2015年4月16日 16:00|ウーマンエキサイト
“香りの年齢ケア” で若返る?! 「女性の加齢臭」対策、その秘訣とは
毎日のニオイケア 5つのポイント「もしかして、わたしのニオイも加齢臭?!」と思い当たる方は、今日からこの
5つのポイントも心がけて生活してみましょう。
1. 汗をかこう
運動などで汗をかく習慣をつけると、サラサラした上質な汗に変わり、体臭も軽減!毎日湯船に浸かるのも効果的です。
2. 汗をかきやすい場所はキレイに
耳の下や脇の下など、汗をかきやすい場所は毎日しっかり洗うこと。汗を放置すると、そこに繁殖した雑菌が放つ悪臭が、加齢臭を悪化させます。
3. 体温調整できる服を選ぶ
暑くなったらすぐに脱げるような、体温調整できるコーディネートを心がけて。体がムレる心配がなく、体臭も抑えられます。
4. タバコやアルコールは控える
タバコやアルコールには、それ自体に体臭となる成分が含まれています。ビタミン Cなどの
抗酸化物質を必要以上に破壊し、体臭が強くなります。
5. ストレスをためない
ストレスは、ホルモンバランスにも仕事にも影響を与えます。高ストレスや緊張した状態ではドロドロとした悪い汗が出てニオイの原因に。
加齢臭対策では、まず、ニオイの元を落とすことで嫌なニオイを発生させないこと。そして
ストレスによる
ホルモンバランスの乱れを防ぐこと、これらがとても重要です。
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「自分の
好きな香りをかぐことは、最も効果的なストレス発散方法で、
アロマなどのいい香りが、副交感神経を刺激して
リラックスできることは、科学的にも実証されています」(宇山さん)
それならば、バスタイムに香りのいいボディソープを使えば、ニオイも1日の疲れも取り去ることができて一石二鳥。いい香りで癒されるはず! 忙しいアラフォー女性でも、気軽にバスタイムに取り入れられる “香り年齢ケア” をご紹介しましょう。