1.つま先をそろえ、まっすぐ立つ。
2.写真左のように右脚を曲げ、脚の甲を左ももの付け根に引っかける。難しい方は、写真右のように右脚の裏を左脚へあずける。
白髪染め世代の崖っぷち美容。40代からケアしたい噂の黒髪シャンプー。サラつや髪を取り戻して。
ウーマンエキサイトで人気のコミックが動画でも！
チャンネル登録よろしくお願いします！
上へ戻る 
