豆腐 ダイエット

冬の溜め込みを「蒸気」でリセット。我慢なしの“せいろ生活”で理想の自分へ

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“ゆうこす”菅本裕子、産後ダイエットで80キロ→59キロに　実践法を紹介「ほんっっっとに強いし努力家」「すごく参考になりました」

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心筋梗塞の死亡者数は冬に急増！寒い冬の朝は“魔の時間帯”　“朝の血圧急上昇＝モーニングサージ”に要注意　取材内容公開～専門家が予防策を解説　キーワードは「ダッシュ体操」「靴下」、そして「アマニ油」～

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