20代から幾度となくダイエットに挑戦し、1、2カ月で10kg減量に成功したことも何度かあります。しかし、1年もたつとリバウンド。その繰り返しに疲れて体重計に乗らない生活が続いていました。50代となった昨年、ついに人生初の70kg台に突入。…
2021年01月19日いまやダイエット方法として定番となった「糖質制限」では、お米やパンなどの炭水化物を控える食事をしますよね。しかし、糖質の少ない食品ばかりを食べていると、「たまにはパンが食べたい!」とストレスが溜まってしまうこともあります。そんなときに活用…
2020年09月27日2020年5月末、新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)の流行による緊急事態宣言が解除されました。政府は同年6月19日に、都道府県をまたぐ移動の制限を解除。コロナウイルスと共存しながら、新しい生活様式を作っていく動きが広がってい…
2020年06月20日デートで高級レストランに行くと緊張してしまう方もいるでしょう。いざという時に恥をかかないように、正しい食事のマナーを紹介します。テーブルナプキンの使い方にもマナーがある!高級レストランに行くとナプキンが用意されていることがありますよね。ナ…
2020年01月11日