こんにちは、はな@まるママです！

前回の記事で、“私の中の鬼”について書いたのですが、今回はそれとまた少し関連して…

自分の中の鬼が姿を現してしまった時（つまり私にとっては、“いつも以上に自分がイライラしてしまったとき”、“いつも以上にキツい怒り方をしてしまったとき”なのですが…）、必ず気にかけるようにしていることがあるので、そのことについて書いてみたいと思います。

■鬼化した理由を振り返ってみると…

もちろん“すごく大変なイタズラをしたから”とか、“注意したことを何度も何度も繰り返されたから”とか、

明確な理由があるなら、それに比例してイライラ度が高くなって鬼出現となってしまうのは仕方ないことだと思うのですが、問題はそうじゃないとき。



いつもならそれほどイライラせず穏便に対応できていた程度の事なのに、いつも以上に怒ってしまった…なんていうときに、

『どうしてこんなにイライラしてまったんだろう？』と、あとあと考えてみると、いつも必ず行き着く一つの大切な答えがあるのです。

それは、『私自身に余裕がない状態だったから』ということ。



この余裕の無さも、物理的なこと（時間が迫ってる、やることがたくさんあって慌ただしかった…とか）だったりすると明確で、改善策も考えやすいです。

しかし、大切なのはもう一つ…“自分の心身が疲れてる状態”というのも余裕の無さ（イライラしやすさ）に繋がるということ。

育児を始めてからというもの、この自分の心身の疲れに気付くことって、大切だなぁと思うようになったのです。

というのも…