あきらめないで！　産後の体型をスッキリさせるためのおすすめエクササイズ

エクササイズ＋アロマで効果アップ

エクササイズ時にアロマの芳香浴をしながら行うのもおすすめです。香りによるリラックス効果や体液循環を助ける働きが期待できます。

おすすめの香りは

• サイプレス


• ジュニパー


• グレープフルーツ

　

など。好きな香りが漂う中で、心も体もスッキリできると嬉しいですね。ぜひ試してみてはいかがでしょう。


（ライター：中山真澄）