いつかは産みたい…その日のために、女性ホルモンの働きを把握する！

健康な女性の場合、生理周期はおよそ25日～38日。生理周期とは生理が始まった日から、次の生理の前日までの日数を言います。平均して28日前後が一般的。個人差が大きく、ストレスの影響も受けやすいため、前後1週間程度のズレならそれほど心配する必要はありません。







ただ2カ月も間があいたり、1カ月に何度も出血したりするなら、それは異常。生理期間は3日～7日程度が標準ですが、長くて量も多く、レバー状の塊が出る場合は子宮内膜症や子宮筋腫など子宮の病気の疑いがあります。






反対に期間が短く量が極端に少ないと、ホルモン分泌が減っているか排卵していない可能性も。また生理痛はいつものことと放ったらかさず、急に強い痛みを感じ始めたり、鎮痛剤が効かないほど痛くなってきたりしたら、すぐに婦人科で受診して。



生理が始まる1週間ほど前から頭痛や下腹部痛、イライラや倦怠感などが現れるPMS（月経前症候群）も、仕事に行けないほどつらいときは我慢せずに専門医に相談しましょう。



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協力：ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK

監修：関口由紀


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