめ2019』開催概要2019年7月6日(土)と7月7日(日)の2日間、アイテムえひめにおいて、『健康フェスタinえひめ2019』が開催される。株式会社レデイ薬局が主催する同イベントは、今年で10回目を迎える。健康に関するセミナーやイベントはもちろんのこと、コーセー化粧品株式会社による『夏にくずれない“冷んやりベースメイク”体感』や花王ソフィーナによる『忙しい女性のための美肌セミナー』など美容系のイベントも充実。ゲストに元バレーボール日本代表の大山加奈や、元新体操フェアリージャパン選手の畠山愛理らが登場する。アイテムえひめの住所は愛媛県松山市大可賀2丁目1-28。タイムスケジュールなどイベントに関する詳細は、レディ薬局 健康フェスタinえひめ2019 特設サイトを確認。カーヴィーメソッドで健康で過ごせる身体を手に入れよう!7月7日(日)には、ボディメイクトレーナーの樫木裕実が登場。11:30から12:30までの1時間にわたって、カーヴィーメソッドを伝授する。樫木裕実は1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界に34年間携わった経験をベースに、樫木式メソッドを考案。多くの女優やタレントなどから支持を集める。(画像は健康フェスタinえひめ2019 特設サイトより)【参考】※レディ薬局 健康フェスタinえひめ2019 特設サイト※樫木裕実オフィシャルホームページ
2019年06月12日『クリスマスパーティーフィットネス2018 第一ホテル東京シーフォート』開催概要2018年12月25日、第一ホテル東京シーフォートにおいて、樫木裕実による『クリスマスパーティーフィットネス2018 第一ホテル東京シーフォート』が開催される。ダンスやエクササイズで、たっぷり90分間、体を動かしていく。トーク抽選会なども予定されており、盛りだくさんのパーティーとなりそうだ。イベント開始時間は19:00。参加費は1ドリンク付きで5,000円。別途、クリスマスディナーバイキングセットや、宿泊セットも用意されている。問い合わせは、第一ホテル東京シーフォート 城内氏(電話番号:03-5460-4408)まで。樫木裕実のプロフィール樫木裕実(かしきひろみ)は1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界での経験を生かして、樫木式メソッドを考案。ボディメイクトレーナーとして、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなども行う。女優やタレントからの信頼も厚い。『DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ効きやせ!』、『DVD付き 樫木裕実 カーヴィーダンスで楽やせ!』、『樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット』など著書多数。「日本を健康大国にしたい」をモットーとする。(画像は樫木裕実オフィシャルブログより)【参考】※樫木裕実オフィシャルブログ※樫木裕実オフィシャルHP
2018年10月13日「WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter」開催概要2017年12月2日(土)と12月3日(日)の2日間、東京ミッドタウン ホール&カンファレンスにおいて、「WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter」が開催される。同イベントは、働く女性の、キレイも、キャリアも応援。美容法、マネー術、キャリアアップの方法など、女性に役立つ情報が満載だ。展示会場の開場時間は、両日とも10:00から17:30まで。受け付け開始の予定時間は9:30。事前申し込み制で、入場は無料。一部セッションは有料。WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winterのウェブサイトにおいて、事前申し込みを受け付け中。11月19日(日)までに事前申し込みを完了させた人の中から抽選で1,000名には、プレゼントが用意される。豪華なゲストが登場する講演・セッションWOMAN EXPO TOKYO 2017 Winterでは、働く女性を応援する講演・セッションを多数用意。樫木裕実直伝!誰でもエイジレスボディになれる【樫木式 エイジレスボディの作り方 トーク&レッスン】、嶋田ちあきスペシャルメイクアップレッスン 手間も技術も必要なし! 私たちの「美しい肌」 は簡単でなくっちゃのセッションなどを通じて、美しさのヒントを見つけてみてはいかがだろうか。(画像はWOMAN EXPO TOKYO 2017 Winterより)【参考】※WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter
2017年11月02日「ヘルス&ビューティーフェスタ2017」開催概要2017年10月21日(土)と10月22日(日)の2日間、しらさぎ姫路みなとドームにおいて、「ヘルス&ビューティーフェスタ2017」が開催される。前全日本女子バレーボールチーム監督の眞鍋政義によるトークショーや、人気キャラクターによるショーなどが行われる。入場無料。10月22日(日)には、人気ボディメイクトレーナーの樫木裕実が登場。10:30からと、12:30からの2回、「健康カーヴィー トーク&エクササイズ」を実施する。樫木裕実は、イベントにかける意気込みを次のように綴っている。皆さんと直接お会いしてトークやエクササイズを伝えれること感謝でいっぱいです。楽しみにしています。(樫木裕実オフィシャルブログより)ビューティーコーナーや、グルメコーナーもあり、家族みんなで楽しむことができるイベントだ。樫木裕実のプロフィールボディメイクトレーナーの樫木裕実は、1963年4月14日生まれ。ダンスやフィットネス業界での経験は33年以上。豊富な知識と経験を生かして、樫木式メソッドを提案。代表作は、「樫木式カーヴィーダンス」。「日本を健康大国にしたい」をモットーに、介護や看護、福祉の分野でも活躍。男女問わず、幅広い層から支持されている。(画像はボディメイクトレーナー樫木裕実オフィシャルブログより)【参考】※ゴダイ株式会社※ボディメイクトレーナー樫木裕実オフィシャルブログ※樫木裕実オフィシャルホームページ
2017年09月23日「落馬事故から、あっという間の1年でした。おかげさまで復帰させていただくことになり、本当に嬉しいです」 夫・三浦皇成騎手(27)の復帰を本誌に明かしてくれたのは、ほしのあき(40)。 昨年8月、三浦は札幌競馬場で落馬。左肋骨9本と骨盤5カ所を骨折するという重症を負った。当初は「全治不明」とも言われていたが、わずか1年間のリハビリを経て“奇跡のスピード回復”を見せた。8月12日の札幌競馬でレース復帰する見込みだ。7月18日の9時ごろ。長女を幼稚園へ送り届けたほしのが、茨城県内の自宅へ帰ってきたところを直撃した。 ――ご主人の復帰、おめでとうございます! 「ありがとうございます。さっそく今日から調教で馬に乗っているんですよ。私はまだ寝ていたんですが、今朝も5時くらいに留守電が入っていて『ちゃんとうまく乗れたよ』って、嬉しい報告がありました」 ――ほしのさんの献身的なサポートのおかげですね! 「いえ、彼の頑張りが全てです。事故直後から一度も諦めず、無我夢中でリハビリを頑張ってきましたから」 だが、三浦は『東京スポーツ』のインタビューで《いろんな人に助けてもらいましたが、何より一番は家族。特に妻には入院中、毎日病院に来てもらって……。お弁当を持って、娘を連れて病室に来てくれるのがいちばん幸福でしたね》と語っている。そして、家族の他にもう1人、“復帰の鍵を握る人物”がいるという。 「私が結婚前からずっとお世話になってきた樫木裕実先生(54)に、主人を託すことにしたんです。樫木先生なら必ず治してくれる。そう信じて、私から先生にお願いしました」 樫木といえば“カーヴィーダンス”で有名だが、実は、けがに苦しむアスリートたちのリハビリに取り組んでいることでも知られている。 三浦が実際にどのようなリハビリを行ったのか、樫木本人に電話取材した。 「今年2月に初めて来たときはまだ杖をついていて、けがをした左足をかばうような動きをしていたんです。でも痛いからってかばうような動きをしていたら、逆にダメージが大きくなってしまう。ですから入院している間も電話で痺れの出ている箇所を聞いて『こう押してみてくれる?』と指示したり、寝ながら膝を立てて動かしてもらったりしてました」 そんな“鬼のリハビリ”に励み、みるみる回復した三浦。 「最初は痛そうにしていたので『股関節を中心に動かしてみて』とアドバイスしました。すると、けがをした左足を動かせるようになってきたのです。今ではむしろ左足のほうが動かしやすくなったそうです。昨日メールで『自分でもびっくりするほど馬と同調できていた』と言ってくれました。周りの人たちも完璧な仕上がりにびっくりしていたそうです」
2017年07月27日カリスマボディメイクトレーナーがTOKYO FMは1月7日(水)21時から、樫木裕実がパーソナリティをつとめる新番組「樫木裕実の妄想カーヴィー」(毎週水曜日21:00~21:20)をスタートした。樫木裕実といえば、カーヴィーダンスでもおなじみのカリスマボディメイクトレーナー。番組では「2015年こそ理想の体を目指す」という女性に向けて毎週水曜にラジオを通してアドバイスし、「美と健康」をテーマに毎週、樫木メソッドをリスナーに伝授しながら、ラジオを聴きながらできるエクササイズを毎週紹介していく。聴きながらエクササイズ第一回の放送では、樫木裕実とカーヴィー・エクササイズの出会いについて触れ、どうしてカーヴィー・エクササイズを考案するようになったのか?意外なエピソードが語られた。「妄想エクササイズ」はラジオを聴きながら「こんな体になりたい…!」と妄想しつつエクササイズするコーナーで、第一回は「エアーごますり棒エクサ」、「今年こそは痩せたい!理想の体に近づきたい!」そう思っている方に向けて、まずは座ってできるエクササイズを実践した。さらに番組では、自らラジオリスナーを自負する樫木が「自分の体のこんなことに悩んでいる」「この部分に効くエクササイズを教えて!」など、リスナーからの相談に応えていくということだ。番組Facebookでは、随時放送したエクササイズも紹介している。
2015年01月10日ラジオから【美】のアドバイス!『樫木裕実の妄想カーヴィー』スタート!TOKYO FMは、カリスマ的なメイクボディトレーナーの『樫木裕実』(かしきひろみ)さんによる【美】に関するアドバイスが聴ける、ラジオ放送新番組「樫木裕実の妄想カーヴィー」を1月7日からスタートさせる。“今年こそは理想のボディになりたい!”と思う女性に役立つアドバイスが満載だ。また番組は毎週水曜日の21:00~21:20となっている。健康と美をモチーフとして、ラジオを通じて実施できるエクササイズの紹介や、番組独自によってセレクトされた美容に関係する話題および“エクササイズの秘訣”も知ることができるという。さらにリスナーのボディメイクに関連する悩み相談も募集している。今年こそ健康で美しいボディを手に入れたいと思っている人は、チェックしてみてはいかが。樫木裕実さんについて1963年東京都出身。カリスマといわれるボディメイクトレーナー。フィットネスおよびダンス業界で培った27年間の経験を有効に活用させ、独自のメソッドを生み出した。美的やゼクシィ、FYTTEおよびAneCanなど、数々の有名雑誌で美しいボディになるためのエクササイズやアドバイスを提供している。そのほかDVD付き部分やせに関する出版物をだしたり、ドキュメンタリー番組などでも活躍している。(画像はプレスリリースより)【参考】・TOKYO FM プレスリリース (PR TIMES)・樫木裕実オフィシャルブログ
2015年01月08日リーボック×樫木裕実の強力タッググローバルフィットネス ライフスタイルブランドのリーボックは、ボディメイクトレーナー・樫木裕実プロデュースのフィットネスアパレルライン「Reebok Kashiki Collection」を、2015年春夏シーズンよりスタートすると発表した。日常生活の中で楽しくカラダを動かせる「カーヴィーメソッド」で、アスリートだけでなく、モデルや有名人からも厚い信頼を寄せられる樫木裕美。「体を動かしやすく、着ている自分が楽しい気持ちになれるようなウェアがずっと作りたくて、今回のコラボレーションでようやくそれが実現しました」とコメントを寄せている。全身コーディネートも可能ブラトップ、スウェットセットアップ、Tシャツ、カーゴパンツという商品展開に加え、樫木裕実を象徴するアームカバーもラインナップされた。普段の生活でも着たくなるキュートな工夫や遊び心が、リボンやアシンメトリーなディテールデザインとなって施されている。ブラトップの両サイドに入ったステッチや、バスト部分のカッティング、新たに開発したブラパッド。ゆったりしたパンツのシルエットなど、女性らしいスタイルに見せるため細部にもこだわりが光った。日本全国各地でイベント展開の予定カーヴィーメソッド体験会など、コラボレーションを記念した関連イベントも続々と展開の予定。リーボックは樫木とのキャンペーンを通じて、多くの女性のフィットネスライフを応援する取り組みを行うとしている。予約受付開始は2014年12月1日(月)、12月10日(水)より一般販売が開始される。取扱店舗はリーボックオンラインショップ他、全国のリーボック直営店舗および取扱店舗。(画像はプレスリリースより)【参考】リーボックプレスリリース(PRTIMES)
2014年11月30日ダイエットをがんばり、お腹がぺったんこに痩せても、「あれ?私のくびれはどこへ……」なんてことありませんか?「痩せる」と「くびれる」は、似て非なるもの。そして美腰とは、ウエストの細さだけでなく、ヒップから腰まわりまで、全体をコーディネートすることで完成されるのです。実際に短期間で魅力的なくびれをゲットした芸能人やハリウッドスターの実体験を、まとめてご紹介しましょう。じぶんには難しい、だなんて思いましたか?いいえ、みんな同じ人間です!あなたも必ずできる方法をご紹介します。【17kg太ったミランダ・カー】産後たったの2ヶ月でランウェイに復帰した方法モデルとしての大人気のミランダ・カー。スタイルキープの秘訣として語られた彼女の産後ダイエットの方法が、「血液型ダイエット」です。その名から連想できるように、血液型に合った食材の摂取や運動を選択するダイエット方法のこと。例えば以下のように。・A型肉が消化しづらい体質なので野菜中心の食生活がオススメ。まじめでストレスをためやすいからハードなトレーニングよりヨガやウォーキングに向いている。・B型消化がいいから肉を食べても太りにくく、乳製品も合う。炭水化物は体にためやすいので量を減らし、激しい運動とリラックスできる運動の組み合わせがオススメ。・O型B型同様に消化がいいので脂肪の少ない肉類を食べて炭水化物を減らす。乳製品は体に適していない。激しい有酸素運動や筋トレがオススメ。・AB型消化に関してはA型よりいいけどB型より良くない。だから肉類は避け、炭水化物も減らすべき。野菜中心の食生活で、運動はヨガよりハードでのんびりもできるゴルフがオススメ。ちなみに、ミランダはA型。ストレスなくダイエットに成功したのは誰もが認めるところです。ウエスト17センチ減! 神田うのが実践した食事制限なしのダイエット法もともと太らないという、超絶うらやましい体質だった神田うのさん。出産前に+19キロと驚愕の数字をたたきだし、産後も体重が落ちなかったといいます。そこで頼ったのがダイエット界のカリスマ・樫木裕実さん。「食事制限はしたくない」と言い放つうのさんに「数字にとらわれちゃうと、毎日のエクササイズがつまらなくなる。ダイエット中は体重計ではなく、鏡に映る変化をチェックする」というアドバイスを伝授しました。激しいエクササイズは続きません。「うりゃー!50回!」と回数をこなすのではなく、空気を押すイメージで丁寧に動くことでダイエットには十分な効果が期待できるそう。美尻とウエストに効くエクササイズを中心に、レッスンを週1回受け続けたうのさんは、半年後、見事カムバック!ウエストは-17センチ、ついでにヒップや脚のラインもかつての美ボディを取り戻す結果になりました。ストレッチだけでなんと-10kg減! SHIHOの産後ダイエット第一子を出産、復帰してからも変わらないと称されるモデルのSHIHOさん。そんな彼女が産後ダイエットに必要としたのは「姿勢を正す」こと。産後、骨盤のゆるみ、授乳で猫背、腰痛……といった不調の時期があった彼女。特に骨盤のゆるみは体のシルエットを決定づけるため、モデルの彼女にとっては死活問題だったのではないでしょうか?食事のあとは少なからず、下っ腹がでてしまうもの。SHIHOさんはこの悩みに、背骨と骨盤を支える3つの筋肉「腸腰筋」を意識しながら姿勢を正すというダイエット法をとりいれ、ほとんどお腹が出なくなりました。「姿勢を正す」たったこれだけで、体重が同じ人でも断然痩せて見えるくらい、ボディラインが変わるそうです。自分の体質やクセを見抜き、見合った対応が体型維持に必要、とするSHIHOさん。彼女が続けてきたことは著書『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』にて詳しく知ることができます。くびれというメリハリを手に入れるだけで、体型コンプレックスはやわらぎます。女性の女性らしさたるや、「腰」にあるといってもいいかもしれません。キュッとしたくびれを目指すことで、彼の視線はいつもより熱くなるかもしれません!※参考: 『MSNライフスタイル』 - 神田うの、ウエスト17センチ減! 食事制限なしの「うの樫木やせ」Photo by Pinterest
2014年08月24日※画像は、樫木裕実 オフィシャルブログ 「Curvy Body」より樫木さんが下着のカタログのモデルにボディメイクトレーナーの樫木裕実さんが、自身のオフィシャルブログでPEACH JOHNでモデルをしたことを報告している。50歳にして下着の商品モデルになったことを驚きの報告だ。PEACH JOHNは、ワコール子会社の若者女性向けの下着や衣類などを販売している。他社とのコラボ商品も多く、今回の樫木裕実さんともコラボ商品を製作している。エクササイズをしても肩紐がずれづらく、軽い着け心地の「カーヴィーブラ」だ。楽しく動く習慣をつけるダンス樫木さんと言えば、カーヴィーダンスだ。身体を曲線的に動かし、体中の筋肉を連動させることで、効率的にカーヴィーな、つまり曲線的な体型をつくるというダンス。辛い筋肉トレーニングではなく、楽しく動くことで効果を得ることが目指している。レッスンに通わなくても、DVD等が販売されており、10分程度で1つのプログラムが行えるという手軽さもあって、全国で人気が高まっている。50歳にして人前で下着姿になることが出来るような身体、とまではいかなくても、メリハリのある身体を目指すのに取り入れるのもいいだろう。【参考リンク】▼樫木裕実 オフィシャルブログ 「Curvy Body」元の記事を読む
2013年08月26日樫木氏のブログに登場!楽しく動いて、美しいボディラインを手に入れることができる、理想のくびれや下半身やせをかなえることができると人気の樫木裕実氏が提唱する「カーヴィーダンス」。いまや「樫木式カーヴィーメソッド」として広く知られ、多数のガイド本やDVDが発売されているほか、彼女のもとへ足しげく通うタレントやモデルなど、著名人も多い。そんな樫木氏のオフィシャルブログに5日、タレントでファッションモデルの紗栄子が登場。クラッチバッグとサングラスを手に、ブラックミニのボディコンワンピースドレスで写真に収まっている。しっかりトレーニングで着こなせるボディに!大胆なカットとジッパー使いが施されたバックスタイルも目を引くボディコン姿で、無駄のないしなやかな筋肉がついた腕、背中、そしてすらりと伸びる美脚ぶりを惜しげもなく披露している。ボディコンミニを着こなすのは、なかなかに努力と勇気のいるもの。樫木氏もボディコンは大好きなのだそうだが、これを着こなせる紗栄子はすごいと褒めている。そんな彼女も、しっかり樫木氏のもとでトレーニングを行っているそうで、この日もはじめから終わりまで、滝のような汗を流しながら頑張っていたという。自信の持てるボディラインは、やはり努力によってつくられるところも多いもの。見えないところで重ねるトレーニングが、美しいスタイルを作る。当たり前のことながら、あらためてそうしたことを感じさせてくれるショットでもあるようだ。【参考】▼Curvy Body Hitomi Kashiki Official Blog(樫木裕実オフィシャルブログ)▼紗栄子公式サイト矢田亜希子の美しい歯の秘訣? 芸能人愛用のホワイトニング剤がスゴイ!(8月8日)一年の美肌力は夏に決まる!ヒアルロン酸の「130%」の保湿力を誇る美肌成分で徹底ケア!(8月4日)累計30万枚突破!中西モナさんも愛用中の“履くだけで痩せる”魔法のショーツとは!?(7月28日)元の記事を読む
2013年08月08日毎回話題になるFRaUのボディ特集今年のFRaUのボディ特集は、女優の加藤あいさん。過去にもセンセーショナルかつ充実した内容で話題となるボディ特集だ。撮影が行われたのは、加藤さんが30歳の誕生日を迎える前日だという。トレーニングをつんで、女らしいラインで『脱げるカラダ』となった姿を惜しげなく披露している。トレーナーは、カービィー・エクササイズでおなじみの樫木裕実さん。※画像は、FRaU3月号次号予告より今年こそ欲しいオトナボディになる欲しい大人BODYは、細いだけではなく、健康的で女性らしいしなやかさをもったカラダ。加藤あいさんが人気トレーナー・樫木裕実さんと歩んだ『「おいしいカラダ」までの道のり』と共に、理想BODYを作り上げる内容が凝縮されている。【ダイエット特集決定版】(講談社ニュースリリースより引用)●加藤あいさんが人気トレーナー・樫木裕実さんと歩んだ「“おいしいカラダ”までの道のり」を誌上公開!●気になる部分に効果テキメン!のエクササイズを、内田あやさん・竹田純さんがレクチャー!●話題の酵素・注目の漢方を、ダイエットに成功した女子が実体験を踏まえてナビゲート!●昨年の特集で大反響をいただいた「糖質オフ」は、おすすめの食事例を挙げてさらに詳しく!●磨きあげたカラダに纏わせたいランジェリーやコスメ、フレグランスの特集も!薄着の季節を全方向から迎え撃つ総力取材で、憧れのカーヴィボディを手に入れてください!!元の記事を読む
2013年02月09日優香のセミヌードなど、センセーショナルな表紙で毎年話題となっている女性誌「フラウ(FRAU)」(講談社)のボディ特集号。今月12日発売のダイエット特集決定版「フラウ 3月号」の表紙には女優の加藤あいが登場する。撮影は加藤あいが30歳の誕生日を迎える前日に行われ、ランジェリーや「ティファニー(TIFFANY)」の高級ジュエリーのみを素肌にまとった大胆なショットが公開される。「カーヴィーダンス」でブレイクしたトレーナー、樫木裕実のもとでトレーニングを積み、女性らしいラインとなったボディを惜しげなく披露。加藤あいがトレーナーと歩んだ「“おいしいカラダ”までの道のり」も、誌上特集する。【書籍情報】フラウ 3月号 「脱げるカラダ」になる発行日:2013年2月12日発売:講談社
2013年02月08日テリー伊藤が新しいマダムカルチャーを発信するべくプロデュースする、日本初のマダムのためのファッションイベント“The Madam Show 2012 F/W”が、12月1日(土)に渋谷の新たなランドマーク渋谷ヒカリエの渋谷Hikarie Hallにて開催される。The Madam Show 2012 F/W” 開催情報本イベントは、昨今、“美魔女”などメディアを賑わせている、年齢を重ねながらも輝き続けるマダムたちの世代へ贈る、上質なファッションイベント。3部構成でファッションショーが行われ、レコパン、49AV junko shimada、イヴルース、Wb、レキップヨシエイナバなど、大人の女性に幅広く支持されている14の人気ファッションブランドが参加。ショーの後にはショッピングタイムが設けられ、紹介された商品を購入することができる。当日は、テリー伊藤や本イベントのアンバサダーに就任している萬田久子を始め、スペシャルゲストに西川史子、大林素子、樫木裕実、エスコート役に武田修宏、パンツェッタ・ジローラモ、宮下純一、MCに岩瀬恵子、上路雪江が登場する。イベントは12:00~/16:00~の2回。チケット発売中。なお、本イベントの模様はBS朝日にて12月15日(土)15時より放送予定。
2012年11月26日人間の性格とは概して多面的なものである。たとえば、ある側面で大雑把な性格をしているからといって、その他のすべての面においても大雑把というわけではなく、側面が変わればたちまち神経質な部分が顔を出したりする。したがって、雨の日に不良男子が子猫を抱いていたとしても、それは人間として当然の多面性のひとつであり、簡単にギャップを感じて胸を熱くしないでくれ、と世の女子に釘を刺しておきたい。よほどの鬼畜でもない限り、誰だって小動物はかわいいものです。妻のチーにもそういった多面性はある。彼女の血液型はA型であり、さらに両親や姉弟も全員A型という生粋のA型家系で生まれ育ったからか、その性格の一面は非常に細かく几帳面で、ともすれば神経質でもある。しかし、その一方で驚くほどルーズかつ間抜けな一面も併せ持っているから、人間はわからないわけだ。たとえばテレビやエアコンのリモコンがどこかに散乱するなんてことは日常茶飯事であり、ましてや最近のチーは夜な夜な一人でカーヴィーダンス(人気トレーナー・樫木裕実によるエクササイズ)の教則DVDを観ながら踊っているものだから、DVDのリモコンまで部屋のあちこちに放置されている。当然、自転車の鍵やケータイ電話を家の中で紛失することも多い。外出前の物探しは山田家名物のひとつだ。さらに先日はこんなこともあった。僕が打ち合わせに出かける前、着ていく予定のシャツにチーがアイロンをかけるというので、僕はひとまずシャツをチーに預けた。チーはそれを受け取るなり、そそくさとアイロンがけの準備を始め、僕はその間に他の身支度を開始する。身支度が終わったころにはアイロンがけも終わっているという段取りである。ところが身支度が終わり、いよいよ家を出る時間が迫ってきたというのに、一向にアイロンがけが終了しない。シャツを渡してから20分は経過したにもかかわらずだ。不思議に思った僕が状況を訊いてみると、チーは途端に慌てた素振りを見せた。なんでもアイロンを温めている間、ちょっとネットサーフィンに興じていたらそのまま夢中になってしまい、アイロンのことをすっかり忘れてしまっていたというのだ。さすがに呆れた。どこまで間抜けなのだろう。結局、その日はアイロンを必要としない素材のシャツを着ることにした。スーツ着用義務の仕事ではなかったことが救いだ。また、チーがインスタントラーメンを作っていて、どういうわけか汁がすっかりなくなってしまったこともあった。本人曰く、乾麺を鍋で茹でているときに少し目を離しただけなのに、いつのまにか鍋に伸びきった麺しか残っていなかったらしい。きっと「少し目を離した」というのは本人のイメージであり、真相は何十分も経っていたのだろう。とにかくチーは何かひとつのことに気をとられると、その前のことを忘れてしまうという、不器用な面を持っているようだ。これで手先は驚くほど器用なのだから、本当に多面的だ。ところで、こういう人間の多面性は、小説や漫画といった作者個人の創作世界では実に細かく描写できたりする。特にストーリーよりも人物描写に重点を置いた作品は、そこが醍醐味のひとつだ。いわゆるステレオタイプの人間なんて現実には存在しない。しかし、ドラマや映画ではこれが少し難しかったりする。かつて僕が映像や舞台の脚本を書いていたころ、ある役者が自分の役についてこんな悩みを吐露していた。「脚本をちゃんと読んだつもりなんですけど、演じるキャラクターのつじつまが合わなくて困っているんです……」つまり、こういうことだ。一般的に脚本には配役の台詞と設定、最低限の動きしか書かれておらず、小説や漫画に比べて人物の情報量が圧倒的に少ない。しかし、それでも役者は脚本だけで、その人物に対する想像を膨らませ、自分なりに役作りしなければならないため、どうしても人間特有の「不条理な多面性」に戸惑ってしまう。たとえば脚本中のあるシーンでは上品かつ丁寧な台詞を使い、その他の所作も美しく描かれているキャラクターが、また別のシーンでは粗暴かつ下品な言動で描かれていたりすると、役者はつじつまが合っていないと悩むわけだ。本来、人間とはそれくらい不条理なものなのだが。話を結婚生活に戻すと、僕はチーと二人で暮らすようになったことで、そういう人間の不条理さに関心を抱くようになった。血のつながりもなければ、育った環境も違う、赤の他人と暮らすということは、未知の人間をゼロから観察する非常に貴重な行為だ。そして、そこで辿り着いた結論は、人間とはそもそも論理的に破綻した生き物であるということだ。「こうこうこうだから、こうである」といった方程式などなく、どこか気分屋で行き当たりばったりで、どこまでも掴みどころがない。チーは確かに細かい女性、つまりコマガールなのだが、よく観察してみれば、それとは違った側面も数多く見つかる。今後、何十年と連れ添っていけば、きっともっと複雑な多面体になることだろう。さて、最後に読者の皆様へ。唐突で大変申し訳ありませんが、この「奥様はコマガール」は今回で連載終了となります。これまで長い間、ご愛読いただき、本当にありがとうございました。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月28日久々復帰の“ママ”とは思えない!7月11日に芸能界復帰を発表した住谷杏奈。2006年にお笑いタレントのレイザーラモン・HGと結婚し、それを機に表舞台から去っていたが、6年の期間を経て、カムバックを果たした。ファッションモデルやタレント、グラビアアイドルとして活躍していた彼女。活動休止期間中には、2008年に第1子を、2011年に第2子をもうけている。育児に精を出しながらも、ファッションブランド「still ann...」やコスメブランド「Food Dream」を展開し、プロデューサー業での活躍を続けていた。そうした期間を経て、芸能界復帰を果たし、ふたたび活動を始めた彼女のスタイルがあまりにも美しいと話題になっている。パワーとくびれをもらってます!13日にオフィシャルブログに投稿された記事では、カーヴィーダンスによるボディメイクで話題の樫木裕実トレーナーのもとで、トレーニングしているようすも披露している。ウエストがしっかりと見えるトレーニングウェアで撮影されているが、そのくびれラインは2児のママとは思えない完璧ぶり。たしかに話題になるのもうなずける。本人もこのトレーニングに来ると、パワーもくびれももらえ、一石二鳥とコメントしている。相変わらずの美しさと美ボディで、カムバックを果たした住谷杏奈がこれからどんな輝きをみせてくれるのか、楽しみとされるところだ。元の記事を読む
2012年09月17日カリスマトレーナー・樫木裕実がヒロミから独立松本伊代の夫でタレントヒロミ(47)が経営するスタジオトレーナー、カーヴィーダンス創始者である樫木裕実(49)が今年11月に独立。東京・中目黒に『カーヴィーグランド』というスタジオをオープンすると女性自身が報じている。樫木独立の影には神田うの樫木のDVD付きダイエット本「カーヴィーダンス」シリーズは、累計販売部数が400万部を突破し、ヒロミの経営するスポーツジムの会員は激増し売り上げは6億円を突破したという。ヒロミにとって手放したくないはずのドル箱トレーナー樫木に、独立を勧めたのはヒロミ自身だった。その行動を促したのが、樫木の独立を支援する神田うの(37)率いるママ友軍団がヒロミのスポーツジムを一斉に退会したからだ。また、樫木の独立の段取りを取り付けたのも神田だという。日刊ゲンダイによると、このまま樫木を安い報酬で囲い続けていると、さらに抗議の退会者が増えるとヒロミが考えたため独立を認めたという。来春には新会社設立か?神田は妊娠中から樫木のエクササイズ指導を受けており、将来は自身のスタジオを持つ夢を持つ樫木のビジネスの相談相手になっていた。樫木の新しいスタジオ『カーヴィーグランド』には神田プロデュースのウエアやグッズが多く並ぶと思われるという。(女性自身より)また、樫木の公式ブログには、樫木考案のトマトと運動を組み合わせた新しい体作りのカゴメトマトジュース「トマトレ!レッスン」(朝のトマトレ、夜のトマトレ)をWEB公開している。元の記事を読む
2012年09月14日産後とは思えないばっちりくびれボディタレントでグラビアモデルのほしのあきが、ばっちりくびれのあるボディを取り戻したようだ。カーヴィーダンスでの美ボディダイエットを提唱し、多くの有名人のスタイルメイクにも取り組んでいる、樫木裕実が3日のオフィシャルブログで紹介している。バランスボールから滑り落ちかけたような、コミカルなポーズでの彼女の姿が撮影されているが、たしかにしっかりくびれもある、スレンダーボディとなっている。ほしのは今年の4月12日に第1子となる女児を出産しているため、まだ産後5カ月も経っていないが、そうとは思えないボディラインだ。継続は力と樫木トレーナーも努力を評価こうしたほしのの産後ダイエット、ボディ取り戻しの成果を、トレーナーの樫木も高く評価しており、もうすぐに第2子を生んでも大丈夫な身体とし、やはり継続は力となるとつづっている。手足もすらりと伸びた、彼女のあまりのスタイルの良さに、このブログ記事への反響も大きく、同じころに出産を経験した読者や、数多くの女性たちから、自分もそんなふうになりたい、すごいと羨望の声が寄せられている。元の記事を読む
2012年09月04日DVD本「TRINITY-SLIM ”全身やせ”ストレッチ」モデルのSHIHO(しほ)さん(36)が、DVD本「TRINITY-SLIM ”全身やせ”ストレッチ」(SDP 2012/7/2発売)が完成したことを、自身のブログで紹介している。SHIHOさんは、2009年、総合格闘家の秋山成勲さんと結婚。昨年10月に第1子を出産したばかり。同書では、出産後、骨盤のゆるみ、お腹のたるみ、授乳での猫背、腰痛をかかえた彼女が体型を戻すのためにした“全身やせ”メソッドを紹介する。"腸腰筋"を意識して骨格を整えるストレッチエクササイズ“全身やせ”メソッドとは、"腸腰筋"を意識して骨格を整えるストレッチエクササイズ。姿勢を正すことで、“全身やせ”ができるという。同書は、「カーヴィーダンス」の樫木裕実先生、ヨガの大友麻子先生の監修のもと、産後の体づくりに悩む人にはもちろん、簡単にキレイな体になりたいと願う人に、何より確実に、早く、簡単に“全身やせ"できる秘密を公開するとしている。元の記事を読む
2012年06月23日話題の樫木先生のレッスンで人気モデルとして幅広く活躍する蛯原友里。ファッション雑誌はもちろん、CMやイベントなどでもその姿を目にすることは多く、長くファッション界を牽引してきている存在といえる。そんな彼女がボディラインが崩れていると指摘され、怒られたとか。抜群に見える彼女のスタイルに、そんなことを言えるなんて……と思ってしまうが、指摘したのはカーヴィーダンスですっかりおなじみとなった樫木裕実氏だそうだ。レッスンルームでの画像とともに、30日夜のオフィシャルブログで報告している。各種仕事やパーティで忙しかった??仕事やイベント、冬、春のパーティーシーズン明けということもあって、公私とも忙しかったのか、最近トレーニングをさぼり気味だったという蛯原。自分ではそれほど崩れていないかなと思っていたそうだが、樫木氏には崩れすぎと怒られたとか。定期的なメンテナンス、トレーニングを持続することの大切さをあらためて感じているようだ。画像で見る限りでは、十分に美しいボディラインのように見受けられるが、体軸をまっすぐに整える指導を受けているようなので、見る人が見ればわかる歪みがあらわれてきていたのかも。「美しい身体つくりって、楽しいね!」ともコメントし、これからも努力を続けていくと誓っている彼女。美意識を高くもち、楽しみながら続けることが、その輝きの秘訣なのかもしれない。元の記事を読む
2012年04月02日さすがトップモデル!ファッション雑誌「AneCan」で活躍するほか、多方面へも活動の場を拡大している人気モデル、押切もえ。彼女がブログで公開したボディのくびれの美しさが話題を集めている。イベントごとも多いこのシーズンとあってか、食べすぎ・飲みすぎが重なってしまったという彼女。カーヴィーダンスでしられる樫木裕実のもとへ駆け込み、トレーニングを始めたのだとか。画像はそのトレーニング中のものなのだが、これはまずいと取り組み始めたとは思えない、美しいくびれが見える。太る場所はきちんと意識!昔のトラウマも?!自分で太るとすぐにわかる場所というのは意識しているそうで、彼女は顔と太ももなのだとか。これから先も年末にかけ仕事に、パーティーイベントにと忙しくなりそうなので、今から身体バランスをベストに保っておきたいと考えているという。昔太っていたから、なお怖い気持ちもあるのだとか。今では想像もつかないが、こうした日々の努力と美意識の高さが、さすが人気トップモデルだ。トレーニングも楽しみながら、という彼女。その精神にもならって、キレイを磨きたいものだ。元の記事を読む
2011年12月02日最後のグラビア写真集交際中のヘアメークアーティスト菊地勲さんとの結婚が噂されるタレントの小倉優子さん。最後のグラビア写真集が9月15日に講談社から発売される。タイトルもズバリ「小倉優子幸福論」。「過去最大露出、最高SEXYに挑戦!」という。アマゾンで予約を開始しており、ベストセラー商品ランキング49位だから、そこそこ注目を集めている。「ちゃんと撮影したくてずっと撮影したかった場所で撮影」小倉優子さんのブログによれば、「10年間グラビアをさせていただいて、最後にちゃんと撮影したくてずっと撮影したかった場所で撮影して来ました。ラスト写真集!!色々な思いを込めて、撮影しました!!という、意気込がなんとなく伝わる、雲をつかむような言いっぷりは、ゆうこりんらしい。9月25日新宿サブナードでの出版記念イベントも企画されているようだ。ブログには、8月17日、樫木式カーヴィーダンスで大人気の樫木裕実さんからトレーニングを受ける様子も紹介されていて、写真集でのゆうこりんの美しいプロポーションを「大人になったんだなぁとしみじみ」見るのもいいかもしれない。元の記事を読む
2011年09月04日