女子大生・ＯＬを経てパリとロンドンに留学。帰国後、ギャル系雑誌やビューティー系のライターとして活動。女性の“外見の華やかさとは裏腹な内面の病み”に触れたのをキッカケに心理学を学び、内閣府認定心理カウンセラーの試験に合格。 “真の美しさは内面から”をテーマに、メイク等の外見を磨くテクニックはもちろん、ココロのケアや食生活を含めたインナービューティーなどトータルな美しさを探求。 現在は美容ライターとして活動する傍ら、VENUS ACADEMYのビューティーライター講師も務める。また、恋愛心理学講座開催やコラム執筆など心理カウンセラーとしても活動中。
長年つきあっている彼氏（もしくは夫）とは友達のような関係。ロマンチックな言葉をかけてもらったり、贈り物をもらうこともほぼナシ。 いつも仕事や友達とのつきあいが優先で、スキンシップも減り女性として扱われている気がしない…といった状況に不満を感じている女性は少なくないようです。 マンネリや倦怠期だからどうしようもないと諦めてしまいがちですが、彼の心が離れてしまう原因となるNG行動を改めれば、ラブラブな関係をキープすることも難しいことではありません。 自分に当てはまるものがないかどうか、NG行動をチェックしてみましょう。 ■いつも文句ばかり言っている 彼に何かしてもらうのは当たり前だと思い、してくれないことや不備ばかりが目につき、それに対して文句ばかり言っていませんか？ 例えばパートナーが食器を洗ってくれたとします。 でも汚れはちゃんと落ちていないし、流し台は水でビシャビシャ。こんなんだったら自分でやった方がいいとイライラし、お礼を言うどころか小言の嵐…。 あなたに褒められたり感謝されたくてやった行動なのに、それを否定されると「何をしてあげても喜んでくれない」といった思いがインプットされてしまい、彼の心は次第に離れていくことに。 パートナーがしてくれた行動の善し悪しを判断するのではなく、その奥にある思いをきちんと受け止めてあげることが大切です。どんなに些細なことでも、まずは笑顔でお礼を言うのを忘れないようにしましょう。 ■何でも自分でやってしまう パートナーから「やってあげたのに文句ばかりいうなよ」と言われてカチンときてしまい、「だったら私が自分でやるからいい！」と何でも自分でやってしまっていたら要注意！ これはひとつ目でお伝えしたNG行動の延長上にありがちな展開。パートナーの負担も軽くなることだし、一見正しい行動のようにも見えますが、ラブラブな恋愛関係を築いていく上では問題アリです。 多くの男性（彼氏や夫）はあなたを幸せにしたい、役に立ちたいといった思いが根底にあります。けれど率先して何でも自分でやってしまっていたら、その思いを全て否定してしまっているも同然。 「コイツは俺がいなくても生きていける」と、徐々に男としての自負も恋心もフェードアウトしてしまいます。 たとえ自分で完璧にできることでも、相手にかわいくお願いしてみましょう。「ビンのフタが空かないの〜」と言ってお願いし、空けてもらったら「すご〜い、さすがだね。ありがとう！」とお礼を言う。 ベタかもしれませんが、こういったやり取りは意外と大切。「俺がいないとダメなんだ」と認識してもらうことが、女性として優しく扱われ、ラブラブな恋愛関係を長く続ける上での重要なポイントです。 いかがでしたでしょうか？ 男性がつきあっている女性に求めていることは結構単純です。 「必要とされている」、「俺は彼女を幸せにできている」といった男としての自尊心を満たし続けることで、自然と「ずっとそばにいて欲しい」と思われる存在になっているハズですよ。
2015年09月19日
夏から秋へと季節が移り変わるこの時期は、体やお肌の不調が出てきやすいシーズン。 夏の間に食欲が減退して栄養不足になっていたり、冷たいものばかり食べて胃腸が弱ってしまっていたり…。 また、室内では冷房で体が冷えきり、一歩外に出るとぐったりする暑さ。この繰り返しで体はかなりお疲れモードに。寝てもダルさが抜けなかったり、お肌の調子がイマイチな人も多いのではないでしょうか。 今のうちに疲れた体をしっかりとケアし、夏の疲れをリセットしておきましょう。 ■ビタミンB1が豊富な食材を取る 疲労回復にオススメな栄養素はビタミンB1。豚肉やウナギの他に、玄米、ひまわりの種、豆腐や納豆などの大豆製品にも豊富に含まれているので、意識してこれらの食材を摂取するようにしましょう。 また、玉ねぎやニンニクなどにはビタミンB1の吸収を高めてくれる成分が含まれているので、上記の食材と一緒に食べると、疲労回復により効果的です。 ■ビタミンCやクエン酸が豊富なフルーツを食べる レモンやグレープフルーツなど、酸味の強いフルーツにはクエン酸が多く含まれています。 お肌の老化を防いだり代謝を上げるために必要なビタミンCや酵素も豊富ですが、これらは熱に弱いので生のままで食べるように心がけて。 話題のコールドプレスジュースは、栄養素を身体が吸収しやすいのでオススメです！ ■体を温める食べ物をセレクト 冷たいものを食べたり、冷房の効いた部屋に長時間いることで体が冷えてしまうと、血行が悪くなって腰痛やムクミ、ダルさなどの原因に。 冷たいものは極力控えて、温かい食べ物を食べるようにしましょう。 糖質がたっぷりの清涼飲料水やデザートも体を冷やす原因となるので控えめに。体を温めてくれるショウガや根菜を食事のメニューに取り入れるのもいいですね。 ■寝る前は湯船につかってリラックス 夜寝る前のバスタイムはシャワーで済ませず湯船につかるようにして、体を温めてあげましょう。 血行を促進してくれるバスソルトを入れたり、お気に入りのアロマオイルを垂らすなど、バスタイムをゆっくりと楽しむのがポイントです。 発汗によるデトックスやリラックス効果も期待でき、疲れた体を芯から癒やすことができます。 お風呂上がりにはシートマスクなどでお肌のお手入れもしっかりと行い、夏枯れしたお肌をねぎらってあげましょう。 美しくあるためには健康な体でいることが大切。食事や生活習慣を見直して、夏疲れを早めにリセットしましょう！
2015年09月11日
夏の暑いシーズンはショートパンツやミニスカートをはいたり、水着を着る機会が増えて、おしりや脚に視線が注がれる頻度も急上昇。 美しい下半身を手に入れるエクササイズやマッサージは色々ありますが、今回は面倒くさがりな女性でも簡単にできる、股関節ストレッチの方法をお伝えしたいと思います！ ■硬い股関節は下半身ブスのモト！ まずは開脚したり脚を上に上げたりして股関節の硬さをチェック！ 長時間のデスクワークや運動不足がたたって、股関節周りがかたくなっていませんか？ 以前よりも脚が広げにくかったり、上がりにくくなっていると感じたら要注意。股関節周りが硬いと太ももやおしりの筋肉も衰えやすくなり、逆に脂肪がつきやすくなります。 股関節周りにはリンパも集中しているので、ここが硬いと血行が悪くなって老廃物がたまりやすくなり、むくみやセルライトの原因にも。 股関節を柔らかくするストレッチを行って、下半身ブスにサヨナラしましょう。 ■美しい下半身のための股関節ストレッチ 1.ヒザを曲げて両足の裏を合わせて床に座ります。両手で足先をつかんで身体側にぐっと引き寄せ、両ヒザを上下に10回パタパタと動かします。 2.1の姿勢のまま上半身をゆっくりと倒して10～20秒キープ！ 股関節周りや太ももの付け根が伸びるのを感じましょう。 3.足裏を合わせたままの姿勢でゴロンと仰向けになります。このときはヒザを上下させず、脚の重みで股関節の内側をゆっくりと伸ばして10～20秒キープします。 4.仰向けのまま片方の脚はヒザを曲げて立て、もう片方の脚を真っすぐ天井に向けて伸ばし、足先で円を描くように10回まわします。 足先だけでなく脚の付け根から回すように意識し、股関節が動いているのを感じながらゆっくりとまわしましょう。（反対側も同様に行います） 5.真っすぐ伸ばした方の脚を左右にゆっくり動かして10往復させます。股関節の左右が伸びているのを感じましょう。（反対側も同様におこないます） 6.5と同じ姿勢のまま、今度は真っすぐ伸ばした方の脚を上下に10回動かします。股関節の前後が伸びているのを感じましょう。（反対側も同様におこないます） 7.仰向けの姿勢のままで両脚を伸ばして天井に向けて持ち上げ、脚をゆっくりと10回開閉します。 8.7と同じ姿勢で脚を開いたまま10～20秒キープ！ 1～8のストレッチを行ったら、股関節を軽くマッサージしてあげましょう。 ストレッチで股関節を柔らかくしてからリンパマッサージを行うことで、たまった老廃物が流れやすくなり、血行がよくなって下半身がスッキリと軽くなっているのを感じることができますよ。 このストレッチは基本的に寝そべったままでできるものがほとんどなので、面倒くさがり屋さんにもピッタリ。 夜寝る前や、TVを観たりスマホをいじっている間のスキマ時間を活用して、スッキリと美しい下半身を手に入れてください！
2015年08月06日
いつも付き合う男はダメ男ばかり。付き合い始めは幸せなのに、次第に振り回されたり利用されたり…。そんな辛い恋愛の元凶となるダメ男にハマりやすい女性の特徴として、相手に依存してしまいがちなタイプがあげられます。 依存という言葉を聞くと“相手に頼りすぎる”といったイメージがあるかと思いますが、じつはそれだけが依存ではありません。 自分では依存しているつもりはなく、どちらかと言えば相手のことを優先して行動しているつもりでも、結果的に依存していた…というパターンも結構多いんです。 今回はダメ男とばかり付き合ってしまう女性の特徴と、その対策をお伝えしたいと思います。 ■ダメ男とばかり付き合ってしまう女性の特徴 常に好きになった相手のことばかり考えて仕事が手につかない、電話やメール等の連絡がこないと不安になってしまう、相手の機嫌が悪いと自分のせいじゃないかと気になってしまう…といった傾向も、依存傾向の一種と考えられます。 恋愛初期の段階では相手のことばかり考えてしまうという時期はありますが、ある程度、恋愛関係が進んだ状態でも彼のことが四六時中頭を離れず、他のことはおろそかになってしまうとしたら要注意。 具体的な例としては、友達と遊んでいても、すぐにやらなければいけない仕事があったとしても、彼に呼び出されたら一目散に駆けつけてしまう…といった行動があげられます。 また彼氏さえいれば友達がいなくても大丈夫…と、ふたりだけの世界にどっぷりとハマっていたいタイプの人も、依存傾向が強いタイプだといえます。 しばらくして彼に暴力をふるわれたり金銭を要求されるなど、ひどい扱いをされるようになり、家族や友達から別れるようにすすめられても「本当はいい人だから」「彼は私がいないとダメなの」「私がいけないの」と、相手のことをかばうような言動をとるのも典型的なパターン。 ■ダメ男との恋愛から抜け出すためには？ これらの恋愛依存は自分に自信がない女性によく見られる傾向なのですが、相手から愛されること、もしくは必要とされることで自分の価値を見いだそうとしてしまいます。 相手のことが好きというより、（無意識にでも）自分の価値を感じることができる関係性に依存してしまっているのです。 いつもダメ男とばかり付き合ってしまうという負の恋愛ループから抜け出すには、まずはひとりでいる時間を楽しめるようになることが大切です。 何か没頭できるような趣味を見つけたり、一人旅にでかけてみてはいかがでしょう？ 彼と一緒にいなくても自分の時間を楽しめるようになれば、恋愛への依存から脱するキッカケなりますし、彼との関係性にも新鮮な風を吹き込むことができます。 彼がいてもいなくてもあなたは価値のある存在だということに気づき、より幸せな恋愛関係を築くための一歩を踏み出しましょう。
2015年08月03日
お肌がキレイなことでも有名な女優さんや美容家の人が実践していることもあり、注目を集めている肌断食。いくらお肌にいいと言われても、お肌に何もつけないなんてカピカピになりそうで不安という女性も多いのではないでしょうか。 私もそのひとりで肌断食を実践するつもりはなかったのですが、旅行中の肌荒れをキッカケに、夜だけ何もつけないプチ・肌断食に挑戦したところ……。翌朝お肌の調子が良くなっていて、更に毛穴も小さくなっていることに感激。 それ以来夜だけ肌断食を継続しているのですが、最近はクスミが気にならなくなり、お肌がキレイと言われることが多くなってきました。そこで肌断食に興味はあるけれど、いきなり全部やめてしまうのはちょっと…という女性のために、プチ・肌断食の方法をご紹介したいと思います。 夜だけ肌断食でお肌をリセット 昼間は紫外線対策やメイクをする機会が多く、肌に何も塗らないというのは難しいので、まずは夜だけ肌断食をおこなうのがオススメです。基本的にはメイクを落としたら何もつけずそのままにしておくだけ。 最初はお肌が乾燥してつっぱった感じがするかもしれませんが、時間がたつと自然にお肌が潤ってきます。オイリー肌の人は皮脂がたくさん出てくるかもしれませんが、肌断食を続けるうちに皮脂の分泌量が調整されて、ほどよいしっとり感のあるお肌に。 お肌の乾燥がひどくてツッパリ感がどうしても気になる場合は、お風呂に入る前にメイクを落とし、上質な天然オイルを数滴お肌に馴染ませてから湯船につかりましょう。 湯船から出た後にぬるま湯で軽く洗顔してから肌断食を行うと、ツッパリ感が和らいで続けやすくなりますよ。湯船に浸かっている時間がないときは、泡立てた石鹸にオイルをミックスして洗顔するのでもOK。それでもカサカサする箇所があればワセリンを少量だけ塗り、徐々に何も使わない状態に慣らしていきましょう。 肌断食を行った翌朝は、きちんと洗顔をして毛穴から排出された老廃物を洗い流してから、いつも通りのスキンケアを行って下さい。肌断食後は美容成分がお肌にグッと入っていくのを実感できると思います。 いかがでしたでしょうか？ 肌断食に対するイメージが少し変わった人も多いのではないでしょうか。梅雨から夏にかけての湿気の多いシーズンは乾燥を感じにくいので、肌断食を行いやすいシーズンとも言えます。 肌断食でお肌をリセットし、お肌本来の力をとり戻して美しい肌を手に入れて下さいね！ ※効果や結果には個人差があることをご了承ください。
2015年07月07日
なんとなくいい感じになっているけど、なかなかお付き合いにまでは発展しない男性に、勇気を出して自分から「正式に付き合ってほしい」と告白したら、「今は仕事をがんばりたいから、彼女をつくるときじゃない」という返事。 ハッキリと断られたわけじゃないし、一体どうしたらいいのかわからない…。なんて状況に悩んだことのある女性、少なくないのではないでしょうか？ 今回は仕事を理由に「今は彼女を作らない」という男性の本音と、そういわれた場合の対策をお伝えしたいと思います。 ■遠回しに断られている可能性大 男性は付き合う気のない女性から告白された時、相手を傷つけないようにやんわりと遠回しな言い方で断ることが多いようです。そんなときに便利なのが「仕事が忙しい」という理由。 告白した側からすれば「仕事がひと段落したら付き合えるのかな？」という希望を持ててしまうので、待つべきか諦めた方がいいのか迷ってしまいますよね。 けれど、ほとんどの男性は「いくら仕事が忙しくても、好きな女性に告白されたら付き合う」というのが本音。遠回しに断られたと判断して次の恋愛に進むのが得策です。 ■脈アリかどうかわかる!? 次の一手の打ち方 仕事を理由に今は付き合えないと言われた場合、「付き合っている人がいる」、「好きな人がいる」等の理由で断られたのとは違って、100％脈ナシとはいえないケースも。 告白後にそっけない態度を取られたりしないようであれば、少し時間をおいてから飲みに誘ってみるのもひとつの手。このとき重要なのは焦って日程を詰めようとしたり、しつこく誘わないこと。 「最近仕事の調子はどう？ 今度気晴らしに飲みに行かない？」とサラッと誘い、相手が乗ってきたら体調などを気遣いつつ、さりげなく応援していることをアピールしましょう。 「オレの事を気遣ってくれるいい子」という立場をキープしておけば、本当に仕事が忙しいのが理由なら、仕事が落ち着いたところで必ず彼の方からアプローチしてきます。 ノリは合うけどイマイチ付き合う決め手に欠ける…と思われていた場合でも、常に自分の味方でいてくれる女性だということがわかれば、次第に本命候補として意識し始める可能性も。 恋愛に駆け引きはつきものです。理解のある大人の女性として好印象を与えるように心がけながらしばらく待つものアリですが、あまり反応がないようであれば早めに見切りをつけることも大切。しっかりと見極めて、本当の幸せを掴んでくださいね。
2015年07月05日
好きになったら気持ちを抑えられなくて迫ってしまう、追いかけられるよりも追いかけたい…、そんな肉食系女子はたから見ると恋愛に不自由していなさそう。 けれど意外と恋愛に発展しなかったり、付き合うことになっても長続きしないというお悩みを抱えているケースが多いようです。そこで今回は肉食系女子が幸せな恋愛を手に入れるための、効果的なアプローチ方法をお伝えしたいと思います。 ■しばらく連絡を絶ってから、これまでとは違った魅力をアピール グイグイと迫っても相手が引き気味な場合は、その時点で一度引くのが鉄則。毎日メールやLINEを送ったりしていたとしたら、まずは2週間を目安に連絡をとるのをやめてみましょう。 2週間ほど連絡しないでいると「そういえば最近連絡来ないけどどうしたんだろう？」と気になり始めます。毎日ガンガン迫ってくるウザい女性というカテゴリーから、なんだか気になる女性というカテゴリーにシフトしたときがチャンス！ これまでとは違ったあなたの一面をアピールしましょう。ファッションやヘアスタイルを変えてみたり、料理が苦手だったら料理教室に通ってみたり。あなたの新鮮な魅力が相手にヒットすればしめたもの。恋人同士に発展する可能性がグッとあがること間違いナシです。 ■2週間連絡を絶っても反応がないときは一旦リセット！ 2週間連絡を絶っても相手の反応がない場合は、長期戦でいきましょう。1～2ヶ月ほど連絡を取らない状態を続け、相手の記憶の中からあなたの存在を一旦消してしまいます。 そうすることで、相手があなたに抱いていたマイナスのイメージも弱まります。彼の中から一度あなたの存在をリセットしてから、以前のあなたとは全く違った話題や誘い方でアプローチを仕掛けましょう。 短期作戦と同様にファッションやヘアスタイルを変えるのもいいですが、会話の内容や話題をガラッと変えると、さらに効果的。これまで遊び関係の話ばかりしていたなら、仕事や転職についての相談を持ちかける等、いい意味で相手の予想を裏切るのがポイントです。 まるで全く別の女性と知り合ったかのような感覚にさせることで、新たなラブストーリーの展開が待ち受けているハズですよ。 肉食系女子はやみくもにグイグイ迫らず、時間をかけて自分の魅力を上手にアピールするようにすれば鬼に金棒！ じっくり作戦をたてて、幸せな恋愛を手に入れちゃいましょう。
2015年07月04日
外はジメッとした蒸し暑さだけど、オフィスに入れば冷房が効きすぎて寒過ぎるくらい。日中は真夏のように暑くなったかと思えば、夜は気温が一気に下がってノースリーブだけじゃ涼しすぎ…。今の季節はオフィスに着ていく洋服選びが難しく、頭を悩ませている女性も多いようです。 でも、もしこの悩みがモテ度アップに活用できるとしたら嬉しいのでは!? ということで、今回は暑さと寒さの調節が難しい季節だからこそ使える、さりげなく色っぽ感を演出してモテ度アップを狙える方法をご紹介したいと思います。 ■脱ぐという行為でさりげなく色気をアピール 暑さと寒さの調節がしやすい定番のコーディネートと言えばノースリーブ+羽織りもの系。実はこの組み合わせ、さりげなく男性にアピールできる鉄板コーディネートでもあるんです。たとえばランチタイムや仕事終わり等でお目当ての男性社員と一緒にオフィスを出するとき、外に出た瞬間にさりげなくカーディガンやジャケット等を脱ぎましょう。 腕は夏になれば誰もが露出していてあまり色気を感じるパーツとは言えませんが、隠していた肌を露出するという行為によって一気に色気を感じさせるパーツに早変わり！ 男性は隠している箇所ほど見たいと思う生き物。あくまでも羽織りもので肌の露出を隠している状態から、目の前でそれを脱ぐ、という一連の流れを見せるのがポイントです。 脱ぐ前と後のギャップが大きい方が刺激度数が高まるので、室内ではカーディガンやジャケットのボタンをしっかり留めて上半身の露出ゼロ状態にしておき、脱いだら腕だけでなく肩やデコルテも見えるような服装にしておくと更に効果的です。 ■羽織ものを工夫して妄想をかきたてる 寒いオフィスの中で着用する羽織ものも、工夫次第でイメージをガラッと変えることがでます。たとえばカジュアル系な服装でもOKな会社の場合、羽織ものとしてダボッとした白いシャツを用意。ボトムは可能な範囲で短めのものにしておきます。その上にダボッとした白シャツを羽織ると、一瞬まるでそれ１枚だけしか着ていないように見えたりします。 ほとんどの男性は「彼女が家に泊まりにきて、パジャマ代わりに自分の白シャツを着ている」というイメージを連想させるこのファッションが大好き。さっきまで普通の服装だった女性が、いきなり自分の大好きな…しかも家の中でしか見られないはずの格好をしていたら、それだけでドキドキしてしまうこと間違いなし！ 他には、普段エレガントな服装が多いなら、「寒いのでとりあえず今コレ着てます」といった感じで、上から薄手＆細身のパーカーを羽織るのもアリ。いつもと違ったカジュアルな印象になってギャップを演出できる上、細身のパーカーはさりげなくボディラインを強調してくれます。ジッパーを降ろす仕草は、もちろんお目当ての男性の前でするのがお約束ですよ。 いかがでしたでしょうか？ この季節は洋服選びが難しい…と悩むだけじゃソン！ それを逆手にとっていつもと違った魅力をアピールし、モテ度アップに活用しちゃいましょう。
2015年06月23日
男性は、本能的に追いかけるより追いかけられたい生き物。とはいえ最近では恋愛に消極的な男性が増えてきていて、なかなか「気になる女性を落としたい！」という思いにかられたり、狩猟本能が刺激される機会も少ないようです。 ならば思わず追いかけたくなるような、そんなシチュエーションを自ら演出しちゃうのが手っ取り早い！ ということで、男性の狩猟本能をオンにする方法3つをお伝えしたいと思います。 ■待ち合わせ場所にひと工夫する まずは待ち合わせ場所を人が多い場所に指定。例えば繁華街の入り口など、ナンパやキャッチ等の多い場所で待ち合わせするようにしましょう。待ち合わせ時間よりも早めに到着して、しばらくひとりで立っていると、ナンパやキャッチ等のお声がかかる確率が上がります。 待ち合わせ場所に登場した彼が、あなたが他の男性に声をかけられて困っている場面等に遭遇すると、守ってあげたいという気持ちが自然とわき起こるはず。それと同時に他の男性に取られたくない…という独占欲も刺激できるので一石二鳥ですよ。 ■自分の全てをさらけ出さない 知り合って最初の頃はあまり自分のことを積極的に話さないように気を付けて。休日は何をして過ごしているのかから始まって、果ては昔付き合っていた彼氏の話など、聞かれてもいないのにアレコレと自分から話すのはNG!! 基本的には相手の話を聞くように心がけ、過去の恋愛について質問されても上手にはぐらかしましょう。 相手の話が7割、自分のことは3割程度にとどめておくのがベストです。相手に「この子は一体どんな女性なんだろう？」と妄想する余地を与えることで、もっと知りたい、手に入れたい…という気持ちにさせられるハズ！ ■手に入りそうで入らない…を演出 気になる男性に飲みに誘われたらまずは気軽にOKしましょう。お酒も入って楽しく盛り上がり、「おっ、イケそうかも!?」と思わせておきながら、しっかりと終電で帰るのがポイント。このとき「今日はとっても楽しかった！ ありがとう」とお礼を言いつつ、少し寂しそうに帰ると効果倍増です。 他には会っている間は思いっきり笑顔で楽しそうにするけど、会っていないときのメール等は短めでそっけない…といった、どっちつかずの絶妙なバランス感が大切。「手に入りそうで入らないんだけど、もう少し頑張れば手に入るかも…」と奮い立ち、追いかけたいモードにギアが入ること間違いナシです。 いかがでしたでしょうか？ 男性の狩猟本能を上手に刺激して、追いかけるよりも追いかけられる女性になっちゃいましょう。
2015年05月31日
最近のトレンドメイクのキーワードは、ツヤっとした生っぽさのあるお肌と、内側からジュワッとにじみでるような血色感！ ピュアな雰囲気なのにお風呂上がりのようなヘルシーな色っぽさも感じられる…そんな“色っぽ顔”が巷で大人気なんです。そこで今回は旬の色っぽ顔の基本となる、ツヤ感を演出してくれるハイライトと、血色感を演出してくれるチークのポイントをお伝えしたいと思います。 ■ハイライトでさりげないツヤ＆ハリ感を演出 ツヤ肌を作るためにはハイライトが大活躍。と言っても、Tゾーンなど顔の高い部分に入れてメリハリ感を出すというよりは、その他の部分に使ってハリや透明感をアップさせるために使うのがコツです。 例えばこめかみ。ココがへこんでいると実際よりも老けた印象に見られがちなので、ハイライトでハリ＆ツヤを出すと若々しくフレッシュな印象になります。また、目頭の少し内側（鼻の付け根辺り）部分に縦長に入れると、透明感がアップして色素が薄い印象のお肌を演出してくれます。 下目尻からほお骨に向けて斜めに細く短い線を入れるとウルッとした瞳に。上唇の山の輪郭をなぞるように細いハイライトを入れると、唇に立体感が出てぷっくりリップに見せることもできちゃいます♪ 入れる場所によって透明感がアップしたり、さりげないメリハリ感が生まれるので、鏡を見ながら少しずつ入れて顔の変化をじっくり観察してみて下さいね。ホワイト系だと白浮きしがちなので、肌馴染みの良いクリーム系やピンク系のハイライトがオススメですよ。 ■クリームチークで内側からにじみ出るような血色感 ツヤッと生っぽい肌にマッチするのはクリームやリキッドタイプのチーク。赤系のクリームチークかリキッドチークを指でポンポンと頬につけると、まるで上気したような自然な血色感が。いつもより少し上の位置に、横長の楕円形をイメージして入れると、ほてり感がアップして更に色っぽ顔に！ 赤系のクリームチークをフェイスパウダーの前に塗っておき、メイクの仕上げにローズ系のパウダーチークを重ねても、内側からジュワッと溢れ出るようなナチュラルな血色感が楽しめます。 少し色っぽさをおさえたいときは、ピーチ系のパウダーチークを頬にふわっとのせてから、パウダーチークの面積よりも小さめに赤系のクリームチークを重ねてみましょう。健康的で程よい血色感が演出できますよ。 いかがでしたか？ 単なるテカリとは違ったツヤ感を演出してくれるハイライトと、頬をポッと色づけてヘルシーな血色感を出し、女性の可愛らしさを倍増させてくれるチーク。この２アイテムを上手に使って、旬の色っぽ顔を手に入れて下さいね。
2015年05月24日
前回 、 前々回 と続けて、特別美人というわけでもなく平凡なのになぜかモテる女性の特徴をお伝えしましたが、今回はモテる女性の顔そのものに注目してみたいと思います。そもそも女性が考えるカワイイ顔と、実際に男性から人気があってモテている女性の顔って結構違ったりしますよね!? そこで男性の率直な意見をベースにしつつ、先日セミナーで学んだ「嘉祥流観相学」の内容がわかりやすく詰まっている『異常に！当たる観相学』（著者：岡井浄幸 発行所：KKロングセラーズ）を参考に、愛される女性の顔の特徴をご紹介したいと思います。 ■瞳が濡れたようにウルウルしている 顔を見るときにまず目がいくのはやっぱり瞳。目の形自体は好みでわかれるところですが、黒目がキラキラと輝いて潤んだ瞳は大人気！ 時には色っぽく、時には子犬のようなピュアな印象だったり…。何かを訴えかけるような潤んだ瞳を嫌いな男性はいないと言っても過言ではありません。 嘉祥流観相学によると、目は愛情運をみるための重要なパーツ。常に濡れたようにキラキラと光る目は「水目」と呼ばれ、ピュアさと性的な魅力を合わせ持って異性に人気があり、芸能界で活躍する人にも多いといわれているそうです。 また、「下がり目」と呼ばれる目尻が下がったタレ目は素直で協調性があり多くの人から慕われるそうですが、ちょっぴり誘惑に弱いという一面もあるとのこと。ということは、逆に「隙がない」と男性から敬遠されがちな女性は、タレ目メイクでカバーするといいかもしれません。アイラインで目尻を少し下げ気味に引いたり、下目尻にブラウンのアイシャドウを入れるとタレ目風に見えるのでオススメですよ。 ■口角が上がっていて下唇が厚い 少し前にアヒル口が流行りましたが、最近ではカッパ口なるものが人気の様子。どちらにも共通する特徴はキュッと上がった口角ですが、口角が上がった口元は微笑んでいるような優しい表情に見せてくれます。常に口角を上げるように心がけると、それだけで声をかけられたりお誘いを受ける回数が増えるハズですよ。 嘉祥流観相学によると、下唇が厚い人は愛するよりも愛されたいタイプで、色っぽさもあって多くの男性に好かれるそう。逆に上唇が厚い人は愛情を与えることに喜びを感じるとのこと。 愛されたい傾向が強い人や、モテを狙いたいなら下唇を厚めにするメイクを心がけてみてはいかがでしょう。リップライナーで下唇の輪郭をオーバー気味に描き、グロスを重ねれば自然とふっくらした厚みのある唇がつくれます。 ■眉山が角張っていないナチュラルな眉毛 眉毛はナチュラルなストレート眉が男女共に人気。ちょっぴり太めでフンワリしたストレート眉は、優しく可愛らしい印象で愛され度もアップ！ 嘉祥流観相学では眉毛は愛情運や人気運で一番重要なパーツとのこと。眉山を頂点に緩やかなカーブを描く「三日月眉」は女性にとって理想的な眉で人に好かれると言われていて、中でも太めの三日月眉は愛情運に恵まれるとされているそう。角のない薄めのカラーがモテ眉なので、いつもより一段薄いカラーのアイブロウパウダーや眉マスカラを使って、ふんわり自然な三日月眉に仕上げましょう。 いかがでしたでしょうか？ 顔すべてを自分の理想通りにすることは難しいですが、3つのパーツを意識して魅力的に見せることはできるはず。まずは瞳、唇、眉毛を意識したお手入れ＆メイクを心がけてモテ顔を目指して下さいね！ 参考文献:「異常に！」当たる観相学 著者：岡井浄幸 発行所：KKロングセラーズ
2015年05月09日
アレコレと最新のメイクテクを研究して実践しているつもりでも、なかなか思うような仕上がりにならなかったり、理想とは違ったイメージに見られたり…。そんなお悩みを抱えている女性って結構多いよう。 実はメイクを濃くしたり時間をかけなくても、ちょっとしたポイントを意識したり変えることで、印象がガラッと変わり自分のなりたいイメージに近づくことができるんです。今回は簡単なんだけど意外とやっていない、印象を大きく左右するメイクのコツをお伝えしたいと思います。 ■線やカタチのバランスを意識する 輪郭やパーツを作る線やカタチのバランスを変えることで、人に与える印象や雰囲気を大きく変化させることができます。例えば丸いカタチや曲線は女性らしい印象。可愛らしく優しい印象に見せたいときは、顔のカタチを丸形に近づけるようにし、アイメイク等もなるべく曲線を意識するようにしましょう。 逆に直線や四角形、三角形等は男性っぽい印象。クールさや知的な感じを演出したいときは目元をキリッと直線的に仕上げ、頬も丸さを感じさせないようシャープに仕上げるのがポイントです。 ■同じ色でも自分のなりたいイメージに合わせて変える チークやリップ等によく使われるピンク色ですが、鮮やかな発色で少し青みがかったような寒色系のピンクは大人っぽくクールな印象になります。対する暖色系のコーラルピンクはナチュラルで優しい印象、暖色系と寒色系の中間にあたる淡いパステルピンクなら清楚で可愛らしい印象になります。 ブラウンでもグレーがかった寒色系や、赤味の強い暖色系などで印象はかなり違います。なりたい自分の顔のイメージに合わせて、メイクに取り入れるカラーを寒色系と暖色系できちんと使い分けるようにしてみましょう。 ■鏡の見方を変えてみる メイクをするときにいつも決まった位置に鏡を置いて、同じ角度からばかり自分の顔を見ていませんか？ 顔は平面ではなく立体なので、色々な角度から自分の顔をチェックすることが大切。 特に顔の側面を見るようにしながらメイクをすると、よりナチュラルな印象でどの角度から見られてもOKな仕上がりに。自分の顔を客観的に見るようにするためにも、鏡を近づけたり離したり、左右上下からしっかりとチェックしましょう。 いずれもプロのヘアメイクさんなら確実に取り入れているポイントです。意識するのとしないとではメイクの仕上がりに大きな差が出るので、ぜひ参考にして毎日のメイクに磨きをかけてくださいね！
2015年05月06日
暖かくなってくると薄着の機会が多くなりますが、薄手の洋服ってボディラインが強調されがち。そうなると今まで隠していたムダなお肉やぽっこりお腹、ボリュームがなくて寂しいバストが気になってきますよね!? 贅肉は努力次第でシェイプアップできるとしても、バストアップに関しては遺伝だからどうしようもない…と諦めている女性も多いのではないでしょうか？ そんな女性にオススメなのが整体師の朝井麗華さんが考案した「乳トレ」。『おっぱい番長の「乳トレ」』が出版されて以来amazonの美容・ダイエット部門で常に上位、メディア等でも紹介されていてとても気になっていたので、朝井さんに実際に「乳トレ」のやり方を教えて頂くことに。色々なトレーニングがあるのですが、その中でも手軽にできる2つの方法をご紹介したいと思います。 ■自前のブラ＝大胸筋を育てる「バストくるくる」 右手で右側のバストの下側に手を添え、バストが動かないようにしっかりと固定します。左手の親指以外の４本の指の腹をバストの上部にあて、内側から外側に向けてクルクルと円を描くようにマッサージします。このとき皮膚の表面を優しくなでるのではなく、土台となる筋肉をほぐすようにしっかりと圧をかけながらマッサージするのがポイント！ 凝り固まった大胸筋を30秒程かけてしっかりとほぐしたら、反対側のバストも同様にマッサージ。滑りをよくするためにお風呂の中でオイルを塗ってマッサージしたり、お風呂上がりにボディクリーム等を塗って行うのがオススメです。 ■胸も気持ちもアゲアゲになる「親指ブスブス」 すき間時間を使っていつでもどこでもできるケアがコレ。親指を逆サイドのバストトップの上部に垂直に当て、3秒程かけながらゆっくりとプッシュ。大胸筋を深部からゆるめるのが目的なので、骨の間に親指がめり込むようにグッと差し込むのがポイントです。片側につき3秒×30回を目安に、少し痛いと感じるくらいの圧で行いましょう。 バストトップより上部をほぐしたら、バストのサイドや下側も親指でブスブスとほぐしましょう。下側をほぐすときは手をクロスせず、ひじを張った姿勢で手と同じ側のバストをプッシュするとやりやすいですよ。 ご紹介したふたつのケアを始めとする「乳トレ」を実践すると、即日にふっくらとしたハリが生まれたり、バストトップの位置があがる等の効果を実感する人も!! 貧乳、離れ乳、タレ乳等、あらゆるバストに関するお悩みに対応し、何歳からでも始められる「乳トレ」。継続して行うことでバストアップ以外にも肩こりが軽減されたり、ウエストにくびれができる等の嬉しい効果が感じられるそうです。ぜひ「乳トレ」を実践して、理想の美バストを手に入れてくださいね！ おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!
2015年04月21日
前回 のコラムでなぜか気になる女性の特徴をお伝えしました。男性にとって気になる存在になることは恋愛にとって必要不可欠ですが、男性の草食化やら絶食化等が増えつつある今、気になるというだけではなかなか恋愛に発展しにくのが現実。 じゃあ一体「何だか気になる…」以外に必要な要素は何かというと、思わず触れたくなるような本能的に訴えかける部分があること。今回は思わず触れたくなる女性の特徴についてお伝えしたいと思います。 1.いい香りがする ほとんどの男性がいい香りのする女性が好きと回答。香りは触れたり目で見ることができない分、インパクトがあって記憶に深く残ると言われているので、恋愛面でも香りを上手に活用しましょう。いい香りのポイントは香水程“つけてます感”がなく、あくまでもフワッといい香りがすること。香水等はドンピシャで好みの香りならいいかもしれませんが、人によって好き嫌いが別れることが多いので扱いが難しいところ。シャンプーや石鹸など清潔感のある匂いが、ほのかに香るようにしておくのがオススメです。 2.肌や髪がキレイ 次いで多かったのが肌や髪が綺キレイなコ。特に肌がキレイというのはポイントが高いようで、例えばどれだけパーツが整った美人や可愛い子でも、お肌の手入れが不十分でカサカサしてたりボロボロなのはNGなんだそう。顔のパーツを変えるのは難しくても、お手入れ次第で美肌は手に入れることが可能。毎日のスキンケアやヘアケアを丁寧におこなって、透明感のある美肌やツヤツヤの髪をキープしましょう。 3.カラダの質感が好み バストやヒップが大きい、ウエストが細い等の好みは別れますが、全体的にはふんわり柔らかそうなカラダの女性を触りたくなるという声が多数。露出が多めだったり、ボディラインが出る服装のときなども触れたくなるようです。気になる男性の好みのボディタイプをリサーチしてそれに近づけるように努力したり、程よく露出した服装を心がけると恋のチャンスをつかむことができるかもしれませんね！ 他には偶然手と手が触れたとき、ウルウルした瞳で見つめられたり相談されたとき、自分の仕事にプライドを持って必死に頑張っている、いい意味で間が抜けたりドジっ子…等の意見もあげられました。男性が思わず触れたくなる女性の特徴を上手に取り入れて、素敵な恋を引き寄せて下さいね。
2015年04月16日
飛び抜けて可愛いわけでもないし、これといって特徴がない平凡な感じなのに、なぜかモテモテだったり、彼氏が途切れない女性っていますよね!? 女性からはわかりにくくても、男性にとっては恋心をくすぐる共通のツボがあるようです。「（特に好みのタイプってわけじゃないのだけど）いつの間にか気になっていて、気付いたら君のことばかり考えていた…」と言われる女性の特徴をリサーチしてみました！ ■1．自分に好意がある気がする 男性は何かしらのアプローチをしてきてくれる女性が気になる様子。定期的にコミュニケーションがあったり、自分の仕事や趣味に妙に興味を持ってくれたり、応援してくれるような態度が感じられると気になってしまうのだとか。 思わせぶりなメールをしてくる、ボディタッチをしてくるなども「俺のこと好きなのかな？」と感じて気になるとのこと。ただし、あまりにもグイグイ来られると「簡単に口説けそう」と思われたり、逆に引かれたりする場合もあるので、あくまでもさりげないアプローチがポイントのようです。 ■2．何かに一生懸命に取り組んでいる 何かに夢中になっていたり、ポジティブに頑張っている姿にキュンとくる男性多数。趣味や夢に向かって努力していたり、やりたい仕事について必死に頑張っている姿を見ると、なぜだかわからないけれど惹かれてしまうのだそう。子犬が一生懸命エサを食べたり、夢中になって遊んでいる姿を見ると無条件に癒されますが、例えるならそれに近い本能的な感覚でもあるようです。 ■3．声のトーンや話し方、距離感が絶妙 男性にとっては五感の中でも聴覚を刺激する“声”も気になる条件のひとつ。具体的には声のトーンや喋り方が好みだったり、方言やなまりが可愛いと「オッ」と思うそう。 ほかには一生懸命に何かを伝えてくる、自分が知らないことを楽しそうに話してくれる、といった話し方もポイント。さらに下ネタにも上手に対応できる会話力や、なれなれし過ぎないギリギリのため口といった程よい距離感に惹かれるとの意見もあがりました。 上記3つのあとに続いて多かったのが、笑顔が可愛い、ナイスバディ、脚や指などのパーツがキレイといった回答でした。顔やカラダなどの見た目が上位にくるかと思いましたが、男性は意外とそれ以外のことに魅力を感じているようです。 自分から積極的に話しかけたり、趣味や仕事に打ち込むのは恋愛成就やモテの第一歩といえるかも!? 早速今日から実践して、誰かの気になる存在になっちゃいましょう。
2015年03月31日
いよいよ本格的な花粉のシーズンが到来！ くしゃみ、鼻水、目のかゆみ等が主な花粉症の症状ですが、この時期はお肌がかゆくなったりカサついて荒れてしまう人も多いようです。実はこれらのお肌の不調も花粉症のサイン。そこで花粉症対策にもなるスキンケア方法や、花粉症の症状を和らげてくれる食材をご紹介したいと思います。 ■帰宅したらすぐにクレンジング＆洗顔をする お肌に花粉が付着するとかゆみ等を引き起こす原因に。帰宅したらすぐに洗顔して花粉を落とすように心がけましょう。花粉症の症状が出ているときは免疫力が低下しているので、お肌も刺激に対して敏感になっていることが考えられます。なるべく刺激の少ないクレンジング剤や洗顔料を使って優しく顔を洗い、ぬるま湯で洗い流しましょう。洗顔後は刺激の少ないコスメでしっかり保湿ケアを。 ■保湿ケアでお肌のバリア機能を強化 鼻をかみすぎたり顔をこすったりしてお肌のバリア機能が崩れてしまうと、角質層にあるセラミド等の細胞間脂質が減少し、カサついたり肌荒れが悪化する原因に。セラミド入りの美容液やクリーム等でしっかり保湿し、バリア機能を強化してあげましょう。 外出前には環境汚染物質や外的刺激からお肌を守ってくれるアンチポリューション効果のあるコスメや、花粉の吸着を防ぐスプレー等を活用してお肌を徹底的にガード！ ■花粉症の症状を和らげてくれる食材を摂取 花粉症の症状を和らげるためには免疫のバランスを整えることが大切。そのために免疫力アップによいとされているキャベツやショウガ、大豆、ネギ、ニンジン等の食材を積極的に摂るようにしましょう。特にニンジンは粘膜の保護・修復作用のあるビタミンAが豊富なのでオススメですよ。 他には免疫機能と密接な関わりのある腸内環境を整えてくれる食材も積極的に摂取！ 免疫機能の乳酸菌が豊富なヨーグルトや食物繊維の多いごぼう、納豆や味噌等の発酵食品を毎日の食生活に取り入れましょう。免疫機能の大敵でもある活性酸素を撃退してくれる抗酸化物質が豊富なブルーベリーやイチゴ、リンゴ等のフルーツも◎。 いかがでしたでしょうか？ 洗顔や保湿等の今すぐできる方法の他に、花粉症の症状を和らげてくれる食生活を根気よく続けて、花粉のシーズンを乗り切りましょう！
2015年03月01日
旬の眉毛は単なる太眉や困り眉ではなく、目と平行な太眉。眉頭から眉尻までほぼまっすぐな、眉山をつくらない一直線のカタチがポイントです。 眉毛を目と平行なストレートにするだけで、ほかのパーツメイクは変えなくてもイッキにいまっぽい顔に変身。 自然で柔らかい感じの眉毛に仕上がり、ヘルシーで優しげな印象になるので男性ウケもいいんです。 そこで今回は、平行眉のつくり方をレクチャーします。 ■1．自眉を整える まずはすっぴんの状態で自分の眉毛をチェック！ 平行な眉毛を描いたときにハミ出す部分はカットしておきましょう。整える前に眉頭と眉尻の底辺を一直線につないだ線をアイブロウペンシルで引き、それと平行になるように眉毛の上部にも真っすぐな線を引きます。 眉頭の下のラインや眉山の上のラインからハミ出したうぶ毛は眉毛用のハサミでカット！ 普通のはさみより眉毛用のハサミの方が小さく、眉毛のカーブにあわせて細かい部分もしっかりとカットできるのでオススメです。 ハミ出したうぶ毛が少ない場合は、毛抜きで1本ずつ抜いておきましょう。数本抜いただけでも印象がガラッと変わるので、調整しながら少しずつ整えるのがポイントです。 ■2．眉毛の上下に1本のラインを引く スクリューブラシで眉毛の毛並みを整えたら、まずは眉毛の底辺にアイブロウペンシルで一直線のラインを引きます。黒目の内側の延長線上（眉頭側の1/4）と眉毛が交わる部分から眉尻まで１本の線でつなげばOK!! 次に眉毛の上にも、先ほど眉毛の下に引いたラインと平行になるように線を引きます。 ■3．引いたラインの内側を埋める 2で引いた上下のラインの間を、アイブロウパウダーで埋めていきます。毛の少ない部分はアイブロウペンシルで１本ずつ丁寧に描きたしましょう。内側を塗りつぶしたら、スクリューブラシか綿棒を使って軽くボカしてふんわりさせます。 ■4．アイブロウマスカラで仕上げる 自分の髪の毛と近い色のアイブロウマスカラを馴染ませ、毛の流れを立体的に整えると自然な印象に。眉頭部分は上方向に、中間部分は外側に、眉尻部分は下側に向けてブラシを動かすのがコツ！ 眉頭や眉尻がキッチリしすぎていると不自然な印象になるので、その場合は軽くスクリューブラシでボカして馴染ませたら完成です。 ペンシルを使って平行眉のアウトラインを引き、内側をパウダーでボカし、アイブロウマスカラで色味と柄の流れを整える。このステップを踏むことがナチュラルな平行眉を作る必須条件。 しっかりマスターして、いまっぽい顔を手に入れましょう！
2015年02月15日
甘いもの食べ過ぎはカロリーオーバーや肌トラブルの原因となったりして美容の大敵！ キレイをキープするためにも食後のデザートや間食は控えたいところですが、小腹が空いてしまったりどうしてもガマンできないときってありますよね。 今回は美しさをキープしながら満足感も味わえる、美容にもオススメのおやつをご紹介したいと思います。 モデルさんなど、キレイな女性が撮影がおやつに食べているのはナッツ類。アーモンドやくるみ等をジップロックに詰めて撮影現場に持参している光景もよく見かけます。ナッツ類で避けたいのはローストしたもの。ナッツには美容に欠かせない良質な油が含まれているのですが、ローストすることでせっかくの油が酸化してしまうからです。 そこでオススメしたいのが生のナッツ類。生のナッツなら良質な油が酸化することなく、酵素も一緒に摂取することができて一石二鳥。生のナッツ類を食べるときに注意したいのは、食べる前に一晩水に浸しておくこと。生のナッツ類には発芽を抑制する成分が含まれているのですが、水に浸すことでこの成分の働きを抑え、ナッツに含まれている栄養素の吸収率をグッと高めることができるんです。 そのままでも柔らかくて食べやすいですが、カリッとした食感にしたい場合はディハイドレーター（食物用乾燥機）に入れたり、天日干しにして乾燥させてくださいね。生のナッツを購入したり浸水するのは面倒…という人には、生の松の実がオススメ！ 松の実は浸水しなくても大丈夫なので、そのまま食べることができます。 他のナッツ類に比べて栄養素が豊富で、空腹を抑制してくれるピノレン酸という脂肪酸も含まれているので、食べ過ぎを防止してくれてダイエットにも効果的。スタイル抜群の道端アンジェリカさんもおやつとして食べているそうですよ。 もう少し甘みが欲しいときはプルーンやクコの実などのドライフルーツを。甘みがしっかりしていて満足感が得られるし、酵素が含まれていて食物繊維も豊富です。おやつをガマンせずに栄養価が高くてキレイになれるナッツ類やドライフルーツを食べて、賢くストレスなくキレイをキープして下さいね！
2015年01月07日
2015年はどんな1年にしたいでしょうか？ 色々な目標や豊富があると思いますが、とにかく恋愛面を充実させたいという女性のために、恋愛運をアップしてくれる方法をお伝えしたいと思います。身の回りの環境を整えて幸運を呼び込む風水を取り入れたり、心理学的な効果で気分を高めたり…。気軽に楽しみながら取り入れられる方法で恋愛運をアップしちゃいましょう！ ■まずは身の回りを清潔に！ 部屋の中の様子は住んでいる人の心理状態を表すと言われています。心の中がグチャグチャだと素敵な出会いがあっても気付けなかったり、自分を磨いたり相手を思いやる余裕がない状態。良い恋愛を育む土台を作るつもりで、身の回りを常にキレイにしておきましょう。 また、風水を実践する際にもお掃除は重要なポイントとされています。きちんと掃除が行き届いた空間には良い気が流れて運気も上昇するので、日頃のお掃除や整理整頓を心がけて下さいね。 ■恋愛運アップにはピンクを活用 恋愛運を高めるには身の回りにピンク色のものを置いたり、ピンク色の洋服や小物を活用するようにしましょう。カラーセラピー的にもピンクは愛や幸せを表現する色。女性ホルモンを高めたり、フェミニンな魅力を引き出してくれる色でもあるので、積極的に取り入れていきましょう。 ■胸元のファッションを意識する 風水では女性は胸元から運を吸収するとされているので、胸元がほどよく開いたトップスを着用しましょう。結婚運を高めたいならスクエアネックがオススメですよ。 心理学的にも胸元の開いた服装は女性を魅力的に見せてくれる効果が高いので、デコルテケアをしっかり行って潤いとツヤのある胸元をキープしておきましょう。さらに恋愛運を高めてくれるパールのネックレスや、ハートやフラワー、リボンのモチーフを使ったネックレスなどで胸元を飾ることもお忘れなく。 ■古いコスメを処分する 風水的に美容運に悪影響をおよぼすとされている古いコスメは処分！ いつも同じメイクだと恋愛運が上がらないので、流行のメイクを取り入れるためにも、旬のコスメを導入しましょう。また、お肌の健康のためにもできれば購入したシーズンに使い切るのがベストですが、それがムリでも開封してから1年以上経っているものは破棄することをオススメします。 ■風水メイクを取り入れる 顔はその人の運の状態を表すパーツとされているので、足りない運気はメイクで補っちゃいましょう。ベースメイクには肌に優しいナチュラルコスメを取り入れ、明るいピンクのアイシャドウとチークで恋愛運アップ。 更にパールピンクのパウダーを耳たぶにつけるのも恋愛運アップに効果的ですよ。人さし指と小指にネイルでハートやリボン等のラッキーモチーフを取り入れたり、指輪をするのも出会いと幸運を呼び込んでくれます。 いかがでしたか？ 風水にあまり興味がない人にとっても、気分が上がったり女性らしさを高めてくれるアイデアがいっぱい。良い習慣を取り入れることで、恋愛運も女性としての魅力もアップさせていきたいですね！
2015年01月01日
向井理さんや西島秀俊さんなど、結婚したいと思う独身の男性芸能人のトップに君臨する俳優が次々と結婚を発表!! 悲鳴をあげたアラサー＆アラフォー女性も少なくないようです。 西島秀俊さんは結婚条件が“厳し過ぎる”ことでも有名ですが、報道によるとその内容は「仕事のワガママは許す、映画鑑賞についてこない、目標を持ち一生懸命な女性、いつも一緒を求めない、女の心理の理解を求めない、メール返信がなくてもOK、1ヶ月半会話無しでもがまんすること」といったもの。 女性からしてみれば無理難題とも思えるこの条件を見ていると、数多くの女性と浮き名を流してきたロンドンブーツ1号2号の田村淳さんが結婚相手に求める条件を思い出しました。 こういった厳しい条件をクリアした女性を最近では「プロ彼女」と呼ぶんだそう。「プロ彼女」の定義はいろいろとあるようですが、ざっくりと表現すると彼女として完璧なプロ級の彼女のこと。容姿端麗で性格がよく、非の打ち所がない…といった特徴を持つ、芸能人の男性と結婚した一般女性のことを指しているようです。 この「プロ彼女」の特徴をふまえて、女性の好みにうるさい多忙な男性やモテるカレシに結婚を決断させたいときに参考になる要素をまとめてみました。 ■束縛や詮索はしない！ 「メールの返信がなくてもOK」「いつも一緒を求めない」「1ヶ月半会話無しでもがまんすること」などの条件を見てもわかるように、自分の寂しさを埋めてくれるような行為を求めないことが大切。常に相手の立場や仕事の都合を理解して、会っていない間のことをアレコレ詮索しないようにすること。 ちなみに田村淳さんの奥さんは、浮気されたら責めるのではなく一緒に反省するんだとか。男性を手の平で転がすような、懐の大きさが必要ですね。 ■家事を完璧にこなす 西島秀俊さんのお相手は、徹底した食事管理をこなしていたそう。また、田村淳さんはかなりの潔癖性で、部屋の中からバスルームまで徹底的にキレイでないと気が済まない性格。料理や掃除などの家事を完璧にこなせることも、結婚を決断させるために必要不可欠な要素と言えそうです。 いかがでしたか？ 自分の気持ちを押し付けず、一歩引いたところから彼をサポートしつつ優しく見守る…。なかなか厳しいハードルだと思いますが、「プロ彼女」を目指して努力し、容姿を磨くことも忘れなければ、引く手あまたの彼に結婚を踏み切らせることができるかも。
2014年12月26日
最近はオイル美容がブームとなっていますね。特にお肌の乾燥が気になるこの季節は、オイルを活用している女性も多いのではないでしょうか？ オイルはお肌の保湿をサポートするだけでなく、種類によってはアンチエイジング効果があるものも。オイルの使い方も様々で、お肌に塗る以外にも役立つ美容法があるのです。 今回はミランダ・カーも愛用しているということでお馴染の、ココナッツオイルを使ったオススメ美容法の紹介です。 ■髪やお肌の保湿ケアに ココナッツオイルはビタミンEが豊富で抗酸化力が強く、保湿力もバッチリ。シャンプー後の髪に手の平で温めたオイルを馴染ませたり、お肌の乾燥が気になる部分に塗ったり、マッサージオイルや目元等のメイク落としとしてもOK!! シュガーやソルトを加えてボディースクラブとして使えばしっとりツルツルのお肌に。また、抗菌性にすぐれ免疫力を高めてくれるラウリン酸も含まれていて、皮膚の炎症や日焼け後の肌などにも効果的。 ■ココナッツオイルでダイエット オイルは太りそうなイメージが強いですが、ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を豊富に含んでいます。中鎖脂肪酸は体内に入るとすぐに燃焼してエネルギーとして使われ、体内に蓄積されないという性質が。 中鎖脂肪酸が燃焼すると体脂肪の便秘解消にもオススメで、普段使っているオイルやバターの代わりに料理に使うことでダイエット効果が得られちゃうんです！ ■オイルプリングでデトックス ココナッツオイル大さじ１杯を口に含み、マウスウォッシュを使うときのようにモグモグします。10～15分ほどモグモグしたら吐き出します。しばらくするとサラサラした液体になるので、ベタつかずにお口の中がサッパリ。 口内から浸透して体のデトックスをしてくれたり、口臭や歯周病などを予防する効果も。毒素が排出された液なので飲み込まない様に注意して下さいね！ モデルの道端ジェシカさんもココナッツオイルの愛用者で、ココナッツオイルをボディオイルとして使ったり、オイルプリングも実践しているそう。どうやら美しさの秘訣はココナッツオイルにあるのかも!? 早速ココナッツオイルをフル活用して、内側も外側もキレイになっちゃいましょう！
2014年12月15日
仲睦まじいカップルでも、何気ないひと言で関係がギクシャクしてしまうケースって結構多いよう。特にケンカの最中は感情にまかせてアレコレぶちまけてしまい、カレシにドン引きされて別れに発展してしまうことも。そこで今回はどんなに気心が知れていても、絶対に言ってはいけないNGワードをご紹介したいと思います。 ■「何でもいい」「どこでもいい」 「今日はどこに行きたい？」や「何が食べたい？」という問いかけに対して、つい「何でもいい」と答えていたりしませんか？ つい「何でもいい」と言っちゃう時って、自分でプランを考えるのが面倒臭かったり、パートナーに楽しませて欲しいと思うなど、自分のことばかり考えていることも…。 また、「何でもいい」という言葉は言い方次第では「どうでもいい」という意味でパートナーに伝わってしまう危険性が。男性からしてみると一緒に楽しもうとする様子が感じられず、「俺といて楽しいのかな」とか、「あんまり興味がないのかも」などと考えて、テンションが下がり気持ちも冷めてしまうことに。 本当に何でもいいならパートナーの提案したプランには文句を言わないようにするか、「さっぱり系が食べたい」とか「自然があるところに行きたい」など何らかの意思表示をするように心がけることで、どんよりムードを避けることができますよ！ ■「前にも言ったけど」「あのときもそうだった」 「前にも言ったけど」という前置きには、「何度も言わせないでよ！」「何回言えばわかるの？」等、今の事だけでなく過去にまでさかのぼって相手を責めるニュアンスが含まれています。 女性は過去にした不快な思いをずっと覚えていて、ある出来事をキッカケに一気にそのときの感情を爆発させてしまいがち。一方で男性はすぐに忘れてしまう傾向があるので、過去のことをほじくり返して責められるのが苦手。今起きている問題に対してだけ話し合えばいいのに、何でそんな昔のことでまた責められなきゃならないんだ…とウンザリしてしまうんだそう。 文句を言いたくなったら過去のことは持ち出さず、「あなたのこういう言動に対して私は悲しいと感じている」と今の気持ちを伝えるようにしましょう。 ■「○○さん（他の男性）はもっとこうしてくれるって」 男性は基本的に他人と比較されるのが嫌い。「○○君ってすごく仕事ができるんだって。今度昇進するみたい」とか、「○○ちゃんの旦那さんは優しくって、毎日洗い物とゴミ捨てをやってくれるそうよ」など、女性からしてみれば世間話程度の内容でも、自分と比べられているんだと感じてしまいます。 更に遠回しに「どうしてあなたは何にもしてくれないの」と責められている様にも感じてしまいます。他の男性の話はなるべく避けるか、彼より格下と思える男性の話をして、「あなたの方がデキル」というニュアンスを伝えるのがベスト。 いかがでしたか？ 何気なく口にしている言葉でも、相手をウンザリさせたりプライドを傷つけてしまっているかもしれないことに気付いて頂けたでしょうか。良い関係を長く続けてくためにも、彼の立場になって考える様に心がけ、NGワードは極力避けて下さいね！
2014年11月30日
夏は毛穴の開きが目立ちがちですよね!? その理由として考えられるのは、毛穴から汗を出すことで体温を下げるという体温調節の働きをしているから。 逆に寒いときは毛穴を引き締めて体温を下げないように働くので、冬になれば毛穴も目立たなくなる…はずなのですが、今でも毛穴が開いたままの人は要注意！ その毛穴、実はお肌のたるみが原因かもしれません。 ■たるみ毛穴のケアは保湿が大切 たるみが原因かどうかをチェックするには、毛穴が気になる部位のそばに手を添えて軽く皮膚を引っぱってみましょう。引っぱったときに毛穴が目立たなくなるようであれば、やはりたるみが原因と言えそうです。 お肌が十分に潤ってふっくらしていれば毛穴はあまり目立ちませんが、お肌の水分量が減ってしまうとハリや弾力が失われてたるみの原因に。化粧水を手の平でしっかりと押し込む様に浸透させたら、保湿効果の高い美容液やクリーム等を塗っておきましょう。乾燥がひどいときはコットンパックやシートパックをプラスしてたっぷりと潤いを補給して！ 化粧水の浸透があまりよくないと感じたら、化粧水の前に上質のオイルを少量塗ってみましょう。オイルはベタつかずサラッとしたテクスチャーのスクワランやホホバオイル等がオススメ。ブースター代わりになって化粧水の浸透がアップしますよ。 ■しつこい毛穴は美顔器でテコ入れを 保湿だけではなかなか毛穴の開きがおさまらないなら、イオン導入機能や超音波がついた美顔器を使ってみるのも手。イオン導入機能を使うとふつうに化粧水をつけるよりも、美容成分を浸透させる効果が20倍以上アップすると言われています。 このときビタミンC誘導体入りのコスメを使うのもオススメ。毛穴を引き締める作用や、お肌のハリを保つコラーゲンの生成を助ける働きも期待できるので、毎日のお手入れにぜひ取り入れてみましょう。 また、たるみ毛穴には血行促進や細胞の活性化をサポートしてくれるマッサージも効果的。オイルやクリームを塗ったあとに優しくマッサージを行いましょう。超音波マッサージなら１秒間に多くの振動を皮膚に与えることができ、お肌をキュッと引き締めてたるにみアプローチしてくれますよ。 お顔全体をリフトアップすることで、楕円形に垂れ下がった毛穴も引き上げ目立たなくさせちゃいましょう。 他にはたるみを予防するために冬でもしっかりと紫外線対策を行い、抗酸化作用のある栄養素を積極的に摂取する等、アンチエイジングケアを心がけるのも大切。きちんとケアしてツルンとした毛穴レスのお肌を手に入れて下さいね！
2014年11月11日
すっかり肌寒くなり、秋冬のファッションを楽しめるシーズンの到来ですね。この季節は夏に比べると汗をかかなくなるので、あまりニオイ対策を気にすることも少なくなるのではないでしょうか？ けれどこのシーズン特有の気を付けたいニオイがあるんです。それは何かというと…足のニオイ！ 足の裏には汗腺が多いのでもともと汗をかきやすいパーツなのですが、長時間ブーツを履いて蒸れたままの状態が続くと、ブーツ内に湿気がこもって雑菌が繁殖しニオイの原因に。 「お座敷などでブーツを脱いだ瞬間に、足のニオイがしたりするとどんなに可愛くてもイメージダウンする」という男性多数。同じブーツを毎日履かないようにしたり、履いたあとは内側をしっかり乾燥させておくなどのニオイ予防の対策をお忘れなく！ また、季節を問わず嫌われがちなニオイは、煙草のニオイやキツすぎる香水のニオイ。すれ違いざまにこんなニオイがすると幻滅されてしまうので、心当たりのある方は気を付けてくださいね。 逆に男性が好きなニオイはどんなものでしょうか？ 不動の人気をほこるのは石鹸のニオイ。お風呂上がりを連想させる清潔なニオイは、ピュアなイメージにつながって好感度が高いようです。 香水等は好きなニオイと嫌いなニオイが大きくわかれてしまうので、お目当ての人が好きな香水をリサーチしてほのかに漂わせる分には効果的と言えますが、そうでなければ石鹸の香りをまとっていた方が良さそうです。 他に人気の高いのは柑橘系のニオイ。フレッシュで若々しい印象で、男性にとっては本能的に“若い女性”と認識するニオイとも言われているんですよ！ また、フローラル系の香りは鎮静作用があり、緊張をほぐしてくれる効果があるので、相手の心を開いて親密になりたい時等にオススメです。これらのニオイがするボディーソープやボディーローションを使えば、キツすぎずフワッと香らせることができちゃいます。 ニオイは心や脳にダイレクトに響き、記憶と深く結びつくという性質があります。いいニオイする女性に対しては良いイメージを、不快なニオイがする女性に対しては嫌なイメージを抱きます。 嫌なニオイ対策をしっかり行いつつ、気になる相手やシチュエーションに合わせて、男性の好きなニオイを効果的に活用してみてはいかがでしょう？
2014年10月25日
最近はノンシリコンシャンプーなどが増えていますが、今話題になっているシャンプーと言えばお湯シャンプー。その名の通りお湯だけで髪をあらう方法で、シャンプーも石鹸も使用しません。 シャンプーを使わないときちんと汚れが落ちないか不安に感じるかもしれませんが、余分な皮脂や汚れはお湯で流すだけでも十分に落ちるんです。 皮脂やベタつきが気になるからといって頻繁にシャンプーすると、過剰に皮脂が取り除かれて乾燥やフケ、かゆみ等の原因に。頭皮は皮脂が足りないと察知すると、皮脂を更に分泌しようと皮脂腺が発達してしまうんだそう。 結果的に洗いすぎによって余分な皮脂が分泌され、それが酸化してニオイの原因に。健康な髪の成長に必要な栄養が皮脂を作る方にまわされて、髪のハリやコシ、ボリュームもダウンしてしまうことも。 私は朝晩シャンプーをしていたのですが、まずは1日1回だけに減らしてみました。最初はお湯で流すだけだとシャンプーならではのスッキリ感がなく、物足りないような気もしましたが、心配していた頭皮のニオイ等もなく髪のパサつきが軽減されました。 どうしても抵抗感が拭いきれないという人は、いきなりお湯シャンプーのみに切り替えるのではなく、週末だけお湯シャンプーにしたり3日に1回だけ普通のシャンプーをする等、徐々に切り替えてみてはいかがでしょうか？ お湯シャンプーのコツは、頭皮にシャワーの水流を感じる様に洗い流すこと。髪が長い人は髪の根元を立ち上げるように毛先を持ち上げ、シャワーのお湯を頭皮全体に行き渡らせる様にしましょう。お湯が行き渡りにくい後頭部や襟足などは特に念入りに流しましょう。 このとき指の腹で頭皮をやさしくなでるように頭皮をあらいます。ゴシゴシこすったり爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので気を付けて！ 熱めのお湯だと頭皮に必要な皮脂も洗い流してしまうので、お湯の温度はぬるめがベスト。 髪を乾かすときにアウトバストリートメントやヘアオイルを馴染ませれば、髪をドライヤーの熱から守ることができるし、シャンプー後の様に髪にいい香りが残るのでおすすめですよ。 お湯シャンプーを実践することで頭皮が健康になり、髪のツヤコシのアップが期待できる他に、シャンプー代が節約できるなんて一石二鳥。乾燥が気になり始めるこれからのシーズン、ぜひお湯シャンプーを試してみてはいかが？
2014年10月04日
今やコミュニケーションツールの主流となっているLINE。特に絵柄の表情やシチュエーションが豊富で、文章を考えなくても気軽に送れるスタンプを愛用している人も多いのではないでしょうか？ LINEは便利な一方で、使い方を間違えると恋愛の妨げになる場合も！ そこで今回は好感度をアップさせるLINEの使い方をお伝えしたいと思います。 ■まずは文章で親近感をアップ LINEで丁寧すぎる文章はよそよそしい感じを与えてしまいがち。距離感を縮めるためにも、実際に会話をしているときのような話し言葉を使う様にしましょう。 まだ知り合ったばかりの場合は、丁寧な文章に時折話し言葉を入れるようにするとグッと親近感が増します。 また、何か強調したいときは「ええ～っ!?」とか「すっごい」など小さい「っ」を入れるとリアル感がアップ！ 特に喜びを表現するときなどは「嬉しいっ♪」など「っ」を入れるのがオススメ。あなたが喜んでいることをイメージしやすくなり、相手のテンションも上がりますよ。 ■長過ぎる文章はNG!! あまりにも長い文章を改行もせずに送ったりしていたら厳重注意！ 文章がギッシリと詰まった画面を見るだけで、ゲンナリして読む気が失せてしまいます。 一方的に自分の言いたいことを伝えようとするのではなく、読みやすく簡潔にまとめた文章を送りつつ、相手の反応を見て文章量を調整していくようにするのが望ましいです。 また、改行の代わりにワンセンテンス毎に送信のキーを押してしまうのもNG!! 1～2行のメッセージを連続で何度も送られると、受け取る側としてはその度に着信音が鳴るので、シチュエーションによってはかなり気まずい場合も。 ついうっかり送信してしまう場合もあると思いますが、それでも連続送信は2件までに留めておくようにしましょう。 ■スタンプだけを送らない スタンプは思いを伝えやすい便利なツールですが、だからといってスタンプだけで会話を成立させようとするのはちょっと待って！ 例えばデートの約束をしていて「○○の予約取っておいたよ！」なんてメッセージが来たとします。そのとき喜んでいる風のスタンプだけを送るのと、ひと言「嬉しい！ ありがとう♪」などのメッセージも一緒に添えて送るのと、どちらが好感度が高いと思いますか？ 答えはもちろんスタンプとメッセージを組み合わせて送る方。男性に意見を聞いてみた所「スタンプだけだと適当にあしらわれているように感じる」という意見がチラホラ。 逆に常にメッセージだけというのも、感情が読み取りにくくて盛り上がりに欠けるんだそう。メッセージとスタンプを上手に組み合わせるように心がけましょう！ いかがでしたか？ LINEを有効活用して素敵な恋を手に入れて下さいね。
2014年09月12日
まだ日中は暑い日が続きますが、朝晩はだいぶ涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。秋はお肌にストレスの少ないシーズンですが、夏に受けた肌ダメージがシミやシワ等の症状となって出てきやすい時期でもあります。 手遅れになる前に、ふだんより丁寧なスキンケアを行って夏のダメージ肌をリカバーしておきましょう。 ■古くなった角質をオフ！ 顔全体がくすんでいたり薄いシミが気になる場合は、お肌のターンオーバーを促すことが大切。まずは古くなった角質をオフするために、ピーリングジェルを使ってお肌をマッサージ。 力を入れないように気を付けながら、顔の中心から外側に向けてクルクルとマッサージしましょう。ポロポロとした塊が出てきたら、水かぬるま湯で洗い流します。 ピーリングジェルの代わりにコットンに化粧水をたっぷり含ませたもので軽く拭き取るのも効果的。古い角質を除去してターンオーバーを促進することで、シミの原因となるメラニンの排出がスムーズに行われるようになり、化粧水の浸透率もアップしますよ。 ■しっかりと保湿＆美白 秋になるとお肌が硬くなったようにゴワゴワしたり、カサつきを感じることがありますが、これは夏に浴びた紫外線によって角質層の保湿力やバリア機能が低下していることが考えられます。しっかりと保湿ケアをしてお肌を潤わせてあげましょう。 化粧水を顔全体に馴染ませたら、手の平で顔を包むようにしてしっかりと浸透させます。特に乾燥しがちな目元は指の腹をそっと添えるようにして浸透させるのがコツ。次にコットンに化粧水をたっぷりと含ませ、目の周りやほうれい線等乾燥が気になる部分にのせます。 コットンパックのポイントは2～3分で終わらせること。あまり長くのせていると逆にお肌の水分を奪ってしまう危険があるので気を付けましょう。 しっかり保湿をしたら美白効果のある美容液やパックを使ってホワイトニング！ また、ビタミンC誘導体を肌に浸透させることで、メラニンの生成をおさえたり色素沈着を防ぐ効果が期待できるので、スキンケアアイテムにぜひ取り入れてみて下さい。 秋こそスキンケアを徹底的に行って夏のダメージ肌をリセットし、お肌の老化を食い止めて美肌に磨きをかけてくださいね！
2014年09月07日
暑い日が続いていますが、うんざり顔でダラダラと過ごしていませんか？ うだるような暑さが続くこの季節こそ、男性をドキドキさせるような仕草を見せる絶好の機会！ 女性からするといたって普通の仕草でも、ちょっと意識して行うだけで魅力アップしちゃうんです。暑いからとひからびていないで、夏のモテ仕草で男性をクラッとさせちゃいましょう。 ■髪を束ねてアップにする仕草 男性に人気が高いのが髪を束ねる仕草。少し汗ばんだうなじがあらわになった瞬間にドキッとするという声多数。いかにもって感じのお色気ではなく、爽やかさも感じられるところにグッとくるんだそう。 最初からうなじが見えているよりも、結ぶ仕草によってうなじが見えた方が注目度大！ 最初はダウンスタイルで行き、途中で髪を結んでアップにするとより効果的ですよ。 ■うなじの汗を拭く仕草 夏になるとうなじに視線が注がれる回数が激増！ 髪をかきあげたりひとまとめにしながら、うなじの汗を拭く仕草がたまらなく色っぽいんだとか。 特に浴衣の襟足からのぞく首筋の汗を拭く姿は、大和撫子的な魅力が感じられて高感度大。このときハンドタオルよりもハンカチの方が清潔感があってポイントが高いそうなので、きちんとアイロンをかけたハンカチを持参するのをお忘れなく。 ■胸元に風を送り込む仕草 トップスの胸元をパタパタとさせて風を送り込む仕草には、思わず視線がクギ付けに。中が見えそうで見えない感じにドキドキしてしまうという声があがりました。 浴衣姿のときは胸元をうちわであおぐ仕草が◎。うちわを顔の前でブンブンと振り回すのではなく、帯のあたりで小さくパタパタとあおぐと、浴衣ならではのほのかな色気が漂うこと間違いなし。 ■日焼け止めを塗る仕草 日焼け止めは女性にとって夏の必需品。この日焼け止めも塗り方次第でとても色っぽく見えちゃいます。ササッと塗るのではなく、ゆっくりとスキンケアをしている感じで塗るのがポイント。 日焼け止めやボディーローションのCMをイメージしながら、腕を胸や顔の前に持ってきて丁寧に塗ると、女性らしさを演出することができます。 ■ノースリーブからワキが見える仕草 ノースリーブの服を着て手をあげたときに見えるワキにグッとくる男性もチラホラ。グラビアなどでは女性が両手を頭の後ろで組んでワキを見せるポーズを見かけますが、普段の生活ではあまりワキが見えるような機会はありませんよね!? だからこそワキのチラ見えは価値があるそうです。 カフェなどで店員さんを呼ぶときにさりげなく手をあげたりしてドキッとさせちゃいましょう。ただしムダ毛のお手入れと汗のニオイ対策はしっかりしておいて！ いかがでしたか？ 無意識に行っている仕草を見直すだけで、あなたの魅力を最大限に引き出すことが可能に。有効に活用して、素敵な夏の恋をゲットしてくださいね。
2014年08月25日
毎日同じメイクばかりしていたら、いつも同じ顔で代わり映えのしない女に…。海水浴や花火大会など夏ならではのイベント時くらいはメイクを変えて、いつもと違った自分を演出しちゃいましょう！ といっても、ベースから全て変えるとなるとちょっと大変ですよね!? メイクをオールチェンジしなくても目元にカラーを取り入れるだけでグッと新鮮な印象になれます。そこで今回は失敗知らずのカラーアイメイクのやり方をご紹介したいと思います。 ■アイシャドウはシンプルに アイシャドウは塗る範囲が広いので、アイシャドウでカラーを取り入れると失敗しがち。特に奥二重や一重の人がパステル系のシャドウを塗ると腫れぼったい印象に見えてしまいます。 なのでアイシャドウではカラーを使わない方が無難。肌に馴染むベージュ系をアイホール全体に塗り、グラデーションにはせずシンプルに仕上げましょう。 ■黒or茶色でベースのアイラインを 次にリキッドライナーでベースのアイラインを引きます。メタリック系やネオンカラーなどハッキリした派手目の色を使いたい人はブラックのライナー、パステル系やカーキ等の色を使いたい人はブラウンのライナーがお勧めです。この時ベースのアイラインは目尻を長めに引いておくのがポイント。 ■カラーライナーを重ねる 次にベースのアイラインに沿ってお好みのカラーライナーを引きます。ネオンピンクやメタリックブルー等を鮮やかに発色させたい場合は、黒目の上から目尻に向けてガッツリと直線的に引きます。 パステル系の淡い色やモスグリーンなどのくすんだ感じの色は、ベースのラインに沿って塗った後に少しボカして馴染ませるとこなれた印象に。 ■カラーマスカラ＆つけまつ毛 カラーライナーだとちょっと大胆すぎるかも…なんて人にはカラーマスカラがお勧め。上まつ毛の目尻部分か、もしくは下まつ毛全体に塗るとニュアンスのある目元になれます。市販のカラーつけまつ毛を目尻につけたり、つけまつ毛にカラーチョークで色付けしたものを装着しても素敵ですよ。 ちなみに、カラーライナーは口紅リップペンシルでも代用できるので、気軽にカラーメイクにチャレンジしてみてはいかがでしょう？ この夏は目元のメイクにちょっと遊びを入れて、いつもと違った自分を楽しんでくださいね。
2014年08月24日
夏は男女とも開放的な気分になって恋が生まれやすい季節。さらに夏ならではの魅力のアピール方法をマスターすれば、恋活はもっともっとうまく行くハズです。そこで、今回は男性を虜にするような夏限定の恋活テクをご紹介したいと思います。 画像：ペイレスイメージズ ■浴衣や水着姿でアピール 夏のファッションの中で特に男性から注目度の高いのは浴衣と水着。日常では見られない、あなたの違った側面をアピールすることができます。なかなか煮え切らない意中の彼がいるなら、ぜひ浴衣か水着姿を披露する機会をつくりましょう。 ふだんのあなたとギャップがあるほど効果的なので、大人しく見られがちな女性は水着姿を、気が強く男勝りと思われがちな女性は浴衣姿でアピールするのがお勧め。夏ならではのイベントを利用して、新鮮な魅力を演出しましょう。 ■お盆休み中にガラッとイメチェン お盆休みや夏期休暇などいつもより長めの休日は、ふだん仕事場等で会っている人と会わないことがほとんど。ぜひともこの期間を利用してイメチェンするのがお勧めです。というのも、会っていない期間が長いほど、次に会ったときの印象は強いインパクトになるから。 ロングヘアをボブやショートにしたり、プチ断食でスリムなボディに変身したり…。メガネの人はコンタクトに、コンタクトの人はメガネにチェンジするだけでもかなり印象が変わります。最低でも3日以上の休暇を利用してにイメチェンし、周囲の男性をドキドキさせたり、脈無しだと思っていた彼を振り向かせちゃいましょう。 ■露出度高めの服装で夏を楽しむ 他のどのシーズンよりも夏はモテる確率が高くなります。この季節はどんどん外出して出会いのシーンを増やし、男性から声をかけられたり誘われることを楽しんじゃいましょう。 いつもパンツばかりはいているなら思い切ってミニスカートにチェンジ！ 夏は少しくらい露出が高い服装でもイヤラシさを感じさせないので、ぜひ挑戦してみてください。 ただしたくさん声をかけられるからと言っても、長続きする恋愛に発展しにくいケースも多いので要注意。遊びが目当てな男性の誘いはサラッとかわし、モテ期を秋まで持続させることができれば、女性としての魅力も価値もグッとアップするはずですよ。 夏は女性が最も魅力的に見えるシーズンと言われています。そんな夏ならではの魅力アップ術を活用して、好みの男性のハートをゲットしてくださいね。
2014年08月11日
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